Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 14.06.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 14.06.2017
Предлагаю на Ваш суд очередной рацион, всем добра!
Ольга Ольга
14.06.17 7:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
У вас, как обычно - мастерски! ) Мне нравится
Елена Радость Елена Радость
14.06.17 8:08 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ольга, кстати научилась есть печень трески без хлеба! Разрезаю яйцо вкрутую на 2 части и на них кладу печень))
Ольга Ольга
14.06.17 8:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, обожаю печень трески, на Дальнем востоке живу )
Галина Палько Галина Палько
14.06.17 8:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга написал:
обожаю печень трески
:хорошо: Да, но она слишком калорийная, а остановиться на 10-20 гр. не получается... :o
Ольга Ольга
14.06.17 8:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Палько, есть такое )
Елена Радость Елена Радость
14.06.17 10:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Палько, отвешиваю по 5 гр на каждую половинку яйца и все!
Банку в холодильник и все!
Невертити Невертити
14.06.17 9:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
красиво, все зеленеет
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
14.06.17 9:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красота "зеленая"!Сытно,разнообразно,рейтинг высокий! :ура:
Влад и Мир Влад и Мир
14.06.17 9:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рацион, а надо ли омегу глотать, если в этот день в рационе печень трески?
Елена Радость Елена Радость
14.06.17 10:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, как то в привычку вошла капсула эта)
Татьяна Калашникова Татьяна Калашникова
14.06.17 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рацион хороший, но уж извините (никого обидеть не хочу) цифры уж очень ровные какие-то, как будто подгоняли или без весов ну или только глаз--алмаз...
Елена Радость Елена Радость
14.06.17 10:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Калашникова, конечно подгоняю! Я планирую - смотрю сколько вписывается в дневной рацион, а потом отвешиваю себе в каждый прием пищи определенное количество еды.
БогЕМа БогЕМа
14.06.17 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красота зелёная :)
Ольга Ра Ольга Ра
14.06.17 10:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер :хорошо:
Алика Алика
14.06.17 10:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Елена Ленус Елена Ленус
14.06.17 11:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И рейтинг высокий. Тоже планирую вперед на день, но не часто все сходится((.
наталья лапина наталья лапина
08.07.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
если можно дам совет: гречу вечером лучше убрать) , а также любая крупа взвешивается в сухом весе. Добавьте в обед и завтрак больше углей)
Ольга Бостан Ольга Бостан
13.07.17 15:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
наталья лапина, это не гречневая крупа, а каша из рациона МЗР, уже приготовленная. И для лучшего сна кашу лучше есть именно вечером.
ирина м ирина м
13.07.17 16:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ухты! Какой красивый баланс
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.2017
Купила абонемент в бассейн, за...
Купила абонемент в бассейн, завтра иду на пробное полоскание, яхууууу :) Есличо, мои плавательные навыки где-то на уров...
22 78
Доктор Ливси
23.11.2017
Четверг, мороз, активность !)
Доброе утро дорогие мои люди !) У нас сегодня морозец. И так прям было хорошо пройтись, заряд сил на весь день ! Следо...
9 19
Елена
21.11.2017
Завтра 10й день большого стрес...
Завтра 10й день большого стресса.....Веду сынишку в садик. Мое плато осталось позади, хотя позволяла себе лишнего. Ушло ...
4 36
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы