Дневник тренировок за 19.03.2018

Уже привык публиковать дневника каждый день. Раньше я так не делал и делать бы врят ли стал, но новые правила и тем более за это не забанят, на накажут и вообще это теперь просто надо. Так вот, очередная работа на плечи, а так же неплохо потренил пресс и всё остальное понемногу. Вчера после лыж было неплохо сегодня чувствую, что вчерашний день даёт о себе знать и немного снижает мою работоспособность.