Aksioma
09.03.2017 09:25

Как я провел... зиму)

Февраль месяц короткий, но плодотворный по физ.активности для меня. 
Итоги февраля по нагрузкам. Пропусков дней больше, но по сравнению с январем пройдено на 8 км больше. Да, но ведь и дней в феврале меньше!

По скандинавке, которую я сейчас осваиваю, хотя как я теперь убедилась время для этого не самое удачное.

Парк большой для меня теперь не проходим - его никто не чистил, дорожки были проложены лыжниками и пешеходами, поэтому на прошлой неделе я уже не смогла туда войти - слишком рыхлый талый снег, проваливаешься, обувь мокрая и жалко ее об снег. Теплых резиновых сапог у меня нет, да и не уверена, что это подходящая для километровых походов обувь. 

Парк маленький, который недалеко от работы, куда я хожу в обеденный перерыв. Его дорожки регулярно очищались, но возникла такая проблемка. Дорожки частично в снегу, частично плитка. Если ходить без насадок на острие, так называемых башмачков, то и плитку жалко и острие, хотя и сказано, что оно победитовое, но как-то стук по плитке не предвещает долгой жизни острию... Если надеть башмачки на острие нордика, то проскальзывают палочки на снегу. Поэтому я хожу пока в режиме по снегу с голым острием, а на плитке и асфальте палки просто несу в руках. 

 8 
 16
Марусичка 09.03.2017 09:42
142 км, 
Irina 09.03.2017 10:46
А где такой шагомер скачать иожно ,или это приборчик такой?
Aksioma 09.03.2017 16:06
Irina Korsunska, Ирина, да, правильно вам Оля подсказывает, это приложение в Плэй маркете, ярлычок с отпечатком ботинка
Aksioma 09.03.2017 16:07
Марусичка, спасибо)
Irina 09.03.2017 17:27
Aksioma НатальяОля Фомина, спасибо девочки ,попробую .
Воронье Гнездо 09.03.2017 17:59
Irina Korsunska, только такие штуки считают не шаги, а встряхивания, и точность зависит от датчика в телефоне. поначалу лучше проверять по карте то ,что он насчитал.
Девочки,очень удобное приложение Эндомондо. Оно более точно считает расстояние и скорость. И там очень много видов активности. Скандинавская ходьба тоже есть. Очень рекомендую!
Валентинка 09.03.2017 18:51
Светлана, спасибо за подсказку, давно ищу что то подобное!
Валентина, на здоровье. Там, кстати, ещё и карту можно посмотреть.
Aksioma 09.03.2017 21:34
Воронье Гнездо, Irina Korsunska да, я тоже поначалу калибровала это приложение по точно известному расстоянию. Сейчас вышла на почти идеальное совпадение с другим приложением Ранкипеер, он шаги не считает, а отслеживает твое местоположение по GPS. Удобно, когда ходишь не по улицам, а по парку, да еще и экспериментируешь с тропинками, чтобы не скучно было ходить)
Татьяна 09.03.2017 21:36
У меня успехи поскромнее Ваших.Ходим с соседкой по деревенским улицам.Но за два месяца работы над собой есть прогресс.Сегодня прошлась с соседками помоложе - не отстала! Так что в занятиях главное - постоянство.
Я скачала приложение в Интернете вот точно такое синенькое и тоже начала ходить вес стал уходить быстрее.
Aksioma 09.03.2017 22:27
tat.romusik tat, ага, мне более молодой коллега, когда приходится ходить вместе по делам, говорит, что очень заметно, что я много хожу, он за мной с трудом успевает)) Приятно)
Aksioma 09.03.2017 22:29
Татьяна Ельцова, Танечка, а настроения сколько от ходьбы! Эндорфины рулят)
Анна 10.03.2017 20:26
У меня в феврале тоже расход был неплохой: снегу навалило, почти неделю разгребала).
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты