Санек

5 месяцев. Полет нормальный

Санек  -> Всем
5 месяцев. Полет нормальный
5 месяцев с МЗР.

Худел с ноября 3 месяца. Потом отдохнул 1 месяц. И дальше в путь. В марте опять начал худеть.

Итог (промежуточный) (рост 177) :
12.11 (начало) 12.12 12.01 12.02 12.03 15.04
Вес 93 87.7 85.5 81.5 85 81.5
талия 113 109 103 99 100 99
По плану МЗР до 80 кг худеть мне до лета. Так что можно не торопясь вытапливать 1,5кг до июня.

Ну и положительные моменты:
- сахар, да и почти вся биохимия в норме. Мочевая кислота и холестерин пока выше нормы, но уже идут вниз (без приема лекарств)
- влез в одежду 50 размера, когда-то отложенную до лучших времен.
Настенька Настенька
18.04.17 19:06 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
22700e2b1178fbf742a2edda5aaebf71.jpg
Светлана Светлана
18.04.17 19:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличные результаты :хорошо:
Людмила Озерова Людмила Озерова
18.04.17 19:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Юлия Юлия
18.04.17 19:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Виктория Викторова Виктория Викторова
18.04.17 20:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи в похудении
Super mama Super mama
18.04.17 20:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Нина Баканова Нина Баканова
18.04.17 20:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Замечательно! Ведь как приятно получать результаты, когда что - то делаешь!

И ведь всё для себя!
Валентина Валентина
18.04.17 20:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Castle Black Castle Black
19.04.17 12:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличный результат :хорошо:
Елена Елена Елена Елена
19.04.17 12:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
так держать!
Бетти Ханг Бетти Ханг
19.04.17 12:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Удачи Вам!
Светлана Светлана
19.04.17 13:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат, поздравляю :хорошо: :rose:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
19.04.17 13:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Слежу-слежу))))
Поздравляю с результатами)
Санек Санек
19.04.17 15:14 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Настенька, Светлана, Людмила Озерова, Юлия, Виктория Викторова, Super mama, Нина Баканова, Валентина, Darina, Елена Елена, Бетти Ханг, Ксения Ляховская, спасибо! :rose:
Людмилка Людмилка
19.04.17 23:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Санек, всем пример ! Самое трудное удержать, не расслабляйтесь , не бросайте МЗР !
Юрий ИВАНОВ Юрий ИВАНОВ
19.04.17 22:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Настасья Настасья
19.04.17 22:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результативность - лучшая мотивация. Молодец :D
Санек Санек
20.04.17 13:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана, Людмилка, Юрий ИВАНОВ, Настасья, спасибо!
Татьяна Климова Татьяна Климова
20.04.17 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У мужчин совсем другая скорость метаболизма. Я сужу по своему мужу, как только начинает умеренно питаться, сразу худеет! Я ему даже немного завидую)).
А Вы Молодец, потрясающие результаты!
Радужная Радужная
20.04.17 14:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Spin Spin
20.04.17 14:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Санек, ты просто молодец :хорошо:
Олько Олько
21.04.17 8:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
круто!!! :хорошо:
на каком весе планируете остановиться?) а может потом набирать массу будете (только мышечную)?
Санек Санек
23.04.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, я не уверен насчет веса. Мне надо убрать живот, чтобы талия была меньше 94 см. Я думаю, килограммам к 75 буду близок.
Елена Богданова Елена Богданова
21.04.17 8:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
ДаЗдраПерма в стране Чудес ДаЗдраПерма в стране Чудес
21.04.17 8:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец!
Братчанка Братчанка
21.04.17 8:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорова
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
21.04.17 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо:
Стася Стася
21.04.17 10:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Санек Санек
23.04.17 12:04 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Татьяна Климова, Радужная, Spin, Елена Богданова, Алиса в стране Чудес, Братчанка, Татьяна дочь Павла, Стася, спасибо
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья
28.04.2017
грудка с ананасами
грудку немного отбить, посолить, поперчить. смазать сметаной. свурху положить кусочки ананаса. посыпать тертым сыром....
11 14
Нина Баканова
29.04.2017
Где же были мои глаза? :o Толь...
Где же были мои глаза? :o Только сейчас увидела откуда все берут смайлики! :хихикаю: ...
9 16
Мария Король
29.04.2017
Хлеб из ржаных отрубей (без му...
1. Взбиваем яйца (4 шт.).  2. К яйцам добавляем творог обезжиренный и вновь взбиваем. 3. В полученную творожно-яичную ...
7 9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы