Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 29.11.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 29.11.2017
Вот такой простенький рацион из доступных продуктов, а рейтинг высокий получился. У меня вообще рейтинг выше 90 только когда готовлю печень))))
Наталья Данина Наталья Данина
30.11.17 10:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательно, у меня рейтинг выше 83 не поднимается.
Радужная Радужная
30.11.17 11:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:bravo:++++++++ все плюсики от меня)))
ирина владимировна ирина владимировна
30.11.17 16:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Действительно ,просто ,вкусно ,полноценно !
Светлана Казакова Светлана Казакова
30.11.17 18:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость написал:
Вот такой простенький рацион
А у Вас скоро юбилей(год на МРЗ)! И результат очень достойный!
panda panda
30.11.17 19:33 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Приветик, дорогая! Рацион хороший, много ботвы есть мьсяу, чего нам ещё нужно ;-)
Зы.: хотела поделиться с тобой радостью. Ты недавно писала про сапожки. Вот у меня такая же проблема, только с одной ногой, там штырь металлический внутри и икра порядком больше нормы, да ещё и лишний вес... так что у меня тоже сапожек не бывало. А сегодня сестра потрошила свою обувь и я взяла просто так примерить сапожок. Ооо! Моему счастью не было предела. Он застегнулся! Представляешь? Т.е. если я пойду в магазин - я смогу купить себе сапожки! Ооо :ogle:
Irina Korsunska Irina Korsunska
30.11.17 20:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda,
Ооо! Моему счастью не было предела. Он застегнулся! Представляешь? Т.е. если я пойду в магазин - я смогу купить себе сапожки! Ооо
медвежонок можно я тоже с тобой разделю твою радость :ура:господи как я тебя понимаю , я вот тоже теперь оказывается в простом магазине могу уже себе купить брюки ,радовалась как маленькая уууууу..о как :{}
panda panda
30.11.17 20:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Irina Korsunska, вот где радость то ;-) пока не испытаешь не поймешь, что от этого больше радости чем от еды. А у меня сегодня ешё самый максимальный максимум шагов 24 200 8)
Irina Korsunska Irina Korsunska
30.11.17 21:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda,
А у меня сегодня ешё самый максимальный максимум шагов 24 200
крутель ты , у меня сСёменькой тока10200 ,но нам нормуль мы ишо и за палками гонялись :ура:
panda panda
30.11.17 21:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina Korsunska, если Сёменькины шаги прибавить к вашим будет даже больше ;-)
Елена Радость Елена Радость
30.11.17 22:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, 17400 седня... но учитывая 8 ч рабочий день за компом - тоже неплохо!))
Елена Радость Елена Радость
30.11.17 22:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, как я тебя понимаю!!! Удачной обновочки тебе Танюшка!
Людмила Озерова Людмила Озерова
30.11.17 20:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Никитина Елена Никитина
30.11.17 20:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda написал:
пока не испытаешь не поймешь, что от этого больше радости чем от еды.
вооот куда Гурманию надо отправлять не продуктовый, а ШОПИЦЦА)) :dance:
panda panda
30.11.17 21:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, :погуляла: зефирки, такие зефирки ))) ;-)
НеОна НеОна
02.12.17 9:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda написал:
Т.е. если я пойду в магазин - я смогу купить себе сапожки! Ооо
молодец!
panda panda
02.12.17 16:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радость, НеОна, Ок! Торжественно обешаю показать сапожки, когда куплю)))
НеОна НеОна
03.12.17 3:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, ну, показывать необязательно)),- главное, что радуют результаты))
Братчанка Братчанка
03.12.17 6:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорова!
Фрида Г Фрида Г
03.12.17 8:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо:
Arina Priz Arina Priz
03.12.17 9:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дааа, хорошо! И как долго Вы так держитесь?
Елена Радость Елена Радость
03.12.17 13:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, 14 декабря год будет)
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
03.12.17 9:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рацион замечательный, но больше всего меня поразил график веса. Какая Вы молодец! График ровненький, стабильненько так снижается, просто песня! У меня так не получается, даже при соблюдении всех норм.Браво! Такой результат внушительный! Я восхищаюсь Вами! :rose:
Елена Радость Елена Радость
03.12.17 13:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Постоянство Памяти, спасибо)) график волнистый))) но просто в общем масштабе - эверест!)))
Виктория Виктория
03.12.17 9:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Полина Козлова
13.12.2017
Отвес 4 кг Урааа
Урааааа.. Отвес 4 кг . за 1.5 недели. Не ахти конечно, но чувствую себя прекрасно)))  Всем позитива) ...
8 18
Доктор Ливси
15.12.2017
Ну что ? пора готовиться к лет...
Ну что ? пора готовиться к лету... выбрал фотку себе для ориентиру ... думаю к лету буду не плохо смотреца ... https...
10 49
Аурелия Голден
13.12.2017
Кукурузное печенье на кефире б...
Если вдруг закончились яйца, а хочется чего-то вкусного)) Делаются мгновенно! Буквально 5 минут замешиваем тесто, и в ду...
8 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы