HEEELP!!! Нужна помощь бывших курильщиков (( Решила тоже бросить, морально настроилась как могла иии...

HEEELP!!!
Нужна помощь бывших курильщиков ((
Решила тоже бросить, морально настроилась как могла иии...пятый день сметаю всё пищевое на своём пути((
Кто знает, как можно умерить разыгравшийся аппетит?
И почему так стало тянуть на орехи?

Валерия 25.05.2017 21:21

Добрый вечер.Бросила курить,всячески упиралась невыносимому чувству голода,пошла в спортзал-сорвала спину,нууу оочень старалась.В итоге набрала 15кг.Обратилась к врачу и он назначил препараты для разгрузки поджелудочной.Жалею,что не обратилась раньше.Не курю 4 года.Удачи вам!!!

Ирина 25.05.2017 21:31

В аптеках есть таблетки, многим помогает, попробуйте.Я бросила легко, просто приняла решение больше не курить и все.У вас получится! С улыбкой

Мария Попович 25.05.2017 21:38

Валерия, подскажите, а к какому врачу Вы обращались? К эндокринологу или к какому-то другому врачу?

Елена Солнцева 25.05.2017 21:58

я тоже бросала курить легко, НО ЖРАТЬ хочется очень-очень ((( у меня за 2 месяца было + 7 кг. теперь судорожно пытаюсь их сбросить, но вес уходит очень тяжело

Мария Попович 25.05.2017 22:04

Ирина Фурман, да я тоже вроде без сигарет не особо мучаюсь, на зверский аппетит только и жалуюсь.

Мария Попович 25.05.2017 22:08

Елена Солнцева, Печально

и аппетит всё это время сохраняется? И как сбрасываете? Физнагрузки подключаете или больше на здоровом питании?

Ирина 25.05.2017 22:19

Мария Попович, Это временно, старайтесь чем-то перебить , может быть больше больше пить воды.А вообще старайтесь меньше об этом думать, переключайтесь на что-нибудь другое Широкая улыбка

.Это временно.Держитесь!

надежда 25.05.2017 22:20

Вы можете слушать кого угодно,но если вы на снижениии веса,не стоит бросить курить,люди набирали на поддержаниии,тут что то одно

Мария Попович 25.05.2017 22:24

Ирина Фурман, ой надеюсь...ведь с таким аппетитом и разориться можно С улыбкой

спасибо

Елена Ленус 25.05.2017 22:26

Держитесь! Думаю со временем голод будет меньше мучить. А я бросила курить очень нестандартно. В какой-то момент меня стало подташнивать от табачного дыма,не только когда сама курила, но и от чужого дыма. Пришлось срочно бросить, а через пару недель узнала, что жду сыночка). Теперь этой причине больше 20 лет, а я так и не курю.

Мария Попович 25.05.2017 22:27

надежда алексеева, ну раз что-то одно - значит буду искать джинсы большего размера (:

надежда 25.05.2017 22:33

Мария Попович, но это правда,не однократно поверенная ,пребовляют))))и прилично,на друзьях убеждалась

Мария Попович 25.05.2017 22:39

Елена Ленус, ))) вот видите какой у Вас мужчина! Ещё не родившись сказал - как отрезал С улыбкой

Мария Попович 25.05.2017 22:43

надежда алексеева, да меня в этом уже аппетит успел убедить) но курить больше всё равно не буду!!!

татьяна 25.05.2017 22:52

Курение ускоряет процессы метаболизма. Все полезные вещества, не успевая усваиваться, выводятся из организма. В процессе курения организм находится в состоянии интоксикации, аппетит снижается, а с ним и потребность в еде. Поэтому ничего удивительного нет в наборе веса после отказа от курения. Это произойдет не сразу, организм должен очистится. Постарайтесь больше двигаться, чтобы был расход лишних каллорий и пейте побольше. Здоровья вам!

надежда 25.05.2017 22:57

Мария Попович, ънаете.Уважаю Ваше решение,но вот увидите)))))))

Мария Попович 25.05.2017 23:14

татьяна, спасибо за совет!

татьяна 25.05.2017 23:25

Мария Попович, Дарю цветочек

И особо не переживайте за лишние килограммы! Рано или поздно организм адаптируется и вы спокойно их сбросите. А сейчас организм в стрессе и диета только усугубит.