Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Итого | 260 | 119 | 7 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
240
|
108 | 2.2 | 0.2 | 22.8 |
Итого | 240 | 108 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбный суп |
350
|
223 | 19.3 | 4.9 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 650 | 226 | 19 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска в кляре |
148
|
199.2 | 25.8 | 7.1 | 8.3 |
Баклажан (Жарка) |
142
|
25.6 | 1.6 | 0.1 | 4.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 297 | 254 | 27 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи печеночные |
140
|
172.8 | 17.6 | 6.3 | 11.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 527 | 293 | 22 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
5
|
28.9 | 1 | 2.1 | 1.5 |
Итого | 205 | 32 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3679 | 1035 | 80 | 37 | 91 |