Подскажите пож-та, при создании рецептов, какую роль играет "ВИД ОБРАБОТКИ" под ингридиентом?
Надо ли его выбирать и в каком случае? Просто меняется каллорийность и БЖУ продукта.

Отличный мотиватор - собственные фото!!
   
Фотки - где ты почти горда собой и там, где не знаешь как вытянуться, чтоб хоть пару складок спрятать! Там где ты на море расслабляешься, спокойная, довольная собой и уверенная в общении,  и фотки с отдыха, где ты только и думаешь, как бы не забыть парео, чтоб прикрыться, о там, как ты лежишь(не все ли складки на виду) и как ты стоишь у моря, когда надо наслаждаться моментом, а ты думаешь, какая ты жирная для смотрящих со стороны!

  ФУУУ! А не отдых!! Проверила на себе!! Фото этого года почти лучшее из всех пляжных, а без слез не взглянешь, и вот тут ты понимаешь, что отпуск как-будто зря прошел ...((

Осталось научить СТИМУЛ отказаться жрать что попало!!

Кто как борется с вредными привычками, мешающими худеть или призывающими полнеть??
У кого какие?