Елена Радость

Дневник питания и тренировок за 10.04.2017

Елена Радость -> Всем
Дневник питания и тренировок за 10.04.2017
Всех поздравляю с началом новой недели!
Бодрости, добра, терпения и успехов!


Фото:
Ashtray heart Ashtray heart
10.04.17 9:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный рацион!

Беру на заметку! :)
Ирина Фурман Ирина Фурман
10.04.17 9:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Капитан Джек Воробей Капитан Джек Воробей
10.04.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
шикарный результат :хорошо:
fafa.fafa fa fafa.fafa fa
10.04.17 15:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ого! Вы сбросили 24 кг за 4 месяца!? Круто! :хорошо:
Елена Радость Елена Радость
10.04.17 15:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
fafa.fafa fa, стараюсь)))
Elena Demopoulou Elena Demopoulou
10.04.17 16:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат отличный! :bravo:
Ольга Павлова Ольга Павлова
02.05.17 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я что-то про энергозатраты не поняла. 405+59+556 получается в районе1000 :exercise: , а пишется, что суммарные энергозатраты 313. Чему верить? А общий результат реально суперский! :k:
Елена Радость Елена Радость
02.05.17 22:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова, в балансе посчитано 1020... что то криво отображает видимо
Стася Стася
02.05.17 23:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Super mama Super mama
02.05.17 23:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова написал:
405+59+556 получается в районе1000 , а пишется, что суммарные энергозатраты 313
Так и есть. Программа не восполняет затраты выше какого-то значения, у всех по-разному. У меня предел 300 Ккал. Все, что меньше 300 программа восполняет углеводами, все, что выше, хоть 1000, хоть 2000, все равно 300 Ккал только восполняются.
Ольга Павлова Ольга Павлова
03.05.17 6:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Super mama, спасибо за пояснение - это для меня просто открытие, т.к. тренировок больше чем на 300 кал у меня никогда не было.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
03.05.17 8:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Отличный результат!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Рысь
15.12.2017
Сферический рацион в вакууме н...
В прошлый раз я выложила пример "идеального рациона" исключительно по приколу. В этот раз - уже не совсем. Жит...
5 30
Галина
17.12.2017
Небольшое путешествие по Сибир...
По случаю 2-х недельного отпуска в декабре решила помимо открытия горнолыжного сезона в Шерегеше заехать на несколько дн...
10 7
Elena Дружинина
14.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Рейтинг уже 92 (без витаминов!!!!) Не могу поверить, что я до такого докатилась) Думала, мне о таком только мечтать. Вед...
11 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы