Алеся Хоменко

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Винегрет без горошка 55.1 1.4 3 5.5
Винегрет Диетический 30.8 1.5 0.1 5.9
винегрет с картофелем 61 1.5 2 9.3
гречневая каша без соли 80.2 2.8 0.5 15.5
запеканка 81.7 8 1.6 9
запеканка творог+яблоко с корицей 96.4 11.4 1.7 8.3
Каша кукурузная 79.6 2 0.3 17.2
Метелка 55.4 1.6 2.4 6.8
морская капуста 21.3 0.7 0.2 2.6
Мятный чай 1 0.1 0.2
овсянка 63 2.2 1.1 11
Овсяноблин 179.8 10.9 8.5 14.9
Овсяноблин на кефире 165.1 9.3 6.1 18
Огурцы по-болгарски 16.8 0.4 0.1 3.7
омлет с яблоками 109.7 7 4.4 10.3
печень говяжья 180.9 13.2 8.9 11.9
печень жареная говяжья 172.7 14.6 8 10.9
печень куриная жареная 160.5 15.6 8.3 5.7
пшено без соли и масла 79.7 2.7 0.8 15.5
редис огурец 16.2 1.1 0.1 2.6
Салат +помидоры 56.3 1.1 3.7 4.7
салат Weekend 49.9 1.1 3.6 3.5
Салат Винегрет диетический 36.1 2 0.1 6.7
салат морская капуста с грибами 45.3 1.2 1.6 5.1
Салат с капустой и огурцом 22.7 1.5 0.2 3.8
салат с капустой перцем 69.7 0.9 2.4 11.5
Салат слоеный 72.9 4.8 3.4 5.5
Свиные почки с грибами 225.5 24 13.9 4.7
Сок томатный Домашний 31.3 1.1 0.2 5.7
чай зеленый завареный 2.8 0.4 0.1 0.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Бифиленд 36 2.9 1 3.9
Витамины Алфавит
Витамины Допель Герц 2 0.075 0.413
Витамины Макслер
витамины Унивит(витамин)
ДарАйран 29 1.4 1.5 2.4
Зеленый чай 140.9 20 5.1 4
йогурт Активиа натуральный питьевой 53 3.3 2.4 4.5
Йогурт греческий Савушкин 62.8 7 2 4.2
Йогурт Савушкин 2% 51.2 3.3 2 5
Набелагви
Сыр Полесский 219 23 14.1
творог Простоквашино обезжиренный 75 18 0 1.2
яблочные косточки
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Инна Логинова
25.03.2017
Добрый поздний всем вечер! Мог...
Добрый поздний всем вечер! Могу поделиться радостью: МЗР ЗНАЮ только вторую неделю, а уже научилась пить воду! По Дневни...
5 20
Павел Я
27.03.2017
А вы используете в рационе ?
Нашел вкусненькую штуку - Маш.  Белки и Углеводы в одном флаконе. Т.е. реально за прием пищи можно убить сразу 2 зайца....
7 29
Настя Может
27.03.2017
Повидалась с Ленкой.
Ленка с  мужем сели на Дюкана. На какой-то лестнице сидят.  7 кг с неё ушло, у мужа тоже подвижки. И в холодильнике у ни...
4 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы