Алеся Хоменко

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Винегрет без горошка 55.1 1.4 3 5.5
Винегрет Диетический 30.8 1.5 0.1 5.9
винегрет с картофелем 61 1.5 2 9.3
гречневая каша без соли 80.2 2.8 0.5 15.5
запеканка 183.2 17.3 9 7.2
запеканка 81.7 8 1.6 9
запеканка творог+яблоко с корицей 96.4 11.4 1.7 8.3
кабачки тушеные 87.1 1.1 6 7
карп в духовке 141.2 20.8 6.4 0.1
Каша кукурузная 79.6 2 0.3 17.2
котлеты рыбные 152.6 15.7 8.2 3.8
Метелка 55.4 1.6 2.4 6.8
морская капуста 21.3 0.7 0.2 2.6
Мятный чай 1 0.1 0.2
овсянка 63 2.2 1.1 11
Овсяноблин 189.3 10.9 7.6 19.4
Овсяноблин на кефире 165.1 9.3 6.1 18
Огурцы по-болгарски 16.8 0.4 0.1 3.7
омлет с яблоками 109.7 7 4.4 10.3
печеночные оладьи 181.6 18.2 7.6 10
печень говяжья 280 18.8 17.3 12.2
печень жареная говяжья 172.7 14.6 8 10.9
печень куриная жареная 160.5 15.6 8.3 5.7
пирожки 262.4 6.5 7.1 43
пшено без соли и масла 79.7 2.7 0.8 15.5
редис огурец 16.2 1.1 0.1 2.6
Салат +помидоры 56.3 1.1 3.7 4.7
салат Weekend 49.9 1.1 3.6 3.5
Салат Винегрет диетический 36.1 2 0.1 6.7
салат из черемши 123 5.7 9.5 3.6
салат морская капуста с грибами 45.3 1.2 1.6 5.1
Салат с капустой и огурцом 22.7 1.5 0.2 3.8
салат с капустой перцем 69.7 0.9 2.4 11.5
Салат слоеный 72.9 4.8 3.4 5.5
свекла со сметаной 66.5 1.8 3.8 6
Свиные почки с грибами 225.5 24 13.9 4.7
сердце куриное 221.7 21.4 14.2 2.1
Сок томатный Домашний 31.3 1.1 0.2 5.7
чай зеленый завареный 2.8 0.4 0.1 0.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Бифиленд 36 2.9 1 3.9
Витамины Алфавит
Витамины Допель Герц 2 0.075 0.413
Витамины Макслер
витамины Унивит(витамин)
ДарАйран 29 1.4 1.5 2.4
Зеленый чай 140.9 20 5.1 4
йогурт Активиа натуральный питьевой 53 3.3 2.4 4.5
Йогурт греческий Савушкин 62.8 7 2 4.2
Йогурт Савушкин 2% 51.2 3.3 2 5
Набелагви
Сыр Полесский 219 23 14.1
творог Простоквашино обезжиренный 75 18 0 1.2
яблочные косточки
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
27.04.2017
Творожный омлет
  Творог и яйца перемешать.  посолить. Массу выложить на смазанную сковороду. Выпекать на медленном огне под за...
13 51
Джон Уик
28.04.2017
Энергетические батончики
На 5- 6 нам понадобится: Орех грецкий — 30 гр. Семена тыквы — 30 гр. Семена подсолнуха — 20 гр. Семена кунжута — 1...
12 35
Елена Казачинская
28.04.2017
Движение- жизнь
Здравствуйте. сын подарил мне "Фит"- наручный сенсор,считающий расстояние, следящий за моим сном и сердцебиен...
4 33
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы