Еленди
23.10.2017 11:31

Накрылась ли моя диета медным тазом?!

Ну обо всем по порядку.

Держалась до пятницы как могла, грешила иногда, но в пределах разумного. И что же в итоге - почти -2кг. Меня это вполне устроило. В пятницу вечером договорились посидеть с девочками и слова "я на диете" воспринялись бы как непонятный марсианский язык. В общем во мне было тогда куча пельменей, салат, сыр, фрукты и вкусное Чилийское вино 2007 года.
Обещала себе на следующий день не есть, ну в принципе состояние и не позволило чревоугодничать, так что суббота прожита не жря.

Завтрак воскресенья по диете "магги" провалился в трубу, муж принес корейку и вкусный чесночный хлеб. Но я не бросилась на них, а скромно съела ломтик, а потом убрала с глаз долой. Всю субботу и все воскресенье записывала в телефоне (тоже есть счетчик калорий) сколько я съела и старалась не превышать 1000ккал. В принципе все получилось.

В итоге:  пятница вечер, суббота и воскресенье прожиты по системе, уложись в 1000ккал. И что мы имеем?
Вес 58,6кг. Скинула еще 200гр. 

Так что же дальше? 
Завтрак у меня возобновился, яйца и апельсин. Но если судить по диете, то там начинается полный треш. На завтрак яйца и апельсин, на обед мясо и салат(листья), на ужин яйцо,апельсин и салат(листья). Для меня это ужас, как я раньше выдерживала подобное, видимо сейчас у меня срабатывает здравый смысл. Так что эту неделю буду завтракать как по диете (ооочень долго при таком сочетании не хочется кушать, сытость), а дальше просто скромно и в маленьких количествах (корейка еще не кончилась и я ее хочу еще попробовать) 

Инфа для критикующих: я не гонюсь скинуть 10 кг за 2 недели, судя по прошлому опыту, кожу восстановить очень трудно (висит кошмар), а так как я стала старше, то и восстанавливать труднее. То, что я не придерживаюсь строго по диете, то могу вам сказать какого черта!  это мое тело! как хочу так и держу диету, никого же не принуждаю так же   а то найдутся те, кто скажет менять местами нельзя, другое есть нельзя и т.д.    

Для чего  я это все написала?, а просто потому что есть люди которые корят себя за то, что сидя на диете, отклоняются, винят себя и начинают обжираться, от этого набирают еще больше.  Дорогие худеющие, даже если вы отклонились и возможно немного набрали, не переживайте, начинайте заново и сразу. Не заедайте, типа ай не получилось диету держать, пойду нажрусь, все равно толстая. Вот тогда и начинается замкнутый круг. 
Давайте худеть и стройнеть вместе     

 14 
 45
Kristina 23.10.2017 11:33
Да, строгим диетам очень свойственно периодически проваливаться. именно потому я всегда голосую за свободный выбор еды - против него сложнее восстать организму.
Еленди 23.10.2017 11:43
Kristina (Корпорация ZLO), мне кажется что слово "диета" это как психологическая встряска, которая способствует меньшему поглощению пищи. По крайней мере для меня. 
Алёна 23.10.2017 11:46
Я если сижу на диете то без отклонений, вот даже чуть чуть не позволяю, потому что если слетела, то слетела конкретно так. Ну и после того как посадила себе этими диетами обменку, бросила это гиблое дело, сейчас в приоритете хоть немного разобраться с обменкой, а если начну худеть то это вообще что-то из разряда чего-то крайне приятного.
Kristina 23.10.2017 11:47
Еленди, а для меня слово "диета", наоборот, это символ принуждения и ограничения моего выбора. Потому я предпочитаю не "сидеть на диете", а "придерживаться более здорового питания". Потому что второй вариант подразумевает бОльшую свободу выбора.
Влад и Мир 23.10.2017 11:57
Еленди 23.10.2017 11:58
Алёна, подскажите для незнающей, что такое обменка?
Kristina 23.10.2017 11:59
Влад и Мир, увы, стереотипы и изменения в языковых структурах не предполагают возврата к исконности. Слова, следуя изменениям в мышлении людей, принимают новые значения и теряют старые. Не без участия вечнодиетящихся феечек
Еленди 23.10.2017 12:00
Kristina (Корпорация ZLO), Вот сколько читаю здесь, да и на других сайтах, то замечаю что кому как удобно (диета или здоровое питание) причем 50/50. Ну есть еще категория, которым ничего не помогает.  
Еленди 23.10.2017 12:02
Влад и Мир, не знала такого значения, всегда воспринимала, как "ограничение"
Kristina 23.10.2017 12:03
Еленди, ну а как вы сами воспринимаете фразу "сижу на диете" или "у меня диета"?
Один раз в неделю позволяю себе читдей, т.е вообще не ограничиваюсь в калорийности, и странное дело, организм привык к 1750ккал на обычной неделе, и что-то запихать сверх этого уже становится проблематично. Как-то так)
Влад и Мир 23.10.2017 12:05
Kristina (Корпорация ZLO), понимаю, но иногда исконное значение открывает в современном прочтении очень неожиданные грани 
Влад и Мир 23.10.2017 12:08
Еленди, да я тоже не знал, вот Kristina (Корпорация ZLO) натолкнула на мысль
Kristina 23.10.2017 12:09
Влад и Мир, я как-то интересовалась исконным русским языком, чисто для самообразования и для аттракции. Этимология дохристианских русских слов, замена их международными... прекрасный материал для размышлений
Еленди 23.10.2017 12:11
Kristina (Корпорация ZLO), чаще как ограничение в еде. Отсутствие тортиков, да вообще любого не натурального сладкого, не есть на ночь и жирного и т.д. 
Еленди 23.10.2017 12:13
Kristina (Корпорация ZLO), Иногда (если человек после болезни) то как ограничение какого-то продукта или несколько в рационе
Kristina 23.10.2017 12:13
Еленди, ну то есть как нечто временное, так? А ведь МЗР подразумевает изменения в питании на всю жизнь...
Еленди 23.10.2017 12:14
Сергей Скоробогатый, у Вас отличный организм   
Еленди 23.10.2017 12:16
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
ну то есть как нечто временное, так?

да конечно. Но думаю можно из диеты перейти в систему МЗР. Вы как считаете?
Еленди 23.10.2017 12:16
Kristina (Корпорация ZLO), Я например так и хочу
Еленди, спасибо... я вообще редко болею, а вот массу набираю достаточно легко) Просто пора приводить себя в порядок))
Kristina 23.10.2017 12:18
Еленди, ну вот и проверим Я-то сознательно пропустила шаг "помучать себя для начала", потому что посчитала его нерациональным. Просто заменила некоторые самые бесполезные продукты другими, более полезными. А вы вот добавили себе ограничений. Вот давайте и понаблюдаем, что из этого выйдет. Вы уж пожалуйста, рассказывайте, как у вас дела. 
Irina ZH 23.10.2017 12:22
Еленди написал:
как хочу так и держу диету,

Я однажды написала в блоке примерно такую фразу, меня такими тапками закидали, такой гадости написали, что я четыре месяца не могла на сайт от обиды зайти, а потом подумала и решила ну их всех к черту, моя система работает и есть результат. Будем двигаться дальше, хоть и со скоростью черепахи
Алёна 23.10.2017 12:54
Еленди, ой, это я так по простецки обмен веществ обозвала. Я когда перестала совсем худеть даже в дни полного голодания я поняла, что, что-то тут не так, начала искать и поняла все свои ошибки с диетами, поэтому я тут на этом сайте пытаюсь единственным верным способом наладить свой обмен веществ, а то прям грусть-печаль
Еленди 23.10.2017 12:57
Сергей Скоробогатый, Правильно, когда, если не сейчас!? 
Еленди 23.10.2017 12:59
Kristina (Корпорация ZLO), По мере возможности буду выкладывать сюда, об успехах и не только. 
Еленди 23.10.2017 13:04
Irina ZH, да, есть тут злые дяди и тети   видимо от нечего делать гнобят. А в предыдущем посте разносил меня один "господин", будто я агитирую всех так питаться или вообще не есть. Видимо надо публиковать то, что им нравится 
Еленди 23.10.2017 13:05
Алёна, Да, с этим шутки плохи. Во всем должна быть мера. 
Kristina 23.10.2017 13:08
Еленди, не поймите меня превратно, я все еще уверена что вы неправы и что строгие диеты полное г вредны и неполезны - просто ваш блог прекрасный случай последить за процессом. В любом случае и любом исходе я желаю вам удачи, здоровья и хорошей формы.
Алёна 23.10.2017 13:12
Еленди, Да, полностью согласна, но почему то доходит к сожалению до некоторых (вроде меня) когда уже всё трындец, а то ведь до этого: "феее ваше правильное питание, я лучше пару неделек на диете посижу". А потом бабах когда трындец и доходит, что это был единственный верный путь, но мы то легких путей не ищем
СВЕТЛАНА 23.10.2017 13:44
К сожалению, мы не всегда такие сильные как хотелось бы. Да и должно быть место празднику. Главное, что с утра- опять вперед!!!
Irina ZH 23.10.2017 17:28
Еленди написал:
разносил меня один "господин"

случайно не Павел Я?
Еленди 23.10.2017 17:44
Irina ZH, он самый. 
Еленди 23.10.2017 17:45
Алёна, мы любим боль и страдания ))))
Irina ZH 24.10.2017 06:54
Еленди написал:
он самый.

значит не мне одной досталось
Елена Никитина 24.10.2017 08:27
Еленди 24.10.2017 12:03
Irina ZH, Думаю и мы даже не единственные   разносит от нечего делать 
Выдра 25.10.2017 01:55
Дело, как и тело, конечно, Ваше...
Но устроив в пятницу вечером себе "плохо" чрезмерным употреблением еды и вина, вы решили, что "плохо" недостаточно, ведь можно ещё хуже! И нифига два дня нормально не ели)
К чему тогда рассуждения про состояние кожи?
да, я тоже пришла к похожему выводу,головой об стенку не бьюсь, если нарушила рацион,а раньше в такие дня съедала все,что находила,утешая себя-"ну уже нарушила же, когда еще поем по-человечески" и замыкалось в  круг
no name 26.10.2017 11:23
Надежда Антонцева написал:
когда еще поем по-человечески

panda, тебе смешно,Танюш,а я реально себе так говорила)))и ела все,что к полу не прибито
no name 26.10.2017 12:00
Надежда Антонцева я когда несколько недель назад пошла и положила себе кашки  с мясой в одиннадцать вечера, не считая. Пришла села перед  экраном. Домашние на меня уставились  :o  :o , я говорю: "молчите!" Молчат. Я ем. Они молчат. Я доела, говорю: "Непосчитанная еда такая вкусная!"    )))молчат
panda, на меня в такие моменты муж тоже молча смотрел и подсовывал кусочки))
Еленди 27.10.2017 09:29
Выдра, не ела на следующий день потому что не хотелось и не лезло, целью себя помучить не было 
Еленди 27.10.2017 09:30
panda, я иногда даже считать боюсь такую еду вечером, вдруг много выйдет, лучше не знать  
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты