Приветствую всех единомышленников!
Я уже много лет на данном сайте и мне здесь очень нравится)
Одно плохо - куда то ушли наши мотивационные марафоны, которые многим помогли добиться цели!
Смысл простой - каждую неделю выкладывается пост, в котором все желающие могут написать свои результаты по весу, настроению и самочувствию за неделю. Помню когда-то это очень стимулировало соблюдать правила и идти к своей цели.
Могу взять на себя подсчет результатов и ведение таблицы, жду комментариев от тех кого заинтересовало - пишите если хотите участвовать: возраст, вес сейчас и желаемый)
Надеюсь не мне одной это нравилось))))) 

Ровно 4 года назад была в Красноярском крае и сфоткалась там с двоюродными сестрами (я посредине)В этом году снова попала в Сибирь, с сестрами не увиделась, но сфотографировалась с их дочками - моими племянницами. Забавно получилось)))

Всем привет!
Вот и пролетело 3 года с того дня как я случайно наткнулась на этот ресурс (долгой ему жизни и огромное спасибо). С весом 130,5 кг и ростом 164 см...
Похудела за 10 мес. до 82,5 кг, а потом началась новая жизнь и весьма подвижная)) Регулярно занимаюсь спортом и забыла о врачах!
Вес за 2 с лишним года немного откатился, плаваю между 86 и 88, но может ещё немного сброшу, вести дневник продолжаю. Ну и фото до и после конечно же!

Осень подкралась, сентябрь почти на исходе, а мы ходили с детьми на рыбалку в воскресенье... рыбку не поймали, но красивые фотки получились))

С Масленицей! Рецепт блинов)
Берем глубокую миску и разбиваем туда 2 яйца, добавляем 500 гр молока, 0.5 ч.л. соли и 1 ст.л. с горкой сахара.взбиваем и добавляем муку до тех пор, пока тесто не станет густотой как сметана и без комочков. Потом разбавляем обычной водой до более жидкой консистенции - как 1% кефирчик примерно))) Добавляем 50 гр подсолнечного рафинированного масла, чтоб не пригорало. Выпекаем блины (если блинчики толстоватые не бойтесь добавить в тесто еще воды). Кому не лень посчитайте пожалуйста калорийность, а то я из базы блинчик-оболочку беру!!!
Приятного аппетита!

Вчера меня поразила одна дама)) 
Поделюсь для шутки юмора:
На тренировке одна из дам начинает втирать остальным как офигенно похудела за 2 месяца аж на 12 КГ! Была огромная корова, а стала маленькая дюймовочка (выразительные жесты руками, изображающие прошлые объемы тела). При этом ни в чем себе не отказывала, ела что хотела, НО..... ела после еды каждый день киви!

Я не удержалась и спросила - как ее желудок себя чувствовал эти 2 месяца? Ведь по моим представлениям киви содержит очень много кислоты...

И тут я получила поразительный ответ  - "Все это фигня, - вещала моя новая знакомая, - у меня вообще кровоточащая язва желудка, но не смотря на открывавшуюся время от времени кровавую рвоту и боли, киви есть не переставала, ведь похудеть это так круто!!!"

Я перевела дыхание, выдохнула раза 3, а потом спросила - а не проще сократить количество потребляемых за день калорий и худеть без вреда для здоровья? Ее ответ привожу дословно: "Подсчет калорий? Боже это так сложно!"
Ноу комментс....