Ольга Литвин

Запеченые мюсли

Ольга Литвин -> Всем
Запеченые мюсли
Калорийность - 323 кКал; белки - 9 г; жиры - 9 г; углеводы - 51 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 400 г
Сахар песок 50 г
Вода 300 г
Изюм 75 г
Арахис 40 г
Орех кешью 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
7f2cc12c05cf4a8e7f6dc28e45666b3f.jpg Все мы видели в магазинах запеченые мюсли или, как их еще называют, - гранолу. Это идеальное блюдо для любителей достаточно плотного, но в то же время полезного завтрака. Более того, такая еда понравится не только взрослым, но и детям. У меня, к примеру, ребенок овсянку на дух не переносит, но такие мюсли ест с удовольствием.
Их можно заливать молоком, йогуртом, соком и даже простой водой. А я иногда люблю поесть просто так - похрустеть, так сказать )

Готовятся запеченые мюсли очень просто и быстро:
1. Сахар растворяем в горячей или теплой воде (вместо сахара можно взять мед).
2. Изюм промываем.
3. К овсяным хлопьям добавляем изюм, орехи (можно использовать любые сухофрукты и свежие фрукты, которые вам по душе: вишню, бананы, яблоки, ананасы и т.д.) и подслащенную воду. Хорошенько все перемешиваем и выкладываем в форму или просто на сковороду.
4. Ставим нашу емкость с овсяной смесью в предварительно разогретую до 200-250 духовку минут на 30 до приятного золотистого цвета.

Важно! Овсянку нужно периодически помешивать, чтобы она не пригорела - как только видите, что верхний слой подрумянился - перемешайте. И так до тех пор, пока наши мюсли не приобретут однородный приятный медовый оттенок

P.S. Фото взяла из интернета, так как моя скромная камера на телефоне не может передать красоту этого блюда. Но оно на самом деле получается очень красивым, вкусным и полезным.
Калькулятор химического состава рецепта
Вита Вита
12.01.17 15:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! жаль калорий много! но плюс в том, что точно знаешь состав! :хорошо:в магазинских не понятно что, а так самолично приготовлено! жаль много нельзя:), а главное, что и ребенку можно!
Ольга Литвин Ольга Литвин
12.01.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вита, я иногда ем по 50 грамм по утрам - этого вполне хватает, чтобы зарядиться энергией.
Насчет калорийности - можно убрать орехи и тогда калорий станет значительно меньше ) Тут в основном они дают столь угрожающие цифры )

А вот что касается того, что точно знаешь состав, а не покупаешь непонятно что в магазине - с этим я абсолютно согласна. иногда даже принципиально отказываюсь приобретать что-то, если знаю, что могу сама это приготовить )
Алиса Крамер Алиса Крамер
16.01.17 22:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово,это же получается как гранола? очень дорогая ! а тут всё так здорово и просто :)
Надежда Антонцева Надежда Антонцева
17.01.17 20:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
классный рецептик!надо попробовать,спасибо!
Валерия Каредец Валерия Каредец
17.01.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мюсли просто моя страсть. Как увижу, аж ломит. Ем даже без молоко или ещё чего-нибудь такого. Сразу сухие. Они жуть какие калорийный и углеводные, но при этом чертовски вкусные. Как начну, так всё. Не могу остановится. Так что мюсли в моём доме - редкий гость, к сожалению :(
Deko Deko
17.01.17 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, калорий многовато, но зато вкусно, наверное) Доча любит мюсли просто с молоком, замочит и ест, а мне в горло не лезет...
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
24.01.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Украинцева Маргарита Украинцева
24.01.17 22:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Петрова Ирина Петрова
25.01.17 14:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересно. Обдумаю. Спасибо!
Варя Фадеева Варя Фадеева
25.01.17 14:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличная штука! Мы готовим подобным образом, только с водой не разбавляем мед - чтоб быстрее высохли. И когда времени совсем мало, то смешиваем овсянку, фрукты/сухофрукты/орехи/семечки, немного меда и это все на сухую раскаленную сковороду. Сушим до золотистого цвета и получается ничуть не хуже, чем в духовке. Правда, это все так вкусно, что хочется сразу съесть побольше, жаль только, что довольно калорийно получается. Но иногда можно себе позволить :)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга
26.05.2017
творожно-маковый тортик
1. 3 белка и 3 яйца взбивать до белых пиков 10 минут, добавить отруби, мак, сахарозаменитель. Все перемешать и выпекать ...
17 40
Наталья Герасимова
25.05.2017
Я только два дня в МЗР, лишний...
Я только два дня в МЗР, лишний вес, тяжело ходить. Очень хочу сбросить килограммы с помощью программы и снова почувствов...
6 16
Мария Попович
25.05.2017
HEEELP!!! Нужна помощь бывших ...
HEEELP!!! Нужна помощь бывших курильщиков (( Решила тоже бросить, морально настроилась как могла иии...пятый день смет...
2 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы