Елена

17.11.2016 11:18

Моя сказка `У вечера аппетит велик`

Вчера вечером очень хотелось хлеба с маслом и сыром. Написала об этом в блоге, выслушала мнение всех форумчан. На утро запланировала бутерброд с маслом и сыром. И мое удивление! Я не смогла осилить весь бутерброд. 1/ 4 часть так и осталась на тарелке. Как в сказке "У страха глаза велики", моя история имеет название "У вечера аппетит велик". Каждый день вечером редактирую свое меню на день. Не съедаю, часто то, что планирую. А у вас бывает так?

Нина * 17.11.2016 11:22

Постоянно, поэтому не планирую. Готовлю на всю семью, создаю рецепт, свою порцию взвешиваю.

Дарья 17.11.2016 11:53

Это что ж за бутерброд такой? Каких размеров? Подмигиваю

Бывает, но очень редко) В последнее время, например, наоборот, съедаю то, что спланировала и все равно голодная хожу Печально

Виктория 17.11.2016 12:21

Ух, я бы любой бутерброд осилила)) Поэтому даже не начинаю.

Юлия Юлецкая 17.11.2016 12:25

Желаю Вам удачи! с этой программой у Вас все получится!!.. закончатся силы или нужна будет мотивация, открывайте блоги уже похудевших и смотрите их фото "до" и "после"! реально мотивирует!!

Юлия Юлецкая 17.11.2016 12:26

ой))) это я не в в ваш блог попала)))

Нина Гвоздева 17.11.2016 13:18

За год на ПП желудок скукожился, поэтому даже при всём желании те объёмы, которые ранее поглощались легко и непринужденно, мимо ходом так сказать, теперь мне не поглотить при всём желании. Это кстати, радует. Ну, и вкусовые привычки сильно изменились. Как-то сами собой.

Елена 17.11.2016 14:07

Дарья, Планировала хлеб 40 гр, масло 20 гр, сыр 40 гр. А съела 1/4 от этой порции.

Елена 17.11.2016 14:09

Дарья, забыла про размер написать. У нас булка хлеба ржаного меньше чем обычный хлеб, но не малюсенькая как в частных пекарнях пекут. Вот кусок хлеба 1 см толщиной и пополам = 40 граммов. Представили бутерброд?

Елена 17.11.2016 14:44

Нина Гвоздева, какая вы молодец. Уже год держитесь.

Нина Гвоздева 17.11.2016 14:52

Елена, да, как-то без напряга получилось, может потому что я не загонялась, сейчас вот думаю, как бы мне начать готовить самой себе. У нас в доме мужчины готовят и готовят вкусно, но не полезно.

Елена 17.11.2016 15:00

Нина Гвоздева, желаю вам вдохновения.

Натуся Натуся 17.11.2016 15:01

А у меня бывает,что запланировала не съела,а иногда все умяла и еще хочу))) Хотя меню практически похожи в эти два разных дня.Наверное от женских дней зависит.А вот,что желудок уменьшается,то это точно!

Елена 17.11.2016 15:15

Натуся Натуся, понимаю вас.

Дарья 17.11.2016 15:18

Елена, да, примерно представила. По моим меркам и запросам это вообще маленький, а еще 1/4 от него - нет слов)

Ирина 17.11.2016 15:21

Так бутерброда захотелось, завтра последую Вашему примеру

Елена 17.11.2016 15:23

Ирина Рекс, обязательно сделайте бутерброд. Я с вечера все нарезала и взвесила. Утром я выпила 250 воды, приняла душ и побежала к своему бутербродику.

Julia Yazykova 17.11.2016 15:34

Вечер, Господин Вечер - ох мое искушение...)))) он должен быть занят фитнесом!!!! ...иначе он занят поеданием и выпиванием всяких вредностей))))
...еще и похолодало, так и дома не могу справиться с этими друзьями - аппетит и вечер)))

Яна Яна 17.11.2016 17:01

Постоянно не могу съесть то что запланировала , то времени на работе нет , то желание пропало

Анна 18.11.2016 04:21

Иногда да; особенно, когда стала практиковать дробное питание:
даже когда объедаюсь из-за пропущенного приема, все равно съедаю намного меньше, чем раньше)

Ольга Шаталова 18.11.2016 05:32

Нина Гвоздева, Я полтора года с МЗР, но что то желудок не скукожился и пищевые привычки не изменились. Дала бы волю желанию поесть съела бы слона.

Ольга Шаталова 18.11.2016 05:33

Елена, Елена, И что вот такой один бутерброд на завтрак вам достаточно чтобы дожить до обеда?

Ольга Шаталова 18.11.2016 05:35

Что то я ни чего не пойму, здесь прям таки все не могут, не хотят есть можно сказать насильно пихают в себя еду, а почему не худеете то тогда?

Ольга Шаталова 18.11.2016 05:40

А вы опубликуйте свои дневники, просто интересно посмотреть что вы кушаете вообще.Елена,

Нина Гвоздева 18.11.2016 06:25

Ольга, ну, значит мне повезло! С улыбкой

Или может быть у меня было очень вредное питание и организм с радостью менял привычки.

Ольга Шаталова 18.11.2016 06:29

Нина Гвоздева, Очень хорошо когда так. Я очень рада за вас. А мне приходится постоянно быть на страже своего "хочу есть".

Елена 18.11.2016 14:28

Ольга, мои 150 см больше не помещают в себя. Пишу и не кривлю душой. Мама мне всегда говорила: "Порции у тебя как у птички". Но кушаю я очень часто. Перекус есть всегда. Я писала, что вес набрала во время сбоя гормона ФСГ. И сейчас привожу себя в порядок. Подмигиваю