Ходьба и каллории

внесите в дневник тренировок увидите .

Ирина Миронюк, там в 3 раза меньше, в других калькуляторах меньше но не настолько, и кому верить?

Иришка =), верю нашему ,

Иришка =), верьте своему похудению)) Ходите, питайтесь, наблюдайте за весом, делайте выводы самостоятельно. Организмы у всех разные. Посмотрела табличку. Я хожу под музыкальный ритм 120-125 ударов в минуту и как раз вешу 70 кг. У меня с арифметикой плохо, вроде бы 120-125 ударов это 5.5 км/ч? Если да, то 350 ккал скорее всего завышенная цифра. Для себя поняла,что надо ориентироваться  на 200 ккал, проверяла экспериментально, вы тоже проверяйте))

Иришка =), верьте МЗР 

не правда

имхо, в табличке завышенно. в базе мзр как то больше похоже на правду.