Ясенька
26.11.2016 15:23

Варенье с Яблоками и Хурмой

Калорийность - 113.4 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 27.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки 235 г
Хурма 109 г
Варенье из чёрной смородины 121 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Описание
Ух и захотелось сладенького, и полезненького) 

Нарезала яблок, хурмы, полили маминым Вареньем из смородины ( не вареным, просто перетертые ягоды). 
Божественно. 

Америку вам не открыла, но про варенье напомнила))) Ух и вкуснотеево!
Смачного!  
                         
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 113.4 кКал 6.73%
Белки 0.5 г 0.66%
Жиры 0.3 г 0.5%
Углеводы 27.5 г 13.03%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 62.7 г 2.61%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
5.5%
b-car
5.9%
В1
1.3%
B2
0.9%
Холин
~
B5
0.7%
B6
2%
B9
0.3%
B12
~
C
9.5%
D
~
E
1.5%
H
0.3%
К
0.9%
PP
1.4%
K
7.5%
Ca
3.8%
Si
~
Mg
4.4%
Na
1.3%
Ph
1.9%
Cl
0%
Fe
9.4%
I
0.7%
Co
5.1%
Mn
1.3%
Cu
5.6%
Mo
4.3%
Se
0.3%
F
0.1%
Cr
4%
Zn
0.6%
  • Нравится 5
  • Комментарии 10
Дарья 26.11.2016 15:31
Я сначала подумала, что будет варенье из хурмы и яблок) А тут вон как интересно)
Ясенька 26.11.2016 15:33 Нравится 1
Дарья, да-да , уже когда опубликовала, поняла: название вводит в заблуждение)
Татьяна Лазовик 26.11.2016 16:07 Нравится 1
Базовый ингредиент  - варенье))))
Татьяна Лазовик 26.11.2016 16:08 Нравится 1
Можно подсыпать орешков, семян льна, если омег не хватает.)))
Ясенька 26.11.2016 16:22
Татьяна Лазовик, орешки вписались бы изумительно) что-то не подумала добавить)  Наверное интуитивно - семя льна и льняное масло сегодня употребляла уже))
Людмила Мила 26.11.2016 16:42
Спасибо за рецепт!!
Нина Ефремова 26.11.2016 16:47
красочно)
Спасибо за рецепт!
Ирина Петрова 30.11.2016 00:57
Интересно, спасибо!
Вика Марных 05.12.2016 06:58
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ