Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 30.06.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 30.06.2017
Последнее время экспериментирую с распределением пищи втечение дня. Сегодня - плотный завтрак и легкий ужин, потому что после ужина тренировка.
Маргарита Маргарита
30.06.17 7:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово!
Татьяна Филонова Татьяна Филонова
30.06.17 8:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, Вы уже расписали все на сегодняшний день. Наверное многие так уже делают, я пока еще только записываю, что съела в течение дня. И мой рацион далек от идеального :( По углеводам всегда перебор.
Фрида Г Фрида Г
30.06.17 8:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая вы молодец! такое разнообразие блюд при довольно не высоком коридоре!И я посмотрела у вас отличные результаты!
У вас можно поучиться
Татьяна Абрамова Татьяна Абрамова
30.06.17 14:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Respect и уважение :)) Успехов!
Lulu S Lulu S
01.07.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам!
Виктория Виктория
01.07.17 9:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Светик Светлана Светик Светлана
01.07.17 12:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И бжу и нутриенты просто супер :хорошо:
Людмилка Людмилка
01.07.17 12:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Богданова Елена Богданова
01.07.17 17:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Геля Шевцова Геля Шевцова
01.07.17 18:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
хорошо у вас выходит)
Elena Elena
04.07.17 21:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово. Простые продукты и такой отличный рацион! У сеня больше 80% витаминов пока добирать не получается
Майя Дембицкая Майя Дембицкая
04.07.17 21:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Смотрела Вашу таблицу веса - УВАЖАЮ!!!!
Людмила Бакланова Людмила Бакланова
04.07.17 22:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот это я понимаю, человек худеет. МОЛОДЕЦ!!! :хорошо:
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
23.07.17 8:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вот кааааак Вы умудряетесь насытиться таким количеством еды,НАУЧИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!! я с таким меню уже к обеду сгрызу в полуобморочном состоянии подошвы домашних тапочек((((((((((((((((
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
23.07.17 8:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
пошла отмерять положенные 30 гр куриной грудки на утренний перекус,как бы пройти мимо сладкой молочной рисовой каши дочери и огромного бутера мужа с сыром и ветчиной,хоть глаза завязывай и не дыши(((
Елена Радость Елена Радость
23.07.17 9:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, привыкла уже! Вчера жарили шашлык из барашка, удалось впихнуть в дневник 300 гр - а когда стала есть, то хватило 150 гр! Наелась кабачком и перцем с гриля)))
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
23.07.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, завиииииииидую, у меня единственный период в жизни был,когда еду запихнуть не могла в себя,8-9 месяцев беременности,дочь так желудок придавила,что там просто места не хватало)))
Татьяна Козырева Татьяна Козырева
23.07.17 9:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Антонцева, какой ужас, это надо же так от еды зависеть!
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
23.07.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Козырева, не было бы зависимости,не было бы и проблем с весом(((
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вот и Лето пришло
22.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Еще не завтракала, экономлю калории. Мармелад в дневнике на завтрак - это то, что не поместилось в пятничный коридор. Ос...
5 40
Георгий
21.07.2017
Пришло время кардинально измен...
Пришло время кардинально изменить своё отношение к питанию,к продуктам,которые чаще всего употребляю,а значить,изменить ...
14 47
Elena***
21.07.2017
Флешмоб номер 3, (19.07.17)
Итак, утрецо началось с моего любимого яйца, я его варю в микроволновке..ну и кукурузки насыпала для красоты Потом до...
12 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы