AnnKov
22.11.2016 13:49

Новый год и МЗР

Скоро новый год! НО, как же новогодний стол??? Делитесь опытом и рецептам, как "выйти из воды сухим" ))

 7 
 76
Нина Гвоздева 22.11.2016 13:58
Я не парюсь. Предпочтение буду отдавать менее вредным продуктам. За прошлогодний Новый год много не прибавила, за все каникулы всего-то 300гр, которые тут же и ушли как только каникулы закончились.
Ирина Миронюк 22.11.2016 14:04
У меня классика ,просто кушайте в меру .и больше гуляйте после застолья ,
Ekaterina Sinyukovich 22.11.2016 14:13
Я на прошлый нг ела даже салатики с майонезом умеренно, только о спорте не забывать главное- и будет Вам счастье и никакой прибавки!)
Алексей Ожегов 22.11.2016 14:52
Я неделю буду всё подряд жрать. А может даже и две!
Алексей 22.11.2016 14:59
Алексей Ожегов, Аналогично! Жрать и не париться
Hiver 22.11.2016 15:09
Алексей Ожегов, кто это вам минус брякнул и за что? Наверное, кто-то тоже так хочет.  
Я уже года два-три при готовке высчитываю калорийность каждого блюда, но потом не считаю. Начинаю после каникул. Сначала вес вверх, но к концу января получается на прилично меньше декабрьского. Очень хорошо уходит.
Как произойдет в этом не знаю еще.  
Галин@ 22.11.2016 15:24
Я тоже буду жрать всё подряд. Только не неделю, а 3 дня. Я все-таки худею)
Я тоже буду есть все, что захочется.Ну дней пять точно. Потом просто все это отработаю физнагрузкой. И никаких заморочек. После объедалок худеется даже лучше.
Дарья 22.11.2016 15:49
Галин@Лариса Панкратова, и я с вами))) Сделаю себе расслабон)
Дарья, а я буду экономить калории))) а то потом очень тяжело переходить с вкусного питания обратно на невкусное)))
31,1,2 едим в меру и всего. много гуляем. тогда привеса не будет. главное через 2-3 дня взять себя в ежовые рукавицы
Галин@ 22.11.2016 16:57
Царевна Алексевна написал:
а то потом очень тяжело переходить с вкусного питания обратно на невкусное)))

А зачем вообще есть не вкусное? Если мне не вкусно, я вообще есть не буду. Смысл на похудении в себя что-то пихать?
а мы решили с мужем не заморачиваться на салаты ,оба не едим,мяско вкусненько приготовим и фрукты,а попить водичку)) соки тоже не пьем)) ну и каникул не предвидится у нас,так что мало мало и работать
Галин@, ну есть-то в любом случае в течение дня когда-нибудь да захочется - и в итоге организм соглашается есть то, что даю, а куда ему деваться)) Ну, вернее, он всё-таки немного брыкается и под шумок успевает что-то у меня выклянчить, но особо много выклянчить не получается. А если его три дня кормить, как ему захочется, а потом попытаться загнать обратно в стойло (или как Олеся говорит - в ежовые рукавицы), то он после вкусного питания брыкается гораздо сильнее, яростнее и успешнее, так что с ним потом довольно сложно договориться вернуться к обычному питанию))
Галин@ 22.11.2016 17:38
Царевна Алексевна, А чего с ним договариваться-то? Денек ничего не давайте, будет есть все, что не приколочено)
Алексей Ожегов написал:
Я неделю буду всё подряд жрать. А может даже и две!

Ага))) Точно))) 
Моника Белуччи 22.11.2016 17:43
Галин@ написал:
Денек ничего не давайте, будет есть все, что не приколочено)

Вспомнила анекдот.
Захотел мужик научить кота есть гречку. А кот ее не ест.
Ему посоветовали вообще ничего не давать коту из еды.
Три дня мужик ничего коту не давал.
Потом поставил гречку и позвал кота.
Выходит кот и радостно так: "Вау! Гречка!"

Царевна Алексевна, Так и у нас будет. Вау! Гречка! После экзекуции.
Наталья 22.11.2016 17:43
На праздники/отпуска и тому подобное вообще не заморачиваюсь ) Ем то, что нравится, главное - не до желудочных колик
Каталина 22.11.2016 17:45
Даже ещё не думала о праздничном столе). Но обычно в этот день я ем всё, что душе угодно). Единственное-выпивать не буду.
Галин@, нее, не получится))) его если  три дня вкусно кормить, он потом и четвертый день будет так есть, и пятый, и даже не будет меня спрашивать - можно или нельзя)) Вот такой упрямый достался, его на вольный выпас даже на три дня никак нельзя выпускать - он сразу с цыганами уезжает в неизвестном направлении.
January Smith 22.11.2016 18:12
А у меня.... Прямо новогодняя фантазия... Идем мы с парнем по гипермаркету,музыка праздничная играет,народу тьма,кругом елки-шарики-фонарики,а мы катим тележку,а в ней..... БУТЫЛКИ!!! БУТЫЛКИ!!!! БУТЫЛКИ!!! И пакетик мандаринов... (При том,что почти не пью)... Откуда такие мысли? 
January Smith, муж на выходные покупал бутылочку коньяку в одном своем любимом алкогольном магазине - и был поражен, что народ уже вовсю метет спиртное к празднику, ящиками! И это середина ноября.
January Smith 22.11.2016 18:17
А если серьезно,то обязательно буду селедку под шубой. Во всех гостях. А на первое,на свой др,приготовлю суп-пюре,желе с фруктами на десерт,рыбу на пару и мясо в духовке для мужиков. Курицу готовить нельзя в этом году,обойдемся.
January Smith 22.11.2016 18:21
Царевна Алексевна, впереди корпоративы. Общественные мероприятия. Реально надо много. Наверняка там есть и какие-нибудь кафе или турбазы
January Smith, ого, представила корпоратив в турбазе! Вернее, последствия)))
January Smith 22.11.2016 18:26
Царевна Алексевна, а что,это дело. Сами бы съездили,но нужна большая компания,а нас мало,да и занято уже все,проверяли.
Татьяна 22.11.2016 18:39
Царевна Алексевна вот вот.... потом невыновимо трудно переходить на правильное питание))) 
January Smith, ничего себе народ гуляет - уже всё занято)) Не, на всех работах, где работала, фирма снимала на вечер кафе/ресторан, и то даже после вечера не всех могли найти на следующий день, что было бы после турбазы не знаю)))
Татьяна 22.11.2016 18:41
Олеся Старожил МЗР, А если ежовые рукавицы " мехом внутрь" надеть то точно не сможешь съесть много))
Татьяна Смоленская, да мне уже не до правильного питания - уже лишь бы утрамбоваться в свою суточную калорийность, вкусное питание обычно превышает ее разика в два)))
MILADA MILADA 22.11.2016 18:59
Особо не заморачиваюсь, но буду стараться есть на ведро меньше и больше двигаться.
Lulu S 22.11.2016 19:03
Настраиваюсь на то, что кушать буду в меру, а как уж там пойдет...)
Надежда 22.11.2016 19:10
January Smith, ограничения.  я сладкое не ем, а теперь при виде тортика трясет.
Надежда 22.11.2016 19:12
January Smith, курицу нельзя , когда настоящий новый год наступит. по китайско-японскому, а в наш новый год еще можно. 
January Smith 22.11.2016 19:22
Надежда Макаренко, а я ее не ем. Ни я,ни подруги не едим мясо. Его сделаю только для парня и мужа одной из подруг. 
Анна Иванова 22.11.2016 19:28
да, ждем праздника, уже с подругой думаем что и как буем готовить, пока не решили - питания с МЗР придерживаемся вместе, так что к консенсусу придем))))
RZF 22.11.2016 19:45
буду есть все. 31, 01 и 02
потом на работу и продолжаем придерживаться правильного рациона
Дарья 22.11.2016 20:00
Царевна Алексевна, да, переходить опять очень сложно, но и себе разгрузку нужно давать) Я не собираюсь уходить в новогодний стол на неделю-месяц, но вот 2 - 3 денька разрешу себе вольностей)
SaraEllis 22.11.2016 20:07
я тоже буду дней 5 нормально есть, не считая хотя, конечно, готовить все же буду с уклоном в пп - без сильно жирного
Дарья, ты человек железной воли - три дня и баста. 
Галина Kis 22.11.2016 20:09
Пару дней буду есть все подряд))) А потом вновь на правильное питание)
Super mama 22.11.2016 20:25
RZF, А у нас 31 и 1 тренировки. Если выпадали на 2-3, то приходило обычно больше половины группы. Не знаю еще, как будет в этот Новый год. Но может вообще спорткомплекс работать не будет. 
После Новогодних каникул 2016 года я начала ПП с МЗР. Как справлюсь в этом году - время покажет. Боюсь загадывать 
Маргарита 22.11.2016 21:14
А что новогодний стол? Все попробуют по ложке салата, ещё чего-нибудь, выпьют шампанского и до торта вряд ли дотянут, это же ночь! А первого января можно съесть торт прямо с утра и долго гулять, пока пострадавшие проспятся)). Ближе к вечеру обычно ещё компания собирается, но это уже не опасно.
Татьяна 22.11.2016 22:52
Царевна Алексевна, в два?? ну это ты очень скромно оценила
Ирина 23.11.2016 00:39
Здесь на сайте рецептов много. Выбирайте по вкусу.
Братчанка 23.11.2016 04:35
А я думаю в новогоднюю ночь можно себе позволить все! За одну ночь не толстеют!
Татьяна Смоленская, мне ишо ни разу не удавалось съесть больше 4 тыс 
Нина Гвоздева 23.11.2016 06:17
Моника Белуччи
Моника Белуччи написал:
"Вау! Гречка!"

А я люблю гречку! Может потому, что в моём детстве её почти не было?!
Нина Гвоздева 23.11.2016 06:20
January Smith написал:
БУТЫЛКИ!!! БУТЫЛКИ!!!! БУТЫЛКИ!!! И пакетик мандаринов... (При том,что почти не пью)... Откуда такие мысли?

Может быть Вам чего-то с парнем не хватает? Я про теорию Фрейда 
January Smith 23.11.2016 07:08
Нина Гвоздева, да вроде все нормально с этим... Просто отдохнуть надо
Нина Гвоздева, Мальдив им не хватает)))
Галин@ написал:
Денек ничего не давайте, будет есть все, что не приколочено)

денек это жестоко. мне хватает до обеда. на минералке...
Екатерина * 23.11.2016 11:04
Я планирую есть все и много. И 31/1 дневник вести не буду.
Варвара ВАРИНА 23.11.2016 11:36
Я хочу в этом году просто шампанского и просто мандаринов.и ВСЕ.
Lidia Shon 23.11.2016 11:41
Как выйти сухим?
Да всё те же правила. Увеличиваем приход калорий, значит нужно увеличить расход.
НГ я еще не планирую, слишком рано.
Татьяна 23.11.2016 11:53
Читаю комментарии и вспомнила что где то на домашнем компе сохранена целая папка вкусных, полезных и уже даже с подсчетом БЖУ и калорий рецептов для праздничного столоа! Надо срочно найти и со всеми тут поделиться, только не знаю как их опубликовать.. подскажите
Дарья 23.11.2016 12:03
Царевна Алексевна, а что делать, приходится держать себя)
Алла 23.11.2016 12:55
Есть и не заморачиваться,так как много буду ездить в гости,а там неудобно выбирать и ковыряться!А уж потом, когда пора на работу выходить-снова на правильное питание!!!
планирую держаться в рамках коридора,на стол поменьше вредностей,а там уж как пойдет))))главное в конфеты не удариться))))))
jasmine 24.11.2016 07:30
Пока не знаю, но только не селедка под шубой))))
ЛанаСвет Живая 24.11.2016 08:36
В новогоднюю ночь считать ничего не буду, как показывает личный опыт - сильно много еды всё равно не влезет! Но, числа со второго буду следить за питанием и вернусь к спорту. К тому же, планируем много и активно гулять. У меня за последние два года новогодние празники не особо отражались на фигуре )
Аурелия Голден 24.11.2016 11:28
А у меня с Нового года начинается период массонабора   Мне хорошо))) Буду есть на праздники все, что хочу)) Люблю тренажерку! 
Аурелия Голден 24.11.2016 11:33
А вообще мой опыт показывает, что любой высококалорийный и малополезный продукт практически всегда можно заменить без существенного ущерба вкусу. Магазинный майонез - домашним лайт (из льняной муки, например) или классика - сметана+горчица (или йогурт+горчица). Вместо сырокопченной колбасы сделать буженину из свиной вырезки или пасторму из куриной грудки - все мои уплетают на ура, а всякие наггетсы жирнючие остаются на столе   . Фрукты - вместо калорийных бананов, хурмы, винограда, положить мандарины, киви, ананас. Торты низкокалорийные и прочие десерты - тоже легко. У меня родственники даже в бреду не могут представить, что вот этот шоколадный и вкусный торт - 125 ккал на 100 г, а не 500 Ну а я молчу. Хитрюга я
Аурелия Голден 24.11.2016 11:35
ВАРВАРА ВАРИНА, я вот не особо большой поклонник мандаринов, а к шампанскому вообще равнодушно. Но ваш коммент так вдохновил  Я теперь тоже хочу!
Ирина 24.11.2016 12:20
Ох, какая актуальная тема... После прошлых новогодних 10 дней набрала 3 кг. Наверное, правильный выход - приготовить мясо, сатлантики овощные. Хотя как устоять перед конфетами, которые будут везде- вопрос открыт. А ну и еще тренировки каждый день, кроме 1 го января
Птичка 24.11.2016 21:38
January Smith, ух ты, вообще мясо не едите? а яйца, рыбу?
Преор Эвгения 24.11.2016 22:06
Тоже актуальная тема. Вот есть Блог Ольги Деккер блог о правильном питании, там есть очень много вкусных и малокалорийных рецептов. Сама подписана на разсылку новостей и сегодня в рассылке был Низкокалорийный оливье , рецепты там очень хорошо описаны, есть повседневные, есть прахничные блюда.
January Smith 25.11.2016 07:00
Сорока, ем.Я не вегетарианка. Я просто его  не ем. Ни курицу,ни еще кого-то. Не хочу
Птичка 25.11.2016 08:40
January Smith, и я вдруг тоже перестала есть. а рыбу и молочку ем. чего-то мой животик не хочет мяса.
Ольга Шаталова 08.12.2016 12:22
Царевна Алексевна, Совершенно с вами солидарна у меня тоже вредный, вот я встречая 2016 год позволила, до сих пор справиться не могу.
ИДЕМ к ЦЕЛИ 08.12.2016 12:46
делаю обычный стол со всеми стандартными блюдами. и среди них мелькают маленькие пиалочки тока для меня. с горячим проще. запеченная курочка с гарниром. фрукты. и все довольны. 
Царевна Алексевна, Это еще вопрос - кто из нас двоих вредный: я или организм))) Он хочет жить своей природной жизнью - в него это заложено природой, а я хочу околомодельные параметры, которые с природной жизнью никак не кантуются, поэтому постоянно пытаюсь прессовать организм. Надо ли удивляться, что он постоянно брыкается и пытается отстоять свое право на природные, а не модельные настройки?)))
Надежда 08.12.2016 17:06
Царевна Алексевна У меня тоже всегда организм виноват))
Виктория 08.12.2016 17:09
А у нас на новогоднем столе примерно те же блюда, которые я и так готовлю. Винегрет, греческий салат, оливье с курицей и нежирным майонезом. Запеченная рыба и индейка. Торты и конфеты решили не брать в этот раз: все равно до них дело не доходит.
Из соблазнов - разве что бутеры с икрой, ну съем парочку - возможно, даже из коридора не выбьюсь.
Надежда А, вот-вот, а на самом-то деле - это мы, скорее всего, виноваты, а не он))) Ну вот нафига мне модельные параметры, а? Организму, природе они точно не нужны. Так ведь нет - постоянно прицеливаюсь к ним: что бы еще можно было оттяпать у бедного организма на пути к мечте)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты