Ну обо всем по порядку.
Держалась до пятницы как могла, грешила иногда, но в пределах
разумного. И что же в итоге - почти
-2кг. Меня это вполне устроило. В пятницу вечером
договорились посидеть с девочками и слова
"я на диете" воспринялись бы как непонятный
марсианский язык. В общем во мне было тогда куча пельменей, салат,
сыр, фрукты и вкусное Чилийское вино 2007 года.
Обещала себе на следующий день не есть, ну в принципе состояние и
не позволило чревоугодничать, так что суббота прожита не жря.
Завтрак воскресенья по диете "магги" провалился в трубу,
муж принес корейку и вкусный чесночный хлеб. Но я не бросилась на
них, а скромно съела ломтик, а потом убрала с глаз долой. Всю
субботу и все воскресенье записывала в телефоне (тоже есть счетчик
калорий) сколько я съела и старалась не превышать 1000ккал. В
принципе все получилось.
В итоге: пятница вечер, суббота
и воскресенье прожиты по системе, уложись в 1000ккал. И что мы
имеем?
Вес 58,6кг. Скинула еще 200гр.
Так что же дальше?
Завтрак у меня возобновился, яйца и апельсин. Но если судить по
диете, то там начинается полный треш. На завтрак яйца и апельсин,
на обед мясо и салат(листья), на ужин яйцо,апельсин и
салат(листья). Для меня это ужас, как я раньше выдерживала
подобное, видимо сейчас у меня срабатывает здравый смысл. Так что
эту неделю буду завтракать как по диете (ооочень долго при таком
сочетании не хочется кушать, сытость), а дальше просто скромно и в
маленьких количествах (корейка еще не кончилась и я ее хочу еще
попробовать)
Инфа для критикующих: я не гонюсь
скинуть 10 кг за 2 недели, судя по прошлому опыту, кожу
восстановить очень трудно (висит кошмар), а так как я стала старше,
то и восстанавливать труднее. То, что я не придерживаюсь строго по
диете,
то могу вам сказать какого
черта! это мое
тело! как хочу так и держу диету, никого же не принуждаю так
же
а
то найдутся те, кто скажет менять местами нельзя, другое есть
нельзя и т.д.
Для чего я это все написала?, а просто
потому что есть люди которые корят себя за то, что сидя на диете,
отклоняются, винят себя и начинают обжираться, от этого набирают
еще больше. Дорогие худеющие, даже если вы отклонились и
возможно немного набрали, не переживайте, начинайте заново и сразу.
Не заедайте, типа ай не получилось диету держать, пойду нажрусь,
все равно толстая. Вот тогда и начинается замкнутый
круг.
Давайте худеть и стройнеть
вместе