Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка с макаронами и куриным филе |
150
|
273 | 20 | 12 | 19 |
Корень имбиря, сырой |
10
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Кетчуп |
15
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 676 | 309 | 21 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Naturino клубника |
2
|
31 | 0 | 0 | 7 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Кедровый орех |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Каша кукурузная |
120
|
132 | 3 | 4 | 20 |
Малина красная, замороженная, подслащенная |
30
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 417 | 293 | 5 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Суп, овощной, вегетарианский, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях |
300
|
84 | 2 | 2 | 14 |
Ржаные бородинские отруби хрустящие |
15
|
31 | 2 | 0 | 4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 635 | 212 | 12 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный (мультя) |
45
|
111 | 3 | 1 | 20 |
Сыр Голландский |
20
|
70 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 315 | 181 | 8 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста |
50
|
30 | 0 | 2 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1 | 0 | 3 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару |
200
|
172 | 30 | 4 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Итого | 710 | 330 | 37 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3253 | 1327 | 86 | 52 | 127 |