Елена
27.04.2017 21:17
Вот такая вот сегодня прогулка получилась на водохранилище) Денек
выдался солнечный, и я и собачка остались довольны.
В этом году очень много воды, ее активно спускают через шлюзы, а на заднем плане на горе еще лежит снег!
[URL=]
В этом году очень много воды, ее активно спускают через шлюзы, а на заднем плане на горе еще лежит снег!
[URL=]
12
20
Елена
23.04.2017 13:51
Какое жалкое зрелище - цветы под снегом, абсолютно не характерно
для Крыма, где и зимой то снег редкость!
10
25
Елена
16.04.2017 22:12
После традиционного застолья я потащила все семейство, включая
бабушек и дедушек, гулять в ботанический сад. Там было просто
чудесно! Цвели нарциссы, тюльпаны и даже саккура!
24
60
Елена
13.04.2017 08:08
Простенько и со вкусом! У меня созрел вопрос: вредны ли малосольные
брюшки семги?? Я всегда считала что в них очень полезный рыбий
жир.. Но недавно услышала мнение, что этот жир не полезен худеющим!
А вы как думаете?? Прикреплен дневник питания
2
9
Елена
10.04.2017 08:20
Всех поздравляю с началом новой недели!
Бодрости, добра, терпения и успехов! Прикреплен дневник питания
Бодрости, добра, терпения и успехов! Прикреплен дневник питания
9
12
Елена
09.04.2017 16:59
Калорийность - 255.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 44.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Запекание) | 280 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Семена льна | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 450 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 7 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Чеснок, сырой | 10 г |
| Укроп | 5 г |
| Петрушка | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч 10 мин
Описание
1. Тесто готовлю в хлебопечке 1 час 20 мин (программа дрожжевое
тесто)
2. Раскатываю 12 шариков и укладываю плотно в силиконовую круглую форму. Даю расстояться 30 мин.
3. Выпекаю в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
4. Вынимаю из формы и смазываю смесью растительного масла и раздавленного чеснока. Посыпаю зеленью.
Много не есть!!!!!! Запах обалденный
2. Раскатываю 12 шариков и укладываю плотно в силиконовую круглую форму. Даю расстояться 30 мин.
3. Выпекаю в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
4. Вынимаю из формы и смазываю смесью растительного масла и раздавленного чеснока. Посыпаю зеленью.
Много не есть!!!!!! Запах обалденный
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 255.6 кКал | 15.18% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
| Углеводы | 44.4 г | 20.27% | |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
| Вода | 44.3 г | 1.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1.7%
b-car
1.4%
В1
14.1%
B2
5.7%
Холин
6.6%
B5
6.6%
B6
7.1%
B9
10.5%
B12
0%
C
2.5%
D
~
E
16%
H
2.4%
вит.К
9.2%
PP
12.2%
Калий
6.1%
Ca
6.3%
Si
8%
Mg
5.3%
Na
21.4%
P
12.3%
Cl
19.4%
Fe
5%
I
2.8%
Co
14%
Mn
20.8%
Cu
9.2%
Mo
14.4%
Se
8.3%
F
0.5%
Cr
4.1%
Zn
6.1%
13
31
Елена
05.04.2017 12:50
Вот как-то так пока) Самое сложное было найти фото "до", потому что
от камеры я бегала как от огня!
44
73
Елена
01.04.2017 10:01
Вот такой простенький и полезный рациончик сегодня
получился))
У меня возник вопрос: Можно ли писать в личку друзьям? А то люди добавляются, а как с ними общаться я не разобралась... Прикреплен дневник питания
У меня возник вопрос: Можно ли писать в личку друзьям? А то люди добавляются, а как с ними общаться я не разобралась... Прикреплен дневник питания
8
30
