Мария *****

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Буженина 174.2 28.4 6.3 0.6
Вода с лимоном 3.7 0.1 0.4
Греча в горшочке 108.6 9 4.2 8.6
Запеканка творожная с яблоком 159.5 10.9 3.2 21.3
Зразы домашние 215 9.8 15.3 8.7
Какао 76 3 2.9 9.3
Крабовый НГ 123 7 7.4 6.9
куриный суп 70.1 4.6 2.8 6.6
куриный суп с бобами 37.8 2.7 1 4.4
Курица в пакете 162.8 16.4 8.1 6
курица в пакете табака с кабачком и морковью 98.6 12.1 4.6 2.2
Манная каша 62.8 2 1 11.3
Оливье НГ 135.4 4.2 10.2 6.4
Омлет 191 7.3 16.9 2.4
Омлет с капустой 107.3 6.8 7.8 3.1
Омлет с овощами 137.8 7.1 10 5.6
Салат 19.4 1.2 0.2 2.9
Салат сырный 89.7 7 5.5 1.9
Шаверма 185.3 8.2 10.9 13.9
Яйца фарш 169.6 11.3 12.9 2.5

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
MacChokolate 390 4 8 76
Антиоксиданты+ Таблетка № 2 (голубая)
Бульмени 256.5 12 12 24
Вафли 460 5 21 60
Вино виногор 75 4
дарницкий хлеб 197 6.1 1.2 39
Железо+ Таблетка № 3 (розовая)
йогурт fruttis клубника+витамины 95 2.6 2.5 16
Кальций-D3+ Таблетка № 1 (белая)
колбаса казачья 289 8 25 8
Котлеты Сибирские Равиоли 113.8 10.7 4.2 8.4
мальтизеры 10.08 0.164 0.496 1.23
Масло, вологодские луга, магнит 660 1 72.5 1.4
Морковча 160 1 9.5 18
настойка сладкая 152.9 0 10
Ореховая смесь 473 16.2 32.6 28.3
Пастила Шарлиз 340 0.5 84
Печеньки 460 8 20 61
Пиво 387 52 2.8
Пицца халал 299 8 5 48
Соус майонезный (семейные секреты) 160 0.5 15 6
фасоль консервированная ашан 120 6.5 24
филе куриное в листочках с чесноком и травами 190 32 6 2
Хлебцы молодцы бородинские 310 12 2.2 60
Хлебцы молодцы пшенично-ржаные 310 10 2.2 56.7
Хлебцы молодцы цельнозерновые 290 10.1 2.3 57.6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
AmyFarrahFowler
25.05.2017
Сегодня прошла 23000 шагов. Хо...
Сегодня прошла 23000 шагов. Хорошо. Пусть целенаправленно спортом я не занимаюсь, но хоть какая-то физ. нагрузка все ра...
11 34
Татьяна Василенко
27.05.2017
Прозрачный свиной бульон
Мякоть свинины залить водой, добавить соль, репчатый лук, соль по-вкусу. Довести до кипения, снять пенку, что бы бульон ...
11 17
Константин Z
27.05.2017
Как считать ккал в жареных яйц...
Как считать ккал в жареных яйцах на сковородке с чуть масла? на коробке с яйцами в магазине написано 128 ккал на 100гр ...
6 33
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы