Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Халва тахинно-арахисовая |
20
|
100.4 | 2.5 | 5.8 | 9.4 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 334 | 354 | 29 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 350 | 121 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт печеночный |
130
|
191.9 | 14.8 | 8.5 | 13.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 430 | 209 | 15 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра баклажанная запеченая |
200
|
117.6 | 4 | 3.4 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 500 | 120 | 4 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
126
|
210.8 | 19.7 | 14.6 | 0 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
200
|
45.2 | 3.2 | 0.5 | 6.7 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 386 | 272 | 23 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 250 | 83 | 6 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3750 | 1162 | 82 | 47 | 98 |