Оксана
02.12.2018 19:57

творожник с яблоком

Калорийность - 159.7 кКал; белки - 20.6 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 0,6% жирности (Запекание запеканка) 208 г
Яйцо куриное (Запекание) 104 г
Яблоко 155 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
творог смешать с желтками. почистить яблоко от серединки и кожуры. яблоко порезать и смешать со смесью творога и желтка .всбить белки в устойчивую пену.смешать все и запечь на среднем огне 30 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 159.7 кКал 9.48%
Белки 20.6 г 27.11%
Жиры 4.6 г 7.67%
Углеводы 8 г 3.79%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 61 г 2.54%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
11.9%
b-car
0.7%
В1
4.5%
B2
19.3%
Холин
18.8%
B5
13.6%
B6
12%
B9
8.4%
B12
39.4%
C
6.4%
D
8.4%
E
2.7%
H
26.8%
К
1.1%
PP
22.8%
K
11.7%
Ca
11.2%
Si
~
Mg
6.4%
Na
7.4%
Ph
26.4%
Cl
6.3%
Fe
13.2%
I
10.2%
Co
58%
Mn
2.2%
Cu
13.7%
Mo
16.2%
Se
62.7%
F
1.2%
Cr
10.4%
Zn
6.4%
Ольга63 03.12.2018 17:55
Как красиво и аппетитно. Рецепт простой, но очень полезный. Скоро придут такие формочки как у вас обязательно сделаю, спасибо.
Юлия 03.12.2018 20:24
Вкусняшка какая!!!Смотрится очень аппетитно 
Юлия 03.12.2018 20:26
Заберу себе ваш рецептик.
natalpro 03.12.2018 20:32
О, как просто, поэтому как раз для меня! 
Это формочки такие, оказывается, а я сначала думала, что это яблоки каким-то сложным образом укладываются, поэтому даже и не стала подробностей смотреть. Сейчас зато все-таки посмотрела и вижу, что не зря 
Спасибо за рецепт.
Ульянка * 05.12.2018 10:25
Расскажите, пжста, для чего нужно отдельно белки взбивать? а то я тот ещё кулинар 
Оксана 05.12.2018 11:46
Ульянка *, что бы выпечка была более пышной! В тесте влажный творог и яблоко!
Стася 05.12.2018 11:49
Спасибо за рецепт!
Ульянка * 05.12.2018 12:15
Оксана, а разрыхлитель не справляется с этой задачей?
Оксана 05.12.2018 14:04
Ульянка *, честно говоря не знаю!
Ульянка * 06.12.2018 08:58
Оксана, ну ладно, спасибо!
Ваш метод тоже попробую и сравню)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ