Leonard D
09.11.2017 18:43
Гири.
Добрый день, столкнулся с проблемой при попытке внести упражнения с
гирями, не жима, не свинга, не подъема на грудь - нет, кто-нибудь
заменяет их аналогичными, с другими снарядами, в дневнике?
Уважаемая администрация добавьте, пожалуйста, побольше упражнений с
гирями, конечно, если админ читает эти сообщения. 
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
166.5
17.8
10.1
1.2
14
Торт Шок банан
144.4
11.5
5.2
13.3
15
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Интересные блоги
Вместо гири впишите гантели.
Тем более, что там этих "затрат"? Смех...
Нет, нет! В плане физической подготовки любая активность (при вменяемой технике исполнения) это конечно польза. Но в плане энергетических затрат силовые тренировки ничтожны. В хороший "силовой день" редко можно отмахать на тренировке калорийность сопоставимую с обычным ужином.
Я последние месяцев 6.. вообще не учитываю тренировки в зале.