Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 10.04.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 10.04.2017
Всех поздравляю с началом новой недели!
Бодрости, добра, терпения и успехов!


Фото:
Ashtray heart Ashtray heart
10.04.17 9:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион!

Беру на заметку! :)
Ирина Фурман Ирина Фурман
10.04.17 9:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Капитан Джек Капитан Джек
10.04.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
шикарный результат :хорошо:
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
10.04.17 15:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ого! Вы сбросили 24 кг за 4 месяца!? Круто! :хорошо:
Елена Радость Елена Радость
10.04.17 15:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa, стараюсь)))
Elena Demopoulou Elena Demopoulou
10.04.17 16:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат отличный! :bravo:
Ольга Павлова Ольга Павлова
02.05.17 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я что-то про энергозатраты не поняла. 405+59+556 получается в районе1000 :exercise: , а пишется, что суммарные энергозатраты 313. Чему верить? А общий результат реально суперский! :k:
Елена Радость Елена Радость
02.05.17 22:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова, в балансе посчитано 1020... что то криво отображает видимо
Стася Стася
02.05.17 23:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Super mama Super mama
02.05.17 23:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова написал:
405+59+556 получается в районе1000 , а пишется, что суммарные энергозатраты 313
Так и есть. Программа не восполняет затраты выше какого-то значения, у всех по-разному. У меня предел 300 Ккал. Все, что меньше 300 программа восполняет углеводами, все, что выше, хоть 1000, хоть 2000, все равно 300 Ккал только восполняются.
Ольга Павлова Ольга Павлова
03.05.17 6:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Super mama, спасибо за пояснение - это для меня просто открытие, т.к. тренировок больше чем на 300 кал у меня никогда не было.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
03.05.17 8:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Отличный результат!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Катя Катина
18.10.2017
Драники без яиц
На терке потереть картофель. Половину на крупной, половину на мелкой. Отжать выделившийся сок.  Лук порезать как м...
7 33
Андрей Бабакин
18.10.2017
Тэкс, сегодня 2 недели моего а...
Тэкс, сегодня 2 недели моего активного похудания, те редкие попытки, что предпринимались ранее в расчёт не беру - ибо не...
7 43
Наталья Взводных
18.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Очень сильно хочу похудеть.не хватает силы воли.не знаю с чего начать.помогите...
3 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы