5 месяцев с МЗР.
Худел с ноября 3 месяца. Потом отдохнул 1 месяц. И дальше в
путь. В марте опять начал худеть.
Итог (промежуточный) (рост 177) :
|
12.11 (начало) |
12.12 |
12.01 |
12.02 |
12.03 |
15.04 |
Вес |
93 |
87.7 |
85.5 |
81.5 |
85 |
81.5 |
талия |
113 |
109 |
103 |
99 |
100 |
99 |
По плану МЗР до 80 кг худеть мне до лета. Так что можно не торопясь
вытапливать 1,5кг до июня.
Ну и положительные моменты:
- сахар, да и почти вся биохимия в норме. Мочевая кислота и
холестерин пока выше нормы, но уже идут вниз (без приема
лекарств)
- влез в одежду 50 размера, когда-то отложенную до лучших
времен.