Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
"Леди-фитнесс №2" смесь овощей быстрозамороженных 33 1.6 0.3 7.3
Амур жареный 113.3 20.8 2.6 1.6
Бабка 93.5 2.6 2.5 15.4
Варенье с Яблоками и Хурмой 113.4 0.5 0.3 27.5
Горбуша дальневосточная №2 под маринадом 145.3 20.3 6.8 0.7
Горбуша дальневосточная запеченная под овощами и маринадом 135.9 18.4 6.4 1.2
Гречка а-ля плов 105.8 4.9 3.8 13.1
Гречка по-купечески 298.4 12.1 10.1 39.7
Десерт "Утро Яськи" 100 2.5 3.6 14.5
Домашняя отбивная Куриное филе 175 22.7 6.3 6.9
Запеченый картофель под куриным филе, сыром и помидорами 143.7 11.7 5.4 12.1
Изюм, арахис и орехи 498 11.3 37.6 36.8
Карбонара 244 13.6 15.7 11.5
Куриные нагетсы 123 19.5 3.1 3.7
Курица под кабачками, помидорами и перцем 167.3 9.2 9.4 11.1
Лук маринованный в уксусе 54.2 1.3 0.2 11.2
Муравейник для отличников ( расслабончик) 397.9 6.8 24.6 37.1
Овсяно-творожное печенье с орехами и медеом 298 13.3 12.5 34.7
овсяноблин 256.1 10.6 8.3 34.6
печенье овсяное "Детям" 336.4 9.5 15.2 40.7
Приправа для курицы 315.6 12.7 10.5 53.1
Приправа для морепродуктов "Кулинарный шедевр" 313.9 15.8 11.5 49.6
Салат капуста-огурец-перец-укроп-масло льняное 131.7 1.4 12.3 3.9
Салат капуста-укроп-горчичное масло 39.7 1.8 1.5 4.8
салат помидоры- лук- масло 30.2 1.2 0.9 3.8
Салат помидоры-лук-перец черный-льняное масло 54.1 1.3 3.3 4.7
Салат помидоры-огурцы-лук-масло льняное-перец черный-соль 40.4 1 2.3 3.6
сырники с овсянкой и шоколадом 239.8 14.7 8.2 26.2
тарталетка с тунцом и хлебцем с семенем подсолнечника 185.9 12.1 7.7 16.8
тунец с яйцом и луком 94.6 15.3 2.7 2.2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
беллакт пирожное с творогом с вафлей с кофейной начинкой в глазури 374 5.8 20.4 41.7
Бонжур 450 3.5 20 64
Витамин Е
Горбуша Дальневосточная мороженая 147 21 7
итальянские хлебцы с сельдереем, семенами льна и оливковым маслом 320 7 13 44
итальянские хлебцы с семенами подсолнечника, оливковым маслом и морской солью 300 8 14 35
Клетчатка Здоровое питание "Вкусная" 363 11 4.8 59
Клетчатка пшеничная с облепихой 191 15.1 3.8 23.5
колбаса мартаделла 250 9 23 2
колбаса салями альпийская 550 25 50 1
Компливит кальций Д3
Лаваш ХОБЗ 249 7.8 0.5 54.5
овсяное печенье спартак 437 5.1 16.8 67.3
продукт творожный с заменителем молочного жира с ароматом ванили и изюмом с массовой долей жира 14% 258.4 11 14 21.5
РыбаХит 240 19 18 0
Салат Самое время Белорусский с печенью и грибами 1260 3 30 5.5
Синий Йод
Смесь овощей "Леди-фитнес №2" быстрозамороженных 32 2.2 0.2 5.5
Сыр полутвердый копченый "Проволетта" с массовой долей жира в св 45% 274.8 20.1 21.6
Филе сельди Матиас 240 19 18 0
хлеб Радамир особый 262 11 9 32.1
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Elena Дружинина
15.01.2018
Как известно перед собой надо ...
Как известно перед собой надо ставить реальные цели (для осуществления нереальных существуют подчиненные)). Вот я и дос...
8 35
ev23
16.01.2018
Рейтинг социальной активности
Что это такое? И почему периодически блокируется доступ к функциям сайта?...
1 42
Елена
17.01.2018
Как унять аппетит вечером?
Весь день держусь нормально, коридор и бжу все по плану, прихожу домой и сносит голову. ему и то, что запранировано, и с...
4 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы