julia kivileva
18.12.2016 01:08

В нашем деле главное начать.Мне 37 лет ,рост 170 ,...

В нашем деле главное начать.Мне 37 лет ,рост 170 ,вес 97.После японской диеты - 7 кг. 3 дня назад вышла из диеты,случайно нашла этот сайт,надеюсь вернуть свой прежний вес после 2х родов.Сегодня первый день,пока довольна.
  • Нравится 5
  • Комментарии 16
Желаю удачи! В добрый путь! Главное начать, а там втянитесь)
Екатерина * 18.12.2016 06:48
Давайте, дерзайте, уже через пару недель поймете, что МЗР лучше любой диеты. 
Добро пожаловать! Сайт просто отличный. Главное наберитесь терпения и успехов Вам !  
Я второй месяц в приложении . Стараюсь записывать всё своё питание и тренировки. Планировать на завтра. Приложение дисциплинирует, люди большей частью поддерживают. Вам удачи и отвесов. 
Удачи Вам! У Вас всё получится! 
**Я** 18.12.2016 08:55
Главное, будьте готовы, что на первых порах может быть небольшая прибавка веса. Не планируйте, такое случается после перехода с диет на МЗР 
Lyuda Lyudmila 18.12.2016 09:09
 
Юлия Иванова 18.12.2016 09:57
Удачи!)
Сюзанна К 18.12.2016 10:09
Все получится! Сайт этот очень хороший и толковый. Много справочной информации, можно поделиться опытом и поучиться на опыте других, куча рецептов. Тему здорового образа жизни с нескольких сторон можно рассмотреть: питание, спорт, психологические аспекты. И главное хорошая поддержка участников этого сайта! Я сама регистрировалась раньше, потом был перерыв и недавно вернулась сюда снова - это оптимальный вариант. Это не диета - это образ жизни.
Маргарита 18.12.2016 10:15
Всё в ваших руках
Я тоже сидела на японской диете скинула 8 кг, но как-то быстро 4кг вернулись назад. Потом нашла этот сайт и уже через 1,5 месяца скинула 5кг, надеюсь что они не вернутся. Так что у Вас тоже обязательно все получится. Все здесь очень просто  и интересно. Удачи!
Елена 18.12.2016 10:17
Делаю свершения планов
Яна Ермакова 18.12.2016 10:27
удачи)))
Светлана 18.12.2016 10:35
Терпения и успехов Вам
Gala L 18.12.2016 11:45
У вас все получится!
Олег 18.12.2016 14:03
:k:
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ