Дневник питания за 12.03.2018

Вот такой у меня сегодня дневник, самый лучший за последние дни. Даже конфеты влезли, и не голодный день был. Знаю, что дневники уже надоели, поэтому можно не комментировать, вижу чего не хватает.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог 101 зерно
105
78 10 3 2
наполнитель
25
60 0 0 15
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
270
5 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2 0 0 0
Лимон
7
2 0 0 0
Сахар песок
3
12 0 0 3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
270
5 0 0 0
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
50
233 6 22 0
Рожок
16
42 1 0 8
Хлеб "Болдинский"
15
32 0 0 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушенная с курицей
275
260 22 11 16
Сметана 15,0% жирности
10
16 0 1 0
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
270
5 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
270
5 0 0 0
творог 101 зерно
105
78 10 3 2
наполнитель
25
60 0 0 15
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
30
169 1 11 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
270
5 0 0 0
Капуста тушенная с курицей
306
289 25 12 17
Сметана 15,0% жирности
31
50 0 4 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
100
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
270
2 0 0 0
Сахар песок
6
23 0 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Кто разобрался с социальной версией? Как балы считаются поняла, а вот как комментарии пока не очень. У меня как было 2 комментария 4 дня назад так 2 и осталось. Может коментарии должны быть под твоим постом?
все комментарии считаются вроде бы, более менее длинные, я по баллам смотрю, они прибавляютя)
Авдотья Кузьминична, Вы знаете у меня комментарии как то резко выскочили с 2 сразу на 42. Что это было не знаю.
Ольга Леонидовна, Наверное глюк был, зато теперь как приятно, раз и сразу много! Тут уж и до 50 недалеко! Мне тоже уже недалеко, вот радости будет)
Оля Егорова 16.03.2018 21:54
Ольга Леонидовна, а где вы смотрите количество комментариев? Там же сразу баллы начисляются - за дневник, за комментарии и т.п. И если комментарии под твоим постом... они вроде бы не считаются, по крайней мере у меня нет,
Оля Егорова 16.03.2018 21:58
Авдотья Кузьминична, о, нашла, где смотреть комментарии. Единственное - не поняла, у меня пол балла за что -то прибавили (или. наоборот, сняли), не очень поняла, что это такое было)
Elena chibambam 16.03.2018 22:07
Авдотья Кузьминична, Напишите как Остап Бендер комментарии на разные случаи....и шлепайте себе....Сколько там знаков надо?  Типа "Какой замечательный рецепт, давно хотела такое приготовить, просто объедение" или "Какой разнообразный рацион! Вы молодец! Продолжайте в том же духе!"....и пошли себе по ленте)))
Elena Дружинина, Не) Я пока по старинке) но метод хороший)))
Оля Егорова, если с телефона смотреть, то не видно, а вот с компьютера когда наводишь курсор на баллы, там выскакивает количество дневников и комментариев.
-Melissa- 16.03.2018 23:55
Оля Егорова, и мне тоже за что-то 0,5 балла то ли дали то ли сняли, так и не поняла за что.
-Melissa-, 0,5 балла начисляется за отметку "нравится" под вашим комментарием, то есть за лайки, которые ставят другие люди)
Арина Виноградова, вот еще лучше, а я все думаю откуда эти половинки. Так потихоньку и разберёмся со всем.
-Melissa- 20.03.2018 20:56
Арина Виноградова, спасибо! теперь понятно. А можно как-то увидеть, кто тебе лайк поставил? А то я что-то пытаюсь-пытаюсь, но не получается. А количество лайков, которое можно поставить ограничено как-нибудь или нет?
-Melissa-, на сколько я поняла, посмотреть это нельзя(
А про второй вопрос не знаю. Думаю, что наврятли. Должно быть по-идее как и везде, один пользователь - один лайк.
-Melissa- 20.03.2018 21:16
Арина Виноградова, я имела в виду, сколько лайков разным пользователям можно поставить. Вот например на сайте диетс, там зависит от твоего рейтинга, например, если низкий рейтинг, то у тебя есть 3 лайка, которые ты можешь поставить и все - трем комментарийм поставил по лайку и все, ждешь пока опять набегут в течении нескольких часов. А здесь, интересно, как. Как в соцсетях? Сколько хочешь сообщений можно отлайкать?
-Melissa-, я лайкаю все)) никаких ограничений по количеству лайков пока не наблюдала)) Так что здесь все проще.
-Melissa- 20.03.2018 21:33
Арина Виноградова, это очень радует! Значит, буду еще смелее раздавать лайки направо и налево! И вообще, мне здесь нравится!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты