Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с творогом |
100
|
180.2 | 13.2 | 6.2 | 17.5 |
Блины с рыбой |
75
|
116.8 | 10.4 | 4.2 | 9.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 475 | 348 | 24 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с рыбой |
75
|
116.8 | 10.4 | 4.2 | 9.2 |
Блины со шпинатом |
100
|
173.5 | 7 | 6.2 | 22.3 |
Сырная закуска |
90
|
309.9 | 12.2 | 27.7 | 2.8 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
50
|
11 | 1.3 | 0.1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 615 | 614 | 30 | 38 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
250
|
178.8 | 23.3 | 8.3 | 1.7 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 450 | 214 | 25 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 270 | 112 | 5 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3510 | 1383 | 86 | 67 | 104 |