Творог полужирный 9,0% жирности | 250 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Петрушка | 20 г |
Укроп | 20 г |
Кинза сушеная молотая | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сыр, пармезан, твердый | 45 г |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки | 20 г |
Мацони | 40 г |
Перец молотый красный | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 208.3 кКал | 12.37% | |
Белки | 15 г | 19.74% | |
Жиры | 13.3 г | 23.75% | |
Углеводы | 6.8 г | 3.11% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 50.4 г | 2.22% |
Анна Авен написал:
Можете сыр не добавлять. Импровизируйте...