limtel
24.01.2018 22:25
Полезнейшее вещество, однако! Но рецепты желе тут нечасто мелькают. Планирую сделать его своим дежурным десертом. Ведь даже советуют принимать желатин на кончике ножа для укрепления костей и суставов. Кто-нибудь здесь это проделывает?)
limtel
20.01.2018 16:54
Купила капсулы на айхербе Премиум Фиш ойл, концентрат. Там указана только омега, а витамина Д нет. Если это рыбий жир, то как такое может быть? Или это какая-то вытяжка самих кислот?
  • Нравится 2
  • Комментарии 40
limtel
19.01.2018 12:19
Всех с Праздником Крещения! У меня вопрос к пищеведам. Неужели в белом рисе совсем-таки нет кремния, как таблицы говорят?
  • Нравится 2
  • Комментарии 8
limtel
16.01.2018 22:01
Всем добрый вечер! Как говорится, изобретаем велосипед или пробуем на себе. Уменьшить калории можно, пропустив одно питание. Для меня это завтрак. Сегодня начала есть в 14.00. мне это нетрудно, так как раз в неделю привыкла вообще не есть. Итог - к вечеру наедено 1400 калорий вместо положенных 1600-1800. Минус физкультурных 400, и вуаля. Один наш бывший американец, который хочет быть вечно молодым))),  приблизительно ту же систему исповедует. Питается несколько раз в неделю один раз в день. Не голодает, а вот так. И называет это интегральным питанием. Мне кажется, это классно. Постные дни можно проводить таким образом. Вечернего жора лично у меня не было.
  • Нравится 8
  • Комментарии 40
limtel
03.01.2018 14:36
Всех с Новым годом!!)) Пока сижу на конфетах, но надо приниматься за подсчёты. Первый день. А там Рождество))
  • Нравится 5
  • Комментарии 10
limtel
23.12.2017 10:30
Доброе утро всем! Хочу поделиться своим рецептом нашего фундаментального продукта) Может, это изобретение велосипеда, но вдруг кому-то пригодится. Беру сухую капусту, ломаю помельче, заливаю кипятком минимум на 15 мин, а обычно на ночь. Набухшую капусту с водой перебрасываю в стационарный блендер и добавляю минералку. Взбиваю в течение двух минут. Плюсов такого употребления как минимум три - кому лень жевать, быстро выпивает приятную солоноватую жидкость (можно как суп похлебать), не нужно городить специально салат с маслом и прочими лишними калориями, экономия времени.  
  • Нравится 3
  • Комментарии 6
limtel
19.12.2017 22:32
Ходила в магазе вокруг полок с булочками, но почитав этикетки, кишащие ешками, решила-таки испечь свои постные маффины. Сказано-сделано, но тоже ведь калорийные, гады. Выпрыгнула из коридора(())
  • Нравится 1
  • Комментарии 7
limtel
17.12.2017 23:52
Сегодня рейтинг 79% , и жирные кислоты в зелёном секторе. Хотя жиры вышли за флажки. Коридор соблюдён. Заметила, что хороший рейтинг получается, если в меню сельдерей и капуста. Надо почаще их туда запускать. Интересно, программа считает нутриенты фруктов типа апельсина в кожуре или без? Если кто-то знает, поделитесь, плиз)
  • Нравится 1
  • Комментарии 10
limtel
12.12.2017 13:20
Добрый день всем! Вопрос про зубатку. В сыром виде программа показывает большое количество хрома, например. А в отварном какие-то витамины указываются, но хрома уже нет. Надеюсь, это пробел программы, а не зубатки. Ведь не мог же он испариться, как вы думаете?
  • Комментарии 6
limtel
10.12.2017 11:19
Вчера у меня получились макронутриенты в зелёной зоне, и рейтинг 76% уряяя) мотивируюсь графиками. Но все время заполнять дневник задалбывает. Как же научиться на глаз считать рейтинг, чтобы был выше 70%? Есть какие-нибудь правила типа два фрукта-овоща такого-то цвета, одна порция крупы.  Про печень трески, орехи и селёдку понятно. А с остальным пока не очень. 
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ