Татьяна Власкина

Трубочки с кальмаром и сыром

Татьяна Власкина -> Всем
Трубочки с кальмаром и сыром
Кальмара, не размораживая полностью, очистить от пленки, помыть и нарезать соломкой.

Лук мелко нашинковать.

Плавленый сыр натереть на крупной терке.


Для начинки: сковороду с антипригарным покрытием смазать постным маслом. Пассеровать лук до прозрачности, затем добавить мясо кальмара, специи и продолжать жарить, помешивая, еще 4-5 мин. затем снять с огня. Мне еще нравится чесночная приправа: за минуту до того, как снять с огня добавляю 1 измельченный зубчик, но в семье не все одобряют, поэтому в основной рецепт чеснок не включила.


Для трубочек: смешать яйца, муку и воду с щепоткой соли, взбить венчиком.


Выпекать тонкие как блинчики порции омлета на почти сухой сковороде.


Не давая листочкам омлета остыть, класть по 1 ст. ложке начинки, присыпать сыром и сразу заворачивать.

Кушать можно как теплыми, так и холодными - кому как нравится.

b2a19243d2e9639b53723b9b98f36d1d.jpg ba2bf4337c69dee9bf504a891b75d4ec.jpg

Ингредиенты

  г
Яйцо куриное (Запекание)141 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)20 г
Вода50 г
Соль поваренная пищевая3 г
Масло подсолнечное6 г
Кальмар (мясо) (Жарка)100 г
Лук репчатый (Жарка)33 г
Перец черный молотый2 г
Сыр плавленый, российский30 г
Имбирь, молотый1 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 16 г; жиры - 12 г; углеводы - 7 г; калорийность - 199 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Олег Олег
25.12.16 10:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lulu S Lulu S
25.12.16 10:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
Gala L Gala L
25.12.16 10:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Можно приготовить на Новогодние праздники.
Елена Елена Елена Елена
25.12.16 11:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:спасибо!
Елена Пащенко Елена Пащенко
25.12.16 11:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Светлана Светлана
26.12.16 19:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт :хорошо:
Марина Марина
26.12.16 19:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отличный рецепт! :хорошо:
Наталья Барахтина Наталья Барахтина
26.12.16 19:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!!
Людмила Мила Людмила Мила
27.12.16 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!!! :хорошо:
Елена Богданова Елена Богданова
27.12.16 18:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
ЛанаСвет Живая ЛанаСвет Живая
27.12.16 18:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классный рецепт, спасибо!
abe8c210cb86d98f5afbe8ce8a0983cc.jpeg
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
27.12.16 19:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Оля N Оля N
28.12.16 8:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
хороший рецепт!
Ирина Петрова Ирина Петрова
02.01.17 4:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
rangy rangy
02.01.17 6:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
такие трубочки-спринг-роллы очень популярны в азиатской кухне.,только из рисовой муки готовятся ,а я ,пожалуй,попробую на днях приготовить трубочки только из яиц,то есть заверну кальмары в омлет. Главное,чтобы кальмары получились не резиновые. Спасибо ,что напомнили про кальмары :rose:
наталья суровцева наталья суровцева
02.01.17 7:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
tat.romusik tat tat.romusik tat
02.01.17 7:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
11.01.17 15:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Думаю очень вкусненько. Обязательно попробую приготовить.Спасибо
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марина
25.02.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем привет!! Сегодня впервые удалось создать свой собственный рацион ( из того, что нравится) со 100% рейтингом! УР...
11 30
Лариса Громакова
25.02.2017
Вот уже 8 мес., как я стала бо...
Вот уже 8 мес., как я стала больше уделять внимание себе и своему здоровью. Что поменялось??? Я стала стройнее на 11 кг,...
32 49
Иринка
25.02.2017
Соотношение бжу для похудения
Привет всем, может, тема уже здесь поднималась. Программа мне рассчитывает БЖУ как Б 78 г, Ж 62 г, У 122 г. Калорийн...
1 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы