Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рис тушеный с куриным филе и кукурузой |
320
|
301.1 | 25.9 | 2.6 | 43.8 |
Итого | 960 | 301.1 | 25.9 | 2.6 | 43.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 223.8 | 5.1 | 8 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Тунец в масле. Консервы |
95
|
220.4 | 20.9 | 15.1 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 292.7 | 24.1 | 15.7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
43
|
86.4 | 2.9 | 0.6 | 17.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Итого | 178 | 374 | 18.3 | 25.2 | 18.1 |
Итого за день | 2328 | 1329.2 | 82.7 | 60.4 | 109 |