Блог
Войти
Елена
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена
14.12.2017 10:11

Ровно год на сайте или МИНУС 48 кг в моем исполнении

Девчонки и мальчишки, сегодня ровно год с тех пор как я пришла на сайт и решила изменить свою жизнь!
Начинала я со 130.4 кг живого веса и очень нездоровой отдышки и болей в ногах и спине. Вы спросите как я докатилась до такого веса? Это все потому, что я очень сильная, в юности был спорт, и мне стало тяжело только на 130 кг.... Да и не верила я если честно, что смогу когда-нибудь похудеть. Вот такая я была.
 
Что помогло мне решиться начать? Во-первых, отдышка, проблемы с ногами и спиной, нависшая угроза сахароого диабета. Во-вторых сынишка 1.5 лет - я представила как он скоро будет бегать, а я его не догоню( Ну внешность для меня никогда не была особо важна, личная жизнь удалась, а нравиться всем подряд мне не хотелось (многовато проблем от этого было в юности).
Начала сразу, без подготовки, строго следуя нормам МЗР. Подключила прогулки с собакой по часу утром. Затем, уже через 4 месяца и 20 сброшенных кг организм попросил спорта и я начала заниматься аэробикой в спортклубе 3 раза в неделю. Фото в процессе
 
МЗР насчитал мне 65 идеальных кг при росте 164, но по моему телосложению (я коренастая, широкие плечи, большая мышечная масса) нормально выгляжу и на 80+ кг.
Через месяц мне исполнится 37 лет и я считаю, что сделала себе отличный подарок - новую полноценную жизнь!
С сайта уходить не планирую, если удастся похудеть еще буду рада, если нет - не расстроюсь, ведь никогда не была дюймовочкой))))) Сейчас мой вес 82.4 кг.
 
Желаю всем добиться своей цели и жить полноценно!!!

 

 239 
 368
Елена 14.12.2017 14:41
Белка, спасибо! Цель моих топиков - показать подробно что все возможно если захотеть и если кто-то еще сомневается и хочет кушать сомнительную "химию" (таблетки для похудения и т.д.) - не стоит тратить время, деньги и здоровье!
Елена 14.12.2017 14:41
Inna_Inna, сама в шоке 
Inna_Inna 14.12.2017 14:46
Елена Радость, мне бы силу воли найти, и было бы супер, но, видимо желание похудеть уступает желанию- пожрать(
ирина владимировна 14.12.2017 14:55
Елена Радость, так держать ,Леночка ,радость Вы наша !
Елена 14.12.2017 15:05
ирина владимировна, 
Елена 14.12.2017 15:06
Inna_Inna, просто не приперла необходимость похудеть к стенке пока!) А как припрет, то и сила найдется, и воля!
Натка 14.12.2017 15:06
Вы просто умничка! Отлично выглядите, всегда с улыбкой.
Елена 14.12.2017 15:10
Натка, мне однокашница по универу сегодня написала, увидев мою фотку: "Я тебя никогда такой не видела! Молодец!!!" - так мне приятно стало))) как будто на 20 лет помолодела!
Натка 14.12.2017 15:13
Елена Радость, я думаю это не последнее такое сообщение)) вы действительно замечательно выглядите.
Ольга В. 14.12.2017 15:14
ай, умница, Леночка! А фотки ДО и ПОСЛЕ небо и земля. Поздравляю.... Желаю.... всего хорошего желаю. 
Елена 14.12.2017 15:26
Ольга Волознева, теперь жалею что фоткаться не любила (потому что чувствовать себя славненькой девочкой, а видеть бегемота на фотке не очень приятно) -  трудно для сравнения найти...
Милюха 14.12.2017 15:29
Результат просто шикарный! Продолжайте в том же духе!
Светлана Ващенко 14.12.2017 15:34
Елена Радость, Я что вижу, то пою...
Тамара 14.12.2017 16:00
Елена Радость, С годовщиной! Помолодела, постройнела и самое главное себя полюбила, Вы  вступили в новый этап жизни, когда женщина расцветает и нравится окружающим , Вы сейчас для многих пример,  желаю дальнейших побед!
Гала Матвей 14.12.2017 16:04
Какая же Вы умничка. 
Тоник 14.12.2017 16:07
Елена Радость, Спасибо , что поделились радостью успешного постройнения ! Сейчас выглядите отлично !
Елена 14.12.2017 16:11
Тамара Леонова, спасибо, Вы как всегда в точку!)
Елена 14.12.2017 16:12
Милюха, Гала Матвей, спасибо!
Сергей Потапов 14.12.2017 16:40
Марусичка написал:
Ёлки. Что за...хрень.
У Лёли в топике наоборот всё было - типа чем меньше повторов, тем лучше для ЦНС.

Как бы я этой  хренью 40 лет без остановки занимаюсь  Занимался в разных режимах. Могу расписать настолько глубоко, что сто страниц не хватит)) При безграмотном подходе, повторами на 1-5 народ напрочь сносит именно ЦНС. Оторванные мышцы, разорванные сухожилия, гипертрофия левого желудочка сердца, это уже на закуску   
А Лёля, насколько помню, при всем уважении, любит садом заниматься только не в терновник зале))  
Ника Абакумова 14.12.2017 16:55
Супер! Восхищаюсь Вами! Ваш пример вдохновляет.
ПТашка 14.12.2017 17:07
Молодечик! Просто потрясающе 
Юлия Никанёнок 14.12.2017 17:14
 ура               ура 
Ольга В. 14.12.2017 17:26
Елена Радость написал:
чувствовать себя славненькой девочкой, а видеть бегемота на фотке не очень приятно

  и я не фоткаюсь потому, что видеть себя на фото это .... минимум на день испорченное настроение
Arina Priz 14.12.2017 17:51
Вашим успехам просто нет комментариев!  Очуметь классно! 
no name 14.12.2017 20:02
Ольга Волознева, а я сейчас очень жалею, что у меня нет фото "до". Очень интересно. И если бы было, может я бы сейчас так сильно к себе не придералась, а то мне всё мало)))
Елена 14.12.2017 20:12
Ника Абакумова, ПТашка, Юлия Никанёнок, Ольга Волознева, Arina Priz,  спасибо! 
Белка 14.12.2017 20:13
panda, а у меня есть одна, взглянуть страшно... 
Не новая я 14.12.2017 20:14
2 разных человека прям)
Людмила 14.12.2017 20:14
Поздравляю! Отличный результат!
Елена 14.12.2017 20:17
Мандаринка Солнечная, Людмила Озерова,  спасибо!
Ольга В. 14.12.2017 23:52
panda, а я жалею, что у меня нет фоток почти в молодости. У меня был фотоаппарат и я весь класс, всю группу в институте снимала и фотки им делала. А попросить, чтоб меня сфотографировали стеснялась, а предложить никто не догадывался. Так что у меня вообще фоток раз-два и обчелся. 
Людмилка 15.12.2017 01:53
Ирина Рязанова 15.12.2017 09:12
Елена Радость, Ну и молодец!! 
Татьяна 15.12.2017 09:26
Я была в начале года 105 кг. Летом была 87, а сейчас набрала до 89. Вес плавает. Грешу по еде, знаю, что не надо это есть, а жру блин.  И ругаю себя и успокаиваю. И в сотню назад не хочу.
Татьяна 15.12.2017 09:32
Первые два фото с разницей в 5 лет. Последнее ровно через год, после второго фото.
Радужная 15.12.2017 09:54
Как всегда забираю в избранное,буду перечитывать,рада за ваши успехи,МОЛОДЕЦ
Татьяна дочь Павла 15.12.2017 09:59
Спасибо,что дарите нам радость и веру в себя! Вы большая умница,искренне радуемся и желаем счастья!
Елена 15.12.2017 10:01
Татьяна, глядя на фото, кажется что третье было первым, а первое и второе лет через 10))))))) Вы умница и хорошо выглядите!
Елена 15.12.2017 10:01
Радужная, Спасибо большое!
Елена 15.12.2017 10:02
Татьяна дочь Павла, 
Svetlana 15.12.2017 10:02
Потрясающий результат! Вы молодец! 
Олеся Старожил МЗР 15.12.2017 11:53
Классно!
Марусичка 15.12.2017 20:30
Сергей Потапов написал:
Как бы я этой хренью 40 лет без остановки занимаюсь Занимался в разных режимах. Могу расписать настолько глубоко, что сто страниц не хватит)) При безграмотном подходе, повторами на 1-5 народ напрочь сносит именно ЦНС. Оторванные мышцы, разорванные сухожилия, гипертрофия левого желудочка сердца, это уже на закуску

Сергей Потапов, я вас в последнее время вообще не понимаю. На разных языках разговариваем. Оставим Лёлю, она не при чём, просто обсуждение было у нее в топике, поэтому дала на нее ссылку... Оставим рваные мышцы , ибо это не про нас обывателей с гантелькам по 3,5. Я про повторы. Речь в топике на который я дала ссылку шла именно о повторах. Приводились нормы КПШ для спортсменов. И там рекомендуется уменьшать кол-во повторов. И мне из того топика понятно, что их надо уменьшать, потому что КПШ и всё такое... Мне не надо от вас 100 страниц. Достаточно двух предложений, чтобы объяснить почему, по вашему мнению,  надо увеличивать повторы. Ваша позиция мне не понятна (сейчас это звучит так: надо уменьшать ,потому что я 40 лет занимаюсь), просто обоснуйте кратко и всё.
Елена Радость, прости, что флудю в твоём топике, больше не буду. Фоточку после видела уже у тебя где то. Желаю держаться стойко.
Светик Светлана 15.12.2017 20:34
Красавица столько сбросить, мама дорогая, умница! 
Елена Викторовна 16.12.2017 12:47
ОЧЕНЬ ЗДОРОВО! Вы молодчина! Столько труда, целеустремлённости, терпения! Вы по возрасту, как моя старшая дочка. Знаю, по её настроениям, как это классно, когда ей говорят, что она и внучка (16лет) выглядят, как сёстрички. Вот и вы сейчас ощутите то же самое, когда ваши детки подрастут. Их мама - воплощение молодости, стройности, здоровья и жизнелюбия! Умница, что тут ещё скажешь! Успехов и здоровья вам и всей вашей семье!
Сергей Потапов 16.12.2017 12:57
Марусичка написал:
Ваша позиция мне не понятна (сейчас это звучит так: надо уменьшать ,потому что я 40 лет занимаюсь)

 написал: Ёлки. Что за...хрень.
У Лёли в топике наоборот всё было - типа чем меньше повторов, тем лучше для ЦНС.

Не вы ли мне свою хрень бросили, а потом "специалиста" Лёлю мне в пример воткнули)
Удосужились бы написать кто написал. Могу сказать одно - все равно там не верно.

Что 40 лет занимаюсь,  это не из разряда хвастовства, а из разряда большой практики со всеми ошибками за этот период.
Силовой тренинг с виду прост, но на самом деле сложен. Его легко можно сравнить со школьными годами. Знания второклассника, пятиклассника и далее и это так!

 написал  рваные мышцы , ибо это не про нас обывателей с гантелькам по 3,5. Я про повторы. Речь в топике на который я дала ссылку шла именно о повторах. Приводились нормы КПШ для спортсменов. И там рекомендуется уменьшать кол-во повторов.

КПШ - Количество Подъемов Штанги. 

Количество повторов считается от максимума. Если вы можете сделать одно приседание со штангой 100 кг и на этом все, это ваш максимум.  Соответсвенно повторения 1- 5 раз вы должны делать с весом 90-95 -100 кг
А с гантельками 3,5 кг делать мало повторений...  Без обид не вашу сторону. В мужкой среде про такое говорят - "спортсмен" занимается онанизмом))

В следущий раз начните вежливо без хрени в чей то адрес, если хотите  получить какую либо информацию от человека.

Когда нибудь напишу пост, чтобы сто раз не повторяться. Дело в том что написав пост нужно постоянно отвечать на вопросы. Сейчас мне реально некогда, завал по работе.
Ольга 16.12.2017 13:34
Ну какая же Вы молодчинка! Я в восторге! Вот замечательный пример для личной мотивации
Ольга 19.12.2017 11:16
Очень мотивирует! Вы молодец, так держать. Успехов во всем!!!
Юлия Колбенева 24.12.2017 00:48
Как, наверное, дочка Вами гордится!  Вы пример для очень-очень многих!  Искренне рада за Вас! 
Людмила Ющенко 24.12.2017 01:08
Ого, какая молодец! 
Надежда 24.12.2017 05:52
palacheva ld 24.12.2017 07:55
Молодец , удачи Вам .
СВЕТЛАНА соболь 24.12.2017 18:47
Умничка! Нет слов!
Анастасия Борисова 24.12.2017 19:33
Какая же вы умничка! Такие люди дают уверенность всем остальным, в том, что нет ничего невозможного. Для меня вы отличный мотиватор. Спасибо за историю успеха и так держать!
Елена 24.12.2017 20:17
Сегодня купили мне новогодний подарок - пайту флисовую размера М!!!! Это моя личная победа) В марте покупала себе такую же в обтяжку размера  XL)))))
Nadin 24.12.2017 20:47
Вы молодец!  Потрясащий результат!
Elena*** 25.12.2017 19:42
Молодечик!!!!! Замечательный результат!!!
Бетти Ханг 25.12.2017 23:59
Умница и красавица! Браво!
Галина 26.12.2017 06:28
Красотка!!!! 
Стася 27.12.2017 14:27
Ирина Спирина 08.01.2018 15:49
" title="самые красивые блестящие надписи" target="_blank">http://mirgif.com/8/1.gif" alt="самые красивые блестящие надписи" border="0">
Олег Бань 08.01.2018 16:48
потрясающий результат... я в шоке... приятном
Татьяна 08.01.2018 16:56
Даша 08.01.2018 16:58
Аплодирую вашему успеху! Потрясающе!
Елена 09.01.2018 23:10
Новый год расслабил - почти 2 кг набрала) Но теперь можно с новыми силами снова в бой!
Нина 09.01.2018 23:36
Вау вы супер)
Elena Demopoulou 09.01.2018 23:47
Умница и красавица! Аплодирую стояяя!
Моника 09.01.2018 23:49
Ого, какая молодец!
Ирина 10.01.2018 00:01
Вы большая молодец и трудяга! Вы для нас пример и отличный мотиватор. Значит реально такое преображение, главное терпение и работа над собой. Будем работать!!!
Svetlana 10.01.2018 00:04
Отличный результат! Так держать! Буду брать с Вас пример! 
Marina 10.01.2018 01:31
Просто супер!!!
Ольга 10.01.2018 01:36
Елена Радость, то вода, не переживайте )
dario 10.01.2018 09:21
Молодец!!!
Яся 10.01.2018 09:31
круто))) сразу другая женщина)
Нина Родикова 10.01.2018 09:38
Восхищаюсь Вами,удачи и здоровья!
Julia 10.01.2018 15:34
Мое Вам уважение! Шикарный результат!
madjulia 10.01.2018 16:02
Красавица и умница! аплодисменты!
Алёна Иванова 10.01.2018 16:16
Класс! Главное не расслабляться) А то как устроит результат, сразу поблажки (ну это у меня так)
Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 10.01.2018 18:24
Вы просто молодец!!! Восхищаюсь Вами)
Ольга Ткаченко 10.01.2018 18:37
умница и красавица! только не смотри на то что считают сайты по весу,мне МЗР 62 кг насчитал при росте 174 столько я и в старших классах не весила,но хватило ума пойти к этой цифре,расплачиваюсь до сих пор
Валентина А. 10.01.2018 19:41
Ольга Ткаченко, А что случилось?
Марина Март 10.01.2018 20:21
Валентина А, Ольга Ткаченко, мне тоже любопытно. Что произошло?
Оля Иванова 10.01.2018 20:31
Браво!!!
Елена К 10.01.2018 20:36
Обалдеть! Вместе с весом ушел и возраст! Умница!
Стрекоза 10.01.2018 20:57
Мои поздравления!!!! 
Наталья 10.01.2018 21:01
Молодец! У вас большая сила воли.
Елена 10.01.2018 21:06
Наталья, сила воли тут ни при чем, просто главное поверить в то, что похудеть возможно и четко следовать инструкции!
Сила воли нужна на поддержании, а когда быстро худеешь и чувствуешь результат постоянно - это вообще не сложно.
Елена 10.01.2018 21:10
Спасибо всем за теплые слова и поздравления!
Главный вывод, который я сделала для себя - худеть надо для здоровья и знать меру. Но самое главное - научиться себя любить (даже если до идеала еще далеко)!!!! Ведь если себя любишь, то не доведешь до такого плачевного состояния свое тело....
Алина Субботина 10.01.2018 21:41
Елена Радость, золотые слова!!! Умничка и красавица! 
Ольга Ткаченко 11.01.2018 10:07
Валентина А, начались проблемы с гормонами,исчез цикл,выслушала лекцию гинеколога на тему,ты сдурела так худеть,вот теперь и пью гормоны переодически,так в норму и не пришло хоть и вес набирала до нормы
Надежда 11.01.2018 10:34
Поздравляю Вас))) Замечательный результат! Скажите, а не было проблем с кожей? Как решали?
Наталья Сахарная 11.01.2018 11:13
Примите поздравления и восхищение! Именно такие истории  вдохновляют. Вам успехов и здоровья! 
Нина 11.01.2018 11:21
класс)
Наталья 11.01.2018 13:50
Класс!
Елена Богданова 11.01.2018 13:51
Результат супер))) Вы молодец)))
Елена 13.01.2018 01:00
Надежда Макаренко, Вам это не страшно при весе 60 кг)))
Ольга 13.01.2018 16:47
Супер!!!)
Татьяна 14.01.2018 09:43
Класс! Два совершенно разных человека!!!! Только вперед! Ни шагу назад!
Валентина 62 Никитинская 14.01.2018 10:10
Молодец!
Марина 5555 15.01.2018 16:03
Замечательные фотки
Марина 5555 15.01.2018 16:04
Если не секрет, каким спортом занимались, что при 100 кг не тяжело было?
Елена 15.01.2018 16:51
Марина 5555, пошла на групповые занятия - силовой тренинг (по сути аэробика).
Марина 5555 16.01.2018 16:46
Елена Радость, не, в юности какой спорт был?
Елена 16.01.2018 16:56
Марина 5555, карате и кик-боксинг)) Недавно кстати в давно малое кимоно влезла снова!
Фото добавила вверху
Elena Ardych 16.01.2018 19:19
браво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Марина 5555 16.01.2018 19:55
Елена Радость, вау! Самая классная фотка!
Надежда 17.01.2018 09:20
Елена Радость, Это страшно в любом весе) И я не про себя спрашивала , а про Ваш опыт.
Ольга 17.01.2018 09:27
Лена, вы - умничка! Выглядите отлично!
Галина Kis 17.01.2018 09:47
Поздравляю ВАС! Молодец!!!
Елена 17.01.2018 13:13
Марина 5555, Elena Ardych, Ольга Король, Галина, спасибо!)
Алла 07 17.01.2018 13:20
Леночка,какое классное фото в кимоно ! Вы супер, мужа не пугайте, а свекровь можно!
Елена 17.01.2018 13:30
Алла 07, муж не пугливый! И кстати ни разу в жизни не делал мне замечания насчет веса. Но какой же он счастливый и гордый теперь ходит, потому что я смогла похудеть)))
Ольга 17.01.2018 13:39
ну какие кардинальные изменения!!!!!! Фото в кимоно просто супер))
Алла 07 17.01.2018 13:41
Елена Радость, В этом нам с вами повезло- мне муж тоже замечаний не делает(пусть только попробует)))). Вчера к стати было 30 совместой жизни!
Елена 18.01.2018 09:06
Да, потрясающе!!! Смотрю на Вас и вдохновляюсь. Браво! Буду так же стараться...
Надежда Аноничева 18.01.2018 09:07
Какая же Вы молодец! Всегда восхищалась людьми, у которых есть такая сила воли!
Евгения Женева 18.01.2018 09:20
нет слов, как здорово, что у кого-то получилось не 5-15-20кг сбросить, а вот так много! Если я столько сброшу то буду 60! Планирую тоже дойти хотя бы до 80-ти, представляю как мне станет легко. Пока тело никакого спорта не просит, может как двузначная цифра на весах появится так и запросит. Поздравляю от души! Спасибо за пост!
Елена 18.01.2018 11:11
Евгения Женева, главное себя не насиловать, а то надолго Вас не хватит - спорт только по желанию, лучше гулять если не хочется сильно напрягаться. Так же и с питанием - если система для Вас невыносима, надо ее менять иначе будут плохие последствия. Я думаю у Вас все получится!
Елена 18.01.2018 11:12
Ольга Ларионова, Елена Зимина, Надежда Аноничева, спасибо!
Евгения Женева 18.01.2018 11:15
Елена Радость, думаю, что спорт от меньшего веса начинается, пока мне физически тяжело даже гулять. Спасибо, что ответили!
Ирина Иринка 18.01.2018 11:38
Вы большая молодец!!!))) Держите теперь результат !!!
Светлана Ефремова 18.01.2018 12:06
А я и говорю-ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ВСЕ!  
Дом построить,дерево посадить,ребенка родить,воспитать ,
женить и наконец то заняться собой - стать КРАСАВИЦЕЙ!
Татьяна 18.01.2018 21:55
 Потрясающий результат
Ольга 18.01.2018 23:10
Какая вы молодец,
Елена Никитина 19.01.2018 18:35
Шедеврально!!! Просто красавица!!!
Алена Тра 19.01.2018 19:10
Просто нет слов!!! Умница замечательная! Поздравляю от души .
Теперь главное сохранить полученное - мне, увы, не удалось, начинаю практически сначала.
Ольга 21.01.2018 11:16
Поздравляю!!!
Мария 21.01.2018 12:02
Какая молодец! Просто красавица! Отличный вдохновляющий пример!
Наталья Москалева 21.01.2018 22:11
Какая Вы красавица стали!Спасибо за мотивацию!
Надежда Медведева 21.01.2018 22:18
Так держать!
Анна 22.01.2018 08:02
Хорошая работа над собой! Восхищаюсь! 
Ланна Смир 02.02.2018 12:14
ВАУ. вы просто совершенно другой человек стали)))) ни за что не поверила бы!!! Круто. Держитесь.
Светланка 03.02.2018 15:30
ух! 48 кг сбросить тяжелый труд, как мне кажется! а читается так легко, да и глядя на преображение замираю от восторга! даже не вериться, как по-разному человек выглядит в разном весе! помолодела и похорошела! история успеха, прекрасный пример для подражания спасибо Вам за нее
Нина 03.02.2018 17:58
Как же хорошо расстаться с ненужными килограммами! Вы просто молодец! И красавица!
Елена Мирошник 04.02.2018 00:23
Вы просто умничка и пример для подражания и уверенности, что все получится. 
Людмила Ющенко 04.02.2018 00:56
За дочкой следите, у нее тоже лишний вес
Ксения Л 04.02.2018 01:05
Людмила Ющенко, Елена хоть где-то просила чьих-то советов про дочку? 
Елена 04.02.2018 08:24
Ксения Ляховская, ну советовать всегда просто.. а вот справиться с ребенком не так-то и просто(
Ксения Л 04.02.2018 12:37
Елена Радость, есть такое..)
Сергей Потапов 04.02.2018 13:02
Ксения Ляховская написал:
Людмила Ющенко, Елена хоть где-то просила чьих-то советов про дочку?

У нас тренер был. С его слов ни разу не курил, ни одной рюмки не выпил.  Всегда говорил ,-Что ты куришь, брось сегодня же, это же просто, я вообще ни разу не курил. Человек который не испытывал ломку, дает советы как все легко. Кто-то мне тренера напоминает  Кто-то  колограмм за полтора месяца слил и гордится этим. Теперь гуру!
Елена 04.02.2018 13:10
Сергей Потапов,  в точку!
Елена 04.02.2018 13:11
Людмила Ющенко, ребенок это личнось)) а похудеть кого-то насильно не получится..
Ксения Л 04.02.2018 13:17
Сергей Потапов, Эти гуру намеднись называли Вас "подозрительным типом гражданской наружности", который что-то нехорошее делает с чужими фотографиями...Ага
А еще земляным червяком..)
Людмила Ющенко 04.02.2018 13:19
Елена Радость, ребёнок - это ваше отражение, почему вы решили, что на него можно забить, а самой в красавицу превращаться? Ведь потом сложнее будет. В этом возрасте достаточно организовать правильное питание и какие-то нагрузки и всё будет ок
Сергей Потапов 04.02.2018 13:51
Ксения Ляховская написал:
Сергей Потапов, Эти гуру намеднись называли Вас "подозрительным типом гражданской наружности", который что-то нехорошее делает с чужими фотографиями...Ага
А еще земляным червяком..)

Да вы шо)) Дедулькой пердулькой, эт я видел)) про червяка пропустил  Вызываю на соревнования Людмила Ющенко по окончанию марафона, то - есть к 1 июня 2018 года. Чье тело будет лучше выглядеть моего старческого, так как оно юной модели, которое демонстрирует платья. Только с головами и с надписями в руках, которые продиктуют нам в тот день независимые судьи и зрители МЗР.
Людмила Ющенко Вы принимаете вызов? Без всяких поблажек на мои 58 лет.  
Если вы побеждаете я вам выплачиваю 30 000 руб. Если я, то просто зрительские симпатии))
 При условии что вы сегодня сделаете фото с дочкой можно только одни лица, с надписью для мзр. Чтобы подставы не было))
Жду ответ
January 04.02.2018 13:54
Сергей Потапов, ой, не могу
Дедулькой пердулькой,

все бы такие пердульки были... 
Юлия Муханева 04.02.2018 14:02
Вот мне нравятся люди, которые скинув 1 кг учат людей избавившихся от 48кг. При этом указывая им, что делать с ребенком, которому еще нет и 16 лет и у которого молодой растущий формирующийся организм.
Елена Радость, не обращайте внимание. У дамы есть своя дочь с излишней массой тела. Пусть ее и учит, а вы не переживайте, я видела не одного ребенка, который из милого пухлика превращался в красавицу-девушку с замечательной фигурой.
Сергей Потапов 04.02.2018 14:04
January Smith написал:
все бы такие пердульки были...

Спасибо))
Юлия Муханева 04.02.2018 14:08
Сергей Потапов,  
Валентина А. 04.02.2018 14:24
Юлия Муханева, Это правда..У меня есть наглядный пример, девочка  одна у знакомых была толстушкой, а потом похудела и вот уже  ей 40 лет, а   худышка...
Леля Стройняшка 04.02.2018 14:37
Леночка, каратистка - как лихо разобралась с весом! Фото с карате-новое же до этого не видела! Вообще два разных человека до и после! Молодчинка!!!
Сергей Потапов 04.02.2018 15:03
С таким успехом, когда - нибудь увидим с черным поясом))
Юлия Муханева 04.02.2018 15:09
Валентина Анисимова, Да у меня таких примеров много.
Вот одно не могу понять. ПП - это конечно здорово, но зачем люди навязывают всем и каждому свое мнение, причем в такой форме. Это дело каждого человека, а тем более здесь тема адресата, причем здесь вообще девочка.
Элементарное чувство такта какое-то должно быть, я так считаю.
Марусичка 04.02.2018 15:14
January Smith, все  бы такие пердульки были (это я типа процитировала)
я сегодня гуляла, гуляла быстро, обгоняла тетенек с палками, детишек на лыжах, ну и мамочек с колясками само собой.
и вдруг, уже в городе, меня два раза обогнала бабулька! конкретная такая бабулька. сначала она меня обогнала, потом она остановилась видимо потрындеть со знакомой, поэтому я вновь оказалась впереди.. а потом оппа бабулька снова несется впереди меня.. я её попыталась догнать, нефигаааа...
я за то чтоб все и такие пердульки были!
Людмила Ющенко 04.02.2018 15:54
Юлия Муханева, простите, а у вас дети есть, чтобы что-то вообще говорить на эту тему? У моей дочери нет лишнего веса, как вам не стыдно так говорить вообще! А вот у дочери Елены есть и есть склонность к полноте, с этим нужно начинать работать уже сейчас, чтобы в подростковом возрасте не было проблем с заниженной самооценкой и тп.
Людмила Ющенко 04.02.2018 16:02
Сергей Потапов, спасибо за предложение, мне это не интересно, а уж тем более куда-то выкладывать свои фото, чтобы потом всякие там непонятно что с ними делали, закапывали или ещё чего...
Lana Lock 04.02.2018 16:10
Вы отлично выглядите! И наглядный пример того, что мы выбираем как провести свой год - жалея себя, прокрастинируя и унывая от своего лишнего веса, постоянно мечтая похудеть,-  или взять себя в руки и работать над собой! Браво! Вы - умничка!
Юлия Муханева 04.02.2018 16:37
Людмила Ющенко, 
Людмила Ющенко написал:
простите, а у вас дети есть, чтобы что-то вообще говорить на эту тему

Прощаю. У меня двое. Дочки. Я прекрасно знаю о чем говорю.
И мне не "стыдно".  Вас задело? А почему вы думаете, что можете говорить так о дочери Елены?
Если бы человек хотел услышать мнение о своем ребенке, он бы тему соответствующую выставил, а женщина пришла на сайт делать работу над ошибками, добилась сумасшедшего результата и теперь вы со своими -1кг пытаетесь ее научить, как воспитывать свою дочь, что ей давать на завтрак и как бороться с ее не существующими комплексами. При этом дочери, на минутку не 14 лет, как вашей, а 10 даже нет.
Кстати, комплексы все в голове от недолюбленности родителями, а не от лишнего веса. Это говорю вам я - помпушка с детства. Если девочку любят и прививают ей любовь к себе, ей никакие комплексы не страшны.
А то, что ребенок растет до 16 лет наверное каждый уже знает. И за частую он свою пухлость перерастает, если вам будет известно. И, кстати, думаю не просто так МЗР до 16 лет не регистрирует пользователей, а быстрее всего потому, что может случиться гормональный сбой в детском организме. Это тоже стоит учесть, прежде чем давать советы.
Вам нравится ПП? Вы молодец! Я даже разделяю вашу точку зрения в этом иногда. Я тоже стараюсь питаться "правильно", но при этом я не кричу об этом на право и на лево, я не обсуждаю чужих детей и не говорю, что то нельзя, а это вредно. Здесь все взрослые люди и сами знают, как им жить.
А вы, если вам нравится, стройте свой рацион "правильно", следите за питанием своего ребенка, давайте советы своему окружению, но не стоит нести это как красный флаг в массы, если с детства вам не знакома проблема лишнего веса или вы не врач с соответствующим образованием.
Ксения Л 04.02.2018 16:50
Сергей Потапов, Однако 
Пока мы видели только фото чьей то неведомой талии с той стороны...) Думаю, при таких раскладах на честный поединок рассчитывать не стоит.
Ксения Л 04.02.2018 16:52
Юлия Муханева написал:
Элементарное чувство такта какое-то должно быть, я так считаю.

Ну это либо есть, либо нет. Не прививается с возрастом.
Ксения Л 04.02.2018 16:55
Людмила Ющенко, Это всегда так показательно))))) Громко всем указывать, что делать, как питаться, как лететь, что свистеть, а по факту, когда нужно не болтать, а делать, "все выходит в пар"...
Фи..
Юлия Муханева 04.02.2018 16:56
Ксения Ляховская, Это точно
Сергей Потапов 04.02.2018 17:11
Людмила Ющенко написал:
Сергей Потапов, спасибо за предложение, мне это не интересно, а уж тем более куда-то выкладывать свои фото, чтобы потом всякие там непонятно что с ними делали, закапывали или ещё чего

Так может у вас 158 кг, а не 58 кг раз вы отказываетесь выставить за 30 000 руб свою модельную    фигуру с ваших же слов и забрать эти деньги. Я их передам через админов. Могу до начала соревнования деньги перечислить на их счет. Оплачу им за посредничество.  

Вы рекламируете платья. Опять же с ваших слов.  То есть много ваших фото  в интернет магазинах. И тут же какой-то дикий средневековый , "закапают фото". Так бы уже Трампа давно закопали))

С вами  все понятно. В жизни вы одной формы, так хоть в виртуальном мире побыть в другой форме. 

Для меня все равно в каком человек весе. У меня партнер большой, полный, с красным дипломом  универа. Очень умный и талантливый, обаятельный. Через полчаса общения все женщины его обожают))

И люди которые здесь добиваются серьезных успехов, они для меня учителя! Потому что они сделали то, что дается с большим трудом, пройдя много ошибок и неудач. Поэтому им есть что сказать, а другим послушать.
Ксения Л 04.02.2018 17:31
Сергей Потапов написал:
Так бы уже Трампа давно закопали))

У  Трампа в штате небось имеются свои супер откапывали и в свою очередь "закапыватели"..) Причем ни разу не фото)
Татьяна_Я 04.02.2018 19:17
Ксения Ляховская, да уж, а Путина нашего сколько раз бы закопали, правда может не знают западные спецслужбы о таком чудесном методе избавления от врагов
Елена 05.02.2018 00:02
Сергей Потапов, у меня синий... и кмс по кикбоксингу
Елена 05.02.2018 00:04
Ксения Ляховская, она имела ввиду закАпает, а не закопАет.. надеюсь слюнями)))
Надежда 12.03.2018 08:30
умничка!!!!
Мария Ки 12.03.2018 09:31
Прочитала, решила, что нашла свой идеал, а тут уже третья сотня комментариев
Вы просто и доходчиво объяснили то, что я никак не могла сформулировать.
Я не смогла объяснить, почему мне не комфортно в легком весе и что много скидывать не хочу.
Елена 12.03.2018 16:27
Мария Ким, в конце концов мы стремимся не к цифре на весах, а к полноценной жизни)))
Елена 12.03.2018 16:28
Елена Радость, об этом я мечтала 15 лет)))
Даша 12.03.2018 16:35
Елена Радость, не устаю восхищаться вами и испытывать искреннюю радость, видя ваши достижения. Вы-молодец яркий пример того, что ничего невозможного нет!
rudamak 12.03.2018 16:47
Елена, я восхищена Вами! Вы молодчинка!
Любовь 12.03.2018 16:50
Елена Радость, вот это да!!! Красота какая!
Елена 12.03.2018 17:40
Елена Радость, офигеть))) Какая Вы молодец)))
Янина Рустамова 12.03.2018 17:49
Какая вы умничка!Поздравляю вас с таким огромным достижением!Вы не просто 50 кг потеряли, вы на 20 лет помолодели!Желаю не ослабевать вашей силе воли и успешно продолжать худеть, здороветь и молодеть!)))
Надежда С 12.03.2018 17:52
Совершенно другое,помолодевшее,свежее лицо, молодец! С весом и несколько лет скинули!
Елена 12.03.2018 17:54
Натали Савченко 12.03.2018 18:00
какая вы молодчина,так держать.Теперь главное не набрать эти лишние килограммы.я на диете Дюкана похудела одно время на 25 килограмм за 2.5 месяца.Сейчас вернулась опять на свой большой вес.Вот теперь пришла на МЗР.,буду вести здоровый образ жизни.
Натали Савченко 12.03.2018 18:00
Долго держите новый вес?
Маргарита 12.03.2018 18:10
Отлично выглядите! И чувствуете себя, наверное, прекрасно.
Елена 13.03.2018 00:00
Натали Савченко, да уже пятый месяц болтаюсь +/- 2 кг) Когда вес снижается напрягают морщинки)) А может все дело в морозе...
Elena 13.03.2018 00:32
Какая Вы молодец, очень красивая и сильная женщина, искренне восхищаюсь мотивацией и силой воли! Поздравляю!
cjla8ok 13.03.2018 00:50
с учетом моей плохой памяти на лица -я бы не узнал.
Елена 13.03.2018 07:52
cjla8ok, у меня примерно так и случается... Похудела я сидя в отпуске по уходу за ребенком. На работе меня не видели 2 года. Когда пришла, кадровичка не узнала))))
Худышка Агафонова 13.03.2018 07:54
Я ПРОСТО В ШОКЕ!
Валентина 62 Никитинская 13.03.2018 07:55
Вы просто молодец! Я вами восхищаюсь! Вы нвстоящая красавица и спортивно подтянутая молодая женщина! Поздравляю вас с таким серьезным результатом! Так держать!
ольга шалегина 15.03.2018 05:48
ЦАРЕВИШНА!!!!!!!!!!!!!!!!!
Надежда 15.03.2018 05:50
Отлично))
Алёна Прекрасная 15.03.2018 06:47
На фото "до" и "после" просто два разных человека! Как все-таки лишний вес меняет нашу внешность, просто удивительно! А как ваше самочувствие на новом питании, комфортно себя чувствуете? Нет позывов к срывам?
Алла 15.03.2018 07:18
круто, что скажешь!
Обвисание кожи в районе живота присутствует или нет?
мне б вот десяточку скинуть, и я уже буду себя чуть ли не дюймовочкой ощущать! 
Наталья Natalya 15.03.2018 07:57
Результат - потрясающий! Я вами восхищаюсь! Какая вы молодец! Сейчас выглядите отлично.  Успехов Вам и нам в дальнейшем. Хорошего дня!
Юлия Важенина 15.03.2018 08:02
Просто супер результат! Вы большая умничка! И помолодели лет на 20. 
Елена 15.03.2018 23:34
Алла, конечно есть обвисание кожи - ведь с живота ушло более полуметра объема! Но все подтягивается понемногу. Сейчас уже животик почти там, где и положено, а еще летом хлопал по бедрам)))
Елена 15.03.2018 23:43
Алёна, самочувствие великолепное! Сегодня ездила в командировку в Севастополь - там все цветет и царит весна! Принципиально не пользовалась общественным транспортом и обошла весь центр города пешком, находив 18 км))) Никогда еще прогулка по городу не доставляла столько удовольствия. А еще я не знала, что в Севастополе такой гористый рельеф - подъемы и спуски сплошные. Ведь до этого я там гуляла только по ровной набережной и передвигалась на транспорте))
И да - срывов в питании нет, потому что если очень хочется я себе позволяю понемногу, не считая это срывом.
Алёна Прекрасная 16.03.2018 04:06
Елена Радость, там уже во всю весна, а у нас ещё сугробы не растаяли =(
Ксюшка 20.03.2018 15:15
Прекрасный результат 👍
Hamzina Gauhar 29.03.2018 19:35
Приятно на вас смотерть вы большая молодец смотрю и не верю глазам два разных человека хватит ли у меня силы воли будем стараться)))
Евгения 29.03.2018 19:41
Вы большая молодец. На фото два разных человека, даже блеск в глазах другой
Юлия Никанёнок 29.03.2018 19:44
Я уже видела этот пост и писала коментарии, но ещё раз сорадуюсь с вами -  великолепный результат 
Елена 29.03.2018 22:15
Hamzina Gauhar, дело не в силе воли -главное захотеть и поверить! Удачи!
Елена 29.03.2018 22:15
Евгения, спасибо)
Елена 29.03.2018 22:16
Юлия Никанёнок, спасибо!)
Елена 30.03.2018 20:15
Обалдеть! Вы отныне моя путеводная звездочка! У вас не только минус килограммы, но и минус года! Надо же как преображается человек, похудев до нормального состояния.
Марина 30.03.2018 20:26
Отличный результат! И Вы одна из немногих женщин, которая при таком росте и весе 82 кг выглядит хорошо. Наверно мышечная масса очень тяжелая Поздравляю! Очень за Вас рада.
Юленька Мурашова 30.03.2018 20:34
так здорово!!! Обалдеть просто!!! Выглядите потрясающе!!!! Вы проделали огромную работу над собой, это круто!!! Я горжусь вами!!! Я даже не знаю. как еще выразить свои эмоции о восхищении моем!!!! Круто просто КРУТО!!!!
Надежда 04.04.2018 20:32
Супер! Супер! Супер! вы молодец! 
сергей 04.04.2018 20:43
Это железная сила воли и вера в успех. ВЫ просто настоящая РУсская женщина ,
Ну просто молодец , 
Самая Счастливая 06.04.2018 09:19
Как же всё таки похудение омолаживает! Круто! Мой муж тоже спортсмен в прошлом и сейчас стремительно набирает вес. Я вас ему обязательно покажу!!! 
Светлана 20.04.2018 09:21
Вы такая настоящая, позитивная спортивная. Прямо любуюсь вами. Вы просто молодец.
Елена 20.04.2018 17:13
Светлана, спасибо! Сама каждый день получаю заряд положительных эмоций от того, что похудела и теперь многое могу!
Наталья 20.04.2018 17:19
Какая Вы молодец. Удачи Вам! Супер
Татьяна Панкова 26.04.2018 12:54
.....Просто БРАВО!!!
Ларчик 26.04.2018 15:28
ну вы супер
Елена 26.04.2018 21:24
Savanna, BJJ - что это?)
Елена 26.04.2018 21:31
Savanna, оу вычитала! Нет, я занималась карате (шотокан) и кик-боксингом. Была КМС. В 11 классе бросила.
Мы белые и пушистые 26.04.2018 21:35
последнее фото я не видела - зачет ) 
Елена 26.04.2018 21:46
Невертити, я еще на роликах фотку выложила в туче комментов, но она уже зарылась в кучу))))
Молчанова-Коробова 28.04.2018 13:22
Вы замечательная,красивая,женственная и невероятно целеустремленная! Вашему сынишке и мужу очень повезло с вами! Успехов вам во всем и всегда!
Джон Уик 28.04.2018 13:24
Поздравляю Вас с таким отвесом и успешной борьбой с жиром и весом!!!
Елена 28.04.2018 14:38
Молчанова-Коробова Наталия,  еще немного повезло дочке, родителям и свекрови!
Майя Кукс 28.04.2018 14:47
Ух ты! здорово!
Вот я ушла с сайта, полтора года вес продержался, а потом начала набирать...
Пришлось вернуться
Молчанова-Коробова 28.04.2018 19:18
Елена Радость,
Наталья 03.05.2018 19:59
Классные результаты !!! прошло пить месяцев с публикации хотелось бы узнать какие сейчас результаты.
елена 03.05.2018 20:08
На этом сайте третий день. И ваша история меня очень впечатлила. Спасибо вам что поделились своими достижениями. Для новичков это очень хорошая мотивация,вот такие истории . Вам хочется пожелать всего хорошего..
Наталья 03.05.2018 20:28
Классно!
Елена 04.05.2018 09:32
Наталья, вес остановился, практически на поддержании, хотя рацион составляю для похудения, но нарушаю иногда)) Иногда водичка скачет в пределах +-2 кг, но думаю моему организму комфортно в этом весе, так что пока отдыхаю) Много двигаюсь, путешествую, хожу в горы. Самочувствие отличное, выносливость очень выросла, сама себе поражаюсь, такой я не была и в юности! В моем блоге есть фотоотчеты недавние, если интересно посмотрите))
Елена 04.05.2018 09:33
елена, спасибо и у Вас все получится, главное захотеть!
Валерия 04.05.2018 09:46
Ой какая умничка. Прямо радуюсь за ВАС. Успехов!
Alina 04.05.2018 09:48
Вы молодец!!!
Вика 04.05.2018 10:01
супер. и настрой у вас правильный. если и худеть , то уже потихоньку. надо дать возможность восстановиться коже, ну и себя насиловать не надо. в нынешнем весе можно спокойно жить комфортно
Марусичка 04.05.2018 10:17
Елена Радость, ооо Леночка вернулась в ленту после активных выходных. я вас так ждала!не могу выбрать между евпаторией и алуштой, уже весь гугл замучала и скоро рехнусь, если вы мне че нить не присоветуете. можно где нить на эту тему пообщаться, чтоб здесь не засорять?
Елена 04.05.2018 10:53
Марусичка, давайте спишемся в почте lllena2010@mail.ru
Марусичка 04.05.2018 13:05
Елена Радость, ооо, спасибо. написала 
ПОНТиАК47 04.05.2018 13:09
Супер!!! Вы молодчина!!! Всего Вам доброго и дальнейших успехов.🌹🌹🌹
Qtera 04.05.2018 13:15
100% уважения
Ольга Доможирова 04.05.2018 13:18
Абсолютный респект!
Елена 04.05.2018 15:14
ПОНТиАК47, спасибо и Вам!
Марина Яценко 04.05.2018 15:22
С огромнейшим уважением отношусь к таким людям, это ж сколько силы воли, выдержки и дисциплинированности нужно!!!!!! Удачи Вам!!!!!
Юлиана Плеханова 12.05.2018 12:27
Просто ВАУ, вы такая Красавица ,вам ваше похудение очень к лицу=))Я восхищаюсь честно такими людьми,которые раз и взяли себя в руки))))))
Елена 13.05.2018 09:43
Юлиана Плеханова, спасибо!
Ольга 03.06.2018 18:30
Супер результат.
Ирина 164/68----65,7----59 03.06.2018 18:36
офигенно! поздравляю! Желаю не расслабляться и совершенствоваться!
Olga 03.06.2018 18:47
Какая вы красотка. ! В кимоно
Тасия 03.06.2018 21:29
Потрясающий результат! Вы можете вдохновить многих. Кстати, те кто с весом за сотку не верят в свои силы и это печально. Поздравляю!
Анна Ямпольская 03.06.2018 21:39
дочку берегите, деток надо сразу приучать к спорту, это реально и дисциплина и самодисциплина и самопомощь на всю жизнь! а вы молодчина!!!!!!!!! все при вас, но я бы еще десятку скинула. я сейчас в вашем весе как раз. но со спортом все тухло у меня. не приучена(
Елена 04.06.2018 06:53
Анна Ямпольская, не дают мне больше скидывать... Даже папа, который в меня изначально не верил, теперь всеми правдами и неправдами старается всунуть в меня еду((
Оля N 04.06.2018 10:04
Суперрезультат! Брюнеткой вам идет больше, мне кажется)))
Елена 04.06.2018 11:31
Оля N, пробовала по разному, но светлые волосы мне лично ближе "к душе", да и не держится темный цвет на моих волосах - отмывается очень быстро.
Наталия А. 04.06.2018 11:34
Результат потрясающий! Когда видишь это собственными глазами, то убеждаешься, что все возможно, было бы желание) Вы большая молодец!
Стройняшка 04.06.2018 11:48
Обалдеть! Дай бог всем столько силы, ума и успехов! Хорошо выглядеть! Здоровья и счастья!
Света Бор 04.06.2018 11:52
Прекрасно!!! Вы красавица !
Анна Ямпольская 04.06.2018 13:12
Елена Радость, боятся, что станете еще красивше и свалите от семьи в даль дальнюю?)))))))
Анна Ямпольская 04.06.2018 13:13
А ваша история есть в Истории успеха тут на МЗР? Сайт поменялся, заново привыкаю к нему. Так-то платформа удобная, но эти вечные перемены. Бррр, не любительница я их
Евгения 04.06.2018 13:26
Елена, поделитесь, как вам это удалось? Только подсчётом калорий? Какой у вас был режим?
VikaVegan 04.06.2018 13:29
молодец!
Анна Ямпольская 04.06.2018 13:35
Елена Радость, а Вы сколько еще хотите скинуть? ну кг 7 если скинете помолодееле лет на 10, это я вам точно говорю. По лицу есть упражнения у Галины Дубининой и у Этель Аданье (у Этель прям большой курс, там даже пропорции оказывается можно изменить! у нее есть бесплатные ознакомительные лекции на ютубе, а у Галины - упражнения тоже выложены. Рекомендую!
Земфира 04.06.2018 13:36
 А фото ещё свежее? Может, Вы уже на подиуме?
Lanana 04.06.2018 13:58
Елена, молодец! Последняя фотография потрясающая! Совершенно другое лицо, другой взгляд! Умничка!
Елена 04.06.2018 15:40
Евгения, вся моя история здесь, в моем блоге - я ничего не удаляла и писала регулярно отдеты, выкладывала дневники. Никаких секретов нет - просто соблюдать коридор калорийности! А результат - это стечение правильных действий, природной предрасположенности и позитивного мышления)
Елена 04.06.2018 15:40
Ольга2018, в моем блоге стараюсь регулярно публиковать свежие фото.
БогЕМа 12.07.2018 22:30
Вот она - сила воли плюс характер  Умничка! Вот как она, красота, получается. 
Дарья 15.08.2018 10:40
Я читала и прослезилась. Это очень круто! 
Катерина 15.08.2018 10:50
Дарья, спасибо, что подняли топик. Очень вдохновительный.
Ольга63 15.08.2018 11:01
Здорово! А как рады детки наверное- теперь у них такая красивая и здоровая мама. Вы еще такая молодая- счастья вам, удачи, везения и исполнения Ваших желаний.
Ирина701 15.08.2018 11:07
Супер! Вы умница и красавица!
Валерия 15.08.2018 11:21
Елена 29.08.2018 12:41
Спасибо за теплые слова!
Инна Го 29.08.2018 12:46
Я однажды уже снимала шляпу))))
Снимаю еще раз!!!
Вы супер женщина!!! Браво!!! И так держать!!! Вы большая молодец!!!
Дарья 29.08.2018 12:54
Ахренеть  Простите за мой французский.  
Ну вы просто герой. В первую очередь для себя. 
И я думаю что кость у вам и не такая уж и широкая 
Если продолжите также, то мы через год увидим 65. Ну или сделаете себе подарок на юбилейчик.
Евгешка 29.08.2018 13:57
Ууаауу! А чё так бывает! Ну это просто супер! Вы такая умничка. Браво! У меня силы воли бы наверное не хватило, это точно
Светлана 30.08.2018 19:32
Браво!!! Я просто в восторге!!! Это же сколько сил и терпения у Вас, глядя на такой результат есть над чем задуматься.
Выглядите отлично!
Елена 01.09.2018 07:22
Достижение этого лета - пройденный с тяжелым рюкзаком 6-дневный маршрут в 140 км по горному Крыму))) Но и в еде там себя не ограничивала. Организм отдохнул, отъелся на 5 кг, но готов снова в бой!
Елена 01.09.2018 07:26
Алена Тра 01.09.2018 11:47
Прекрасно выглядите! Спасибо за вдохновение 
Сергей Потапов 01.09.2018 12:08
Елена Радость написал:
Достижение этого лета - пройденный с тяжелым рюкзаком 6-дневный маршрут в 140 км по горному Крыму)))

У думаю для вас рюкзак был не тяжёлый, учитывая "жизненную тренировку" )) А вообще охренеть! Вы каждый день проходили в среднем по "кривой плоскости" 25 км!!!
Марусичка 01.09.2018 14:27
Елена Радость написал:
140 км

огоооо... герой!
Анна Юлдашева 01.09.2018 14:57
Какая вы молодец!!!
Tatyana 13.05.2019 04:23
Это круто! Я начинаю с 95 с таким же ростом и мне страшно, если честно, что опять не смогу( Начинала уже раз пять ((
Елена 14.05.2019 08:57
Tatyana, самое главное действительно захотеть и придерживаться правил)))
Tatyana 14.05.2019 10:00
Елена, Постараюсь))
Задумчивая 14.05.2019 10:20
вы большая молодец, успехов вам дальнейших. удерживать тоже сложно. и выглядите вы замечательно и в этом весе, верно написали.
Елена 14.05.2019 11:14
Задумчивая, ну посту уже полтора года, вес удерживать конечно же сложнее, чем сбрасывать.

Плаваю +- 5 кг, не всегда слишком строго слежу за питанием) Да и мотивация пропадает - ведь все же хорошо, зачем себя мучить)
Роман 14.05.2019 11:18
Нет слов..
1804 14.05.2019 11:19
Слов нет,одни эмоции!!!! Класс,поздравляю!
Елена 14.05.2019 11:22
Ирина(naketo),
Яна Анатольевна 14.01.2020 22:11
какая же Вы молодец.
Нателла 14.01.2020 22:12
СУПЕР!!!!
Елена 14.01.2020 22:13
Яна Анатольевна, ещё держусь)
Нателла 14.01.2020 22:14
А сейчас какой результат?
Елена 14.01.2020 22:14
Нателла, 83 кг полет нормальный!)))
Нателла 14.01.2020 22:15
Елена, я так рада таким постам. Мне всего-то кг 6-7 нужно сбросить. И когда я смотрю на такие результаты, то понимаю, что всё возможно!!!
Елена Нович. 14.01.2020 22:30
Елена, отличный результат
Елена 14.01.2020 22:31
Нателла, я же говорю 83 кг))
Нателла 14.01.2020 23:29
Елена, программа как-то разбрасывает по ленте комментарии. Я два подряд написала, Вы мне ответили, но мой коммент с вопросом сполз вниз и Вы его еще раз прочитали) Я поняла, что 83 и рада, что всё получилось!)
Валентина 14.01.2020 23:38
Елена, Вы просто красавица стали и помолодели на несколько лет! Вот что делает с людьми сниженный вес!
Taтьяна 14.01.2020 23:46
А я сейчас 82, и сайт тоже пишет что идеальный вес будет 65, и вот что делать?
Елена 15.01.2020 06:35
Татьяна, я считаю нужно ориентироваться не на цифры, а на ощущения и внешний вид. Для кого-то 80 + это заплывшая жиром тушка, а у меня это мышцы)))
Наталья Храмова 15.01.2020 07:12
Елена, как лицо преобразилось! Просто потрясающе! Респект и уважуха, как говорится. А у меня подруга примерно такая, как вы до... Но всегда есть отговорки. 
Елена 15.01.2020 08:43
Наталья Храмова, я Вас понимаю... Самой иногда жалко некоторых знакомых, но без желания с их стороны ничего не получится. По мере сил борюсь с мамой)
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Автор Алла
166.5
17.8
10.1
1.2
14
2 5
Овощной салат с редискоц
Автор Ирина Султонмуротова
39.8
1.3
2.1
3.6
25
1 0
Куриная грудка с овощами
Автор Радмира
64.7
6.4
1.1
7.2
22
2 2
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9 112
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13 57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
15 39
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
Витамины и минералы: 89%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Витамины и минералы: 87%