Ирина
24.12.2016 13:50

Торт кабачковый.

Калорийность - 155.1 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 9.1 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 464 г
Лук репчатый (Пассерование) 190 г
Морковь, красная (Пассерование) 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 125 г
Масло подсолнечное 55 г
Заправка для салата, майонез, низкокалорийный 30 г
Сметана 10,0% жирности 35 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Кабачок на мелкой терке/у меня замороженый с лета/ мешаем с яйцами ,мукой ,солью.добавляем немного масла .выпекаем на сковоротке для блинов коржи/у меня получилось четыре/.морковь,лук пассеруем на масле .это будет " крем" между коржами. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 155.1 кКал 9.21%
Белки 4.2 г 5.53%
Жиры 9.1 г 15.17%
Углеводы 14.1 г 6.68%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 69.6 г 2.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
28.3%
b-car
25.3%
В1
3.5%
B2
5.8%
Холин
9.7%
B5
7.3%
B6
7.1%
B9
3.7%
B12
3.1%
C
5.4%
D
3.6%
E
21.2%
H
8%
К
1.9%
PP
7.8%
K
8.3%
Ca
3.2%
Si
1.8%
Mg
3.9%
Na
4.3%
Ph
8.6%
Cl
1.4%
Fe
5.5%
I
2.7%
Co
28.8%
Mn
6.5%
Cu
4.6%
Mo
3.8%
Se
11%
F
0.5%
Cr
2.7%
Zn
3.8%
  • Нравится 13
  • Комментарии 22
Юлия Никанёнок 24.12.2016 13:56
Олег 24.12.2016 19:29
Ирина Петрова 25.12.2016 08:04
Спасибо за идею!
Спасибо за рецепт! Кабачки в морозилке еще есть. Обязательно сделаю. 
Lulu S 25.12.2016 10:31
 Спасибо за рецепт!
Ирина 25.12.2016 10:46
Будет здоровы!забыла там написать ,что в" крем" добавить майонез со сметаной.а дальше эксперементируйте.
Gala L 25.12.2016 10:52
Рецепт необыкновенный.Что-что, а торт из кабачков ни разу не ела.
Ирина 25.12.2016 10:56
Попробуйте.не забудьте посолить кабачек.можно в " крем" ещё помидоры свежие добавить.будет ещё вкусней и красивей.
Екатерина 25.12.2016 11:22
МАРИНА МЕЛЬНИК 25.12.2016 13:03
вкуснотища. когда то давно делала. 
Anastasia Heil 25.12.2016 22:16
Спасибо, очень аппетитно!
Mediterranean_Girl 27.12.2016 05:54
Людмила Мила 28.12.2016 19:45
Светлана 28.12.2016 19:57
Спасибо за рецепт
Lyuda Lyudmila 28.12.2016 21:03
 
Ирина 29.12.2016 07:11
Будьте здоровы.
спасибо!
Deko 05.01.2017 15:21
Попробую)
Спасибо за рецепт!!!
Натали 06.01.2017 11:22
Спасибо за рецепт 
Спасибо за рецепт!
svetlana 06.01.2017 20:09
Спасибо за рецепт
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ