Геля Шевцова

Блин, посоветуйте мотивации. Ну никак не получается держать себя в рамках. ...

Геля Шевцова -> Всем
Блин, посоветуйте мотивации. Ну никак не получается держать себя в рамках. Третий месяц беременности, токсикоз страшный, но аппетит сохраняется. Питаюсь 1600 ккал, стараюсь не голодать, но ровно под конец дня приступ голода и в ход идет все.
И вторая проблема - муж, который каждый вечер есть свинину с картофелем, которая пахнет на весь дом. И ты сидишь со своим овощным салатиком и курицей и смотришь на него голодными глазами.
Как справляетесь?
Геля Шевцова Геля Шевцова
12.08.17 21:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
итого за три месяца я ровно 10 дней объедалась до 2200...
Маша Иванова Маша Иванова
13.08.17 0:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кристина А, страшный токсикоз, видимо, утром
вам смешно читать про это, а нам, про вашу статистику толстых мам

Геля Шевцова, поешьте свинину с картошкой и салат оставьте)
Georgij A Georgij A
12.08.17 21:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Хоть я не был беременным ни разу, всё равно понимаю, поддерживаю, утешаю и желаю получать столько нутриентов, сколько нужно в Вашем положении :)
А за вот это вот:
Геля Шевцова написал:
вторая проблема - муж
отдельная благодарность :) это классика :хорошо:
Геля Шевцова Геля Шевцова
13.08.17 0:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Georgij A, спасибо большое)
нельзя сдаваться. доем последний сухарик и лучше буду курицей наедать
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
12.08.17 21:24 Это нравится:6Да/0Нет Ещё
:ты :ты какая такая мотивация, куда тебе ещё мотивироваться, фсё, случилась самая мотивационная мотивация, теперь надо просто побыть счастливой беременной дурой умницей, а потом возвращаться в стойло. Ещё никто из нас не выиграл этой гормональной схватки, расслабься и получай удовольствие.
Кристина А Кристина А
12.08.17 21:36 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
смешно читать...страшный токсикоз....у меня когда был страшный токсикоз...я в день ела СТОЛОВУ ложку овсянки...1.5 стакана воды...и если повезет пол банана....это токсикоз...страшный....когда блюешь даже во сне
Геля Шевцова Геля Шевцова
13.08.17 0:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кристина А, меня рвет и тошнит утром а к вечеру дикий аппетит
Ольга Король Ольга Король
14.08.17 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Геля Шевцова, нормальное состояние будущей мамы. Ешьте понемногу и в меру. Позвольте себе этой свинины 100 граммов и картошки столько же. Но не вечером, а днем. Как токсикоз пройдет.

Мне в родах страсть абрикосов хотелось. Акушерка уговаривала, а я ни в какую. Муж сжалился - дал парочку. Плохо было потом, конечно, но во рту вкус абрикоса, в голове абрикос... У вас со свининой то же самое.

Позвольте себе ее! Но не вечером. И под порцию зелени. И будет вам счастье :)

Вот что делать, когда торт захочется! часа в два ночи... :secret:
Елена Радость Елена Радость
13.08.17 0:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мое мнение 2200 ккал не преступление для беременной ( Хотя у меня очень большой вес был в последнюю беременность и в третьем триместре врач запретила мне мучное и сладкое - все набирали вес, а я худела))))
Геля Шевцова Геля Шевцова
13.08.17 0:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, а потом как было?)
Елена Радость Елена Радость
13.08.17 7:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Геля Шевцова, а потом я привыкла кушать поменьше, но не худелось мне почему-то... И только когда малышу было 1.5 года я открыла для себя МЗР. ЗА 8 месяцев сбросила 41 кг, так что все возможно, не надо себя насиловать во время беременности если это ваша прихоть, а не назначение врача...
Фрида Г Фрида Г
13.08.17 8:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не насилуйте себя, беременность же.
Поеште свою курицу с салатиком, а на десерт возьмите 2-3 ложки картошки любимой.Может как-то так.
Саша Пишет Саша Пишет
13.08.17 8:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мне кажется, но беременность не лучший период для контроля питания) Что уж говорить - я 3 дня в моменты ПМС рот не могу закрыть, мозги отключаются и желудок правит мною...а что говорить о ваших гормональных изменениях. Могу лишь посоветовать заранее заготавливать менее калорийные ужины - не жареное, а пареное )
Елена Ленус Елена Ленус
13.08.17 9:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Свинину и картошку тоже можно вписать в меню, чтобы совпало с едой мужа, только порции поменьше, и в остальные приемы пищи отдавать предпочтение овощам и молочке (кальций!)
В общем можно уложиться в калорийность для поддержания.
Геля Шевцова Геля Шевцова
13.08.17 17:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Ленус, ну так каждый день даже если по 100гр свинины это очень много по ккал
Елена К Елена К
13.08.17 18:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Геля Шевцова, Геля, вы по любому наберете вес. По меньшей мере за счет роста малыша. И это отнюдь не один килограмм, но они уйдут. Не знаю схем растчета МЗР, но 1600 при беременности - по мне это риск для ребенка. Свинина не полезна, но ведь есть масса вкусного, что порадует будущую маму. Не считайте калории, старайтесь следовать сбалансированному питанию.
Елена Ленус Елена Ленус
13.08.17 19:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Геля Шевцова, так он каждый день свининой ужинает :o? И ничего другого, курочку там или рыбку? Если не жирная свинина, то там терпимо с калориями...
Геля Шевцова Геля Шевцова
14.08.17 13:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Ленус, да
Ann Frolova Ann Frolova
13.08.17 18:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А почему бы Вам не есть меньше днем, а есть с мужем вечером? Поменяйте приоритеты.
Елена К Елена К
13.08.17 18:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ann Frolova, а не получается. Точнее, получится, но тогда днем надо голодать. И это отнюдь не в период беременности. Сытный ужин тянет минимум на 600-800 калорий, а то и на 1000. А если в течение дня еще нормально позавтракать и пообедать, то даже в 2000 не впишешься.
Ann Frolova Ann Frolova
13.08.17 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена К, простите за выражение, ну Вы и жрете. У меня завтрак и обед не превышает 400 ккал, а ужин 600-700 - это максимум. Итого вот мои 1500 ккал.
Знаю, что на ночь нельзя переедать, но у меня так получается: нормально ем только вечером.
Елена К Елена К
13.08.17 18:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ann Frolova, да ничего страшного с "Ну вы и жрете". Попробуйте просчитать порцию мяса свинины с картофелем, да все это под сыром и с соусом. А если вы питаетесь на 400 кк и на завтрак, и на обед - снимаю шляпу и искренне завидую. Только не пойму, а лишний вес то у вас откуда?
Ann Frolova Ann Frolova
13.08.17 18:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена К, я стала так питаться недавно, месяц назад, а раньше было много чего между основными приемами пищи, а теперь я избавилась от этой привычки, ну а если получается так, то приходиться "отрабатывать" съеденное.
Ольга Король Ольга Король
14.08.17 21:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ann Frolova, вы учитывайте, что организм на 3-м месяце уже просит и на второго человека еду ;)
Ann Frolova Ann Frolova
14.08.17 21:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Король, я вообще считаю, что худеть во время беременности это идиотизм
Константин Z Константин Z
14.08.17 0:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а свинину с картошкой разве не вы готовите ?
Геля Шевцова Геля Шевцова
14.08.17 13:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Константин Z, я готовлю, но могу продержаться. а едим вместе. вот тогда трудно
Ольга Король Ольга Король
14.08.17 21:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ann Frolova, не худеть - держать себя в рамках. Я в обе свои беременности от излишнего сладкого, вредного и всего остального не полезного отказывалась. Никаких газировок, жареных курей, колбас, сосисок и прочего.
Проблема была съесть капусту и творог - к ним стойкий токсикоз был (дочери обе в папу пошли с утробы :) )
Геле сложно еще и из-за мужа. Ну и такое бывает... что поделаешь.
Во время беременности очень сложно удержаться и не съесть вкусного или вредного.... Особенно, если ты к этому привык.
Ann Frolova Ann Frolova
14.08.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Король, ну тогда нужно мужу мозг менять, а следом рацион.
Алиса Алиса
14.08.17 4:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот я тоже слаба на свининку с картошечкой. Особенно по-французски, да еще под вечер.
Наталья Анисимова Наталья Анисимова
15.08.17 16:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
В первом триместре с едой всегда беда. Не насилуйте себя! Съешьте картошки и мяса, только ешьте медленно, чтобы не переесть и изжогой потом не страдать.
Я в первую беременность булочки ела - не остановить, хотя в обычной жизни их и не люблю. Изжога достала, но даже это мне не мешало. За три первых месяца так отъелась, что потом успела даже похудеть во втором триместре, когда взяла себя в руки, прежде чем снова вес стал прибывать.
За беременность набрала около 15кг, из роддома выписалась сразу -11.
Геля Шевцова Геля Шевцова
16.08.17 15:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Анисимова, спасибо большое за отзыв, поселилась надежда
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Визгина
17.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
На четвертый день подбора питания получила следующие результаты ( см. дневник питания). Но возникли сложности с компенса...
2 31
Аниса А
20.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Здравствуйте! Вот я попробовала первый день питаться правильно. Оказалось, что добрать клетчатки в конце дня, сложно. Т....
2 19
Аниса А
17.08.2017
Здравствуйте! Сегодня я начина...
Здравствуйте! Сегодня я начинаю свой путь :) Начинается моё третье похудение. Первый раз- это произошло само собой, вто...
8 33
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы