Ксения Деева
Летолееето
Итак, январь VS июль. К слову о том, какие визуальные чудеса творит ракурс, каблуки и одежда, и к слову о том, почему честнее и правильнее фоткаться без нее. Но тем не менее, разница 13 кг, довольна как слон )
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.07.17 00:03
89
Ксения Деева
карму почистили.
Знаменательно. 1 июля и 73 кг на весах, именно столько же, сколько было 28 марта, когда весь мой заведенный уклад сгорел в аду.
Все по графику, 1 месяц - минус 5 кг, совесть чиста, можно смело считать, что была взята небольшая трехмесячная пауза.. Очень вкусная, надо сказать, пауза :)))

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.07.17 12:41
17
Ксения Деева
Resurrection
Ну что ж, погнали, сегодня я расскажу вам все о жизненных нежданчиках.
Случилась у меня тут встреча одноклассников, не далече, чем 24 марта.
Единственным вопросом у меня, 1 апреля собравшей вещи и ради шутки переехавшей через 2 улицы из отчего дома в дом к тому, с кем никогда за одной партой не сидели и даже немножко, возможно терпеть друг друга не могли - это как можно было просрать десять чертовых лет, успев обзавестись двумя детьми и довесками в виде двух неудавшихся браков.
Эх, молодость, юность, максимализм. Страдаю до сих пор.
В общем в одночасье в жизни произошло следующее: новая работа, новый дом, новый круг общения, отношения, все как-то сумбурно, очень быстро, неясно поначалу, для чего вообще и как... Ранее замечена в подобной опрометчивости не была, слыв последовательным и разумным человеком, а тут вот, знаете ли, захлестнуло.
Да и черт бы с ним, и счастье-то было бы безграничным, но одна деталь картину буйства эндорфинов долбанула нехилой такой ложкой дегтя - к романтической истории примешалась не менее романтическая работа ненаглядного старого знакомца, морского волка со стажем, проводящего полжизни в море. Перед нами маячил рейс, соответственно конфетно-букетный период пришлось срочно опускать и укладывать пятилетку отношений с периодом притирки, взаимоузнавания и сближения в недоделанные 2 месяца. так и жили - все на бегу. на лету, успеть все на свете, впихнуть в сутки 72 часа...
Я это все к тому, что какой уж тут МЗР. Вино, виски, луна, ночные похождения, шашлыки. Никакого порядка, сплошной хаос.
Поплатилась за это пятью возвращенными кг и ощущением полнейшего счастья и гармонии.

День-икс произошел 30 мая, помахала ручкой, напилась в стельку, 3 дня мне понадобилось на то, чтобы собрать себя в кучу, утереть сопли, вспомнить какова же была жизнь в период "До", сходить в магазин, сделать наконец чертову уборку, и вот теперь я снова с вами, цель-то стала куда интереснее - чтоб вернулся и офигел :) Привет, у меня есть аж целых 6 месяцев. Цель - заветные 60, к которым я все же ближе на 8кг, чем в декабре 16го, когда только начала свой путь с МЗР, и бросить курить. Причем со вторым будет сложнее.
Осваиваю электрическую плиту. Бесит жутко.)) Хозяюшки, подскажите средство, как почистить ее от двухгодовалого нагара? Скребок не спас.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.06.17 16:36
41
Ксения Деева
Пирожок для самооценки.
Зафоткаться-то зафоткалась, измериться-то измерилась, а вот сегодня вспомнила наконец ИМТ пересчитать. Пересчитала. Давлю довольную улыбочку, ибо "Ожирение 1 степени" уступило место "Избыточной массе тела".
Избыточная масса тела - это уже как-то не так обидно.)))
Вот это тоже оставлю здесь, для фиксации на минус десятке, а то измерений много, как бы не запутаться.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
19.03.17 12:38
4
Ксения Деева
-10, чертвозьмиблин!
Ну наконец-то, победила, последний кг побеждать пришлось неделю с хвостиком.
Размочила первую десяточку :) Срок - 2 месяца и 5 дней, режим - щадящий, с периодическими попиваниями винца с камамберчиком, средний суточный калораж - не более 1200, тренировки - 2 раза в неделю кардио, 1 раз силовая. Итог - рост 160 вес 74.
Фотоотчет прилагаю, как обычно кривой ибо в жуткой спешке, прошу всех уже ранее высказавшихся по поводу трусиков, рисков нарушения приватности, безумных бывших любовников и компрометирующей порнографии валить лесом и не портить настроение мне и окружающим.
Нужно еще 15, ох как нужно.
Но блин, как же хорошо без животааааа:)

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.03.17 10:32
170
Ксения Деева
К черту правила.
Где-то, вроде даже тут, начиталась я опусов о том, что нельзя в процессе похудения приобретать шмотки на размер меньше. Почему? Кто сказал? Смысл этого запрета? - неясны.
Так что - к черту правила - увидела я вчера его, влезла в 48 размер, поняла что через 4-5кг будет сидеть как влитое (пока что в филейной части тесновато) и купила с самой радостнейшей миной.

Серьезно, что может быть лучшей мотивацией, чем осознание, что ты уже влезаешь в одежду на 2 размера меньше?
Между тем, на весах сегодня утром 75,6, у меня выдался первый выходной за последние 2,5 недели, по расписанию с 13 до 17 зал, в 19:00 встреча одноклассников и очередной раунд Ксюши против пиццы и вишневого пива. Я в бой. Всем отличных выходных, и дорогих мужиков - с прошедшим праздником :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
24.02.17 10:16
26
Ксения Деева
Суп-пюре с шампиньонами, шпинатом и креветками, 48 Ккал!
Как говорит один мой знакомый докторврач, лучший друг худеющих и желающих наесться до отвала - суп! Горячий вкусный суп!
Посему, сегодня родилось детище потрясающее.

Картошку нарезаем кубиками, кидаем вариться. Пока варится, режем лук, шампиньоны, наливаем в сковородку чуть-чуть воды, обжариваем на воде лук с грибами, затем туда же кидаем шпинат. Через минут 5 после закипания картошки забрасываем туда содержимое сковородки, варим на медленном огне минут 5-10. Затем сливаем бульон в отдельную посуду, начинку взбиваем в блендере, опрокидываем обратно в кастрюлю, смешиваем с 200г нежирных сливок. Добавляем бульон по вкусу, пока густота массы не устроит вас по консистенции. Еще минут 10 на самом слабом огне, за 3 мин до готовности добавляем лимонный сок, перец, отваренные креветки. Украшаем грибочками и лимоном с зеленью, подаем к столу. Божественно!

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Первые блюда
09.02.17 22:18
57
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
татьяна ЛИРИСТАКИ
23.07.2017
Ой , что я сегодня сотворила !...
Ой , что я сегодня сотворила !... Пирог с тыквой и творогом . Даже калории не подсчитала , уплела кусочек . Сказать ,что...
8 42
Анна Калашникова
24.07.2017
Людиии! Смотрю ленту и всех ус...
Людиии! Смотрю ленту и всех успехи есть с МРЗ! С чего начать?  Что делать? отправьте здесь почитать или расскажите, ...
3 27
Мария Хлебникова
24.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Ну,что же,сегодня у меня получилось вот так.Уже немного покрасивше.Немного недобор белков и клетчатки.С клетчаткой что т...
1 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы