Sergey Panov

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Кета на пару с миксом зелени 84.7 8.9 4.5 2.2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Голень куриная без кожи отварная 158 27 5.6
Отруби для заваривания 235 14.5 3.5 15.5
Хлебцы бородинские 370 12 2.5 75
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Настя Может
27.03.2017
Повидалась с Ленкой.
Ленка с  мужем сели на Дюкана. На какой-то лестнице сидят.  7 кг с неё ушло, у мужа тоже подвижки. И в холодильнике у ни...
4 20
Павел Я
27.03.2017
А вы используете в рационе ?
Нашел вкусненькую штуку - Маш.  Белки и Углеводы в одном флаконе. Т.е. реально за прием пищи можно убить сразу 2 зайца....
7 29
Natasha
26.03.2017
Хорошая мотивация, чтобы пойт...
Глажение белья помогает сжечь до 260 калорий за час.http://st4-fashiony.ru/pic/diets/pic/105718/22.jpg Подметание полов...
12 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы