Ясенька

Овсяно-творожное печенье с орехами и медеом

Ясенька  -> Всем
Овсяно-творожное печенье с орехами и медеом
Калорийность - 298 кКал; белки - 13 г; жиры - 12 г; углеводы - 34 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" 250 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности 179 г
Яйца, целиком, сырые, свежии 101 г
Изюм, арахис и орехи 171 г
Корица, молотая 5 г
Мед пчелиный 38 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Овсяные хлопья измельчить в муку в блендере;
Добавить творог;
cf01f4226b2fe413816d41d5576d417f.JPG
Добавить 2 яйца и хорошенько перемешать;
Добавить мед;
7775f7039b68fa113b1c7f7b290e86ee.JPG
Добавить смесь орехов с изюмом и корицу;
f095fdf5582ca7b1b94de835e36ceecf.JPG

Выложить тесто в формочки и запечь при 200С минут 20 (до готовности)

3a22f728a84285105b788ef965883a15.JPG 018ea355c481999e456b1326fd48262e.JPG

Подавать с вареньем, медем, йогуртом - чего душа пожелает.

616998a9ba84da07e3f03b888cf1ff30.JPG c0691bc0275c07e8f0577849edada314.JPG

Получается не очень сладко, но за счет изюма, корицы и меда потребность в сладеньком удовлетворяется.

9a894e6a405008fba49cd3a3224ac0ef.JPG

Смачного.
В среднем 1 печенька весит около 30-40 г
Калькулятор химического состава рецепта
Олег Олег
24.11.16 19:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Людмила Мила Людмила Мила
26.11.16 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
26.11.16 16:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ох как классно)
Ольга Богданова Ольга Богданова
26.11.16 18:58 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Алена Павлова Алена Павлова
27.11.16 19:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
буду пробовать
ЛанаСвет Живая ЛанаСвет Живая
02.12.16 11:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересненько :ah:
Наталья Наталья
02.12.16 12:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
02.12.16 12:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
2aea1c675b8e88eee4e08c196d8bd09e.jpg
Abara Kadabara Abara Kadabara
02.12.16 13:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Калорийность 298 ккал на 100 гр.
Надо подумать....
Ясенька Ясенька
02.12.16 13:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Abara Kadabara, можно снизить за счет творога и орехов с изюмом. Взать менее жирный и кол-во орехов и изюма уменьшить. Я готовила детям, от души насыпала и сама полакомилась.
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
03.12.16 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Abara Kadabara, я тоже так думала на просчитанное по ккал домашнее печенье. А как стала читать этикетки на печеньицах промышленного изготовления - мама дорогая, галетное от 450 ккал на 100 г. Что туда добавляют для такой бешеной калорийности?!
Lulu S Lulu S
02.12.16 15:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
03.12.16 20:25 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
А за что минусы кто-то поставил :think:? Я тут особого криминала не вижу...
наталья суровцева наталья суровцева
03.12.16 20:32 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, не обращайте особого внимания ! не тратьте нервы! поставили , да и ...в конце концов на вкус и цвет....многим печеньки и сладости вообще здесь не нравятся, так что особо не переживайте! а печенье классное!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.12.16 20:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
d951f69a3f465c8d8119a81daa9f1e32.gif
Наталья Наталья
03.12.16 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробую, но мед заменю на сахзам, и уменьшу количество сухофруктов ) Спасибо
наталья суровцева наталья суровцева
03.12.16 20:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
03.12.16 20:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Посмотрела на массу изюма и орехов (171 г). Калорийность печенья на выходе на удивление относительно не большая. Для себя думаю попробовать вариант без орехов.
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
03.12.16 21:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
наталья суровцева, я не переживаю, но автора поста хотелось подбодрить :). Тем более, что сам рецепт мне очень понравился и пригодится как ПП-перекус. Сейчас изо дня в день в бегах, а снижать нутриентность рациона из-за общепитовского предложения не хочется. Вам (и всем МЗРовцам :)) успехов!
наталья суровцева наталья суровцева
03.12.16 21:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, спасибо! сильно не разбегайтесь, а то земля кончится... :D
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
05.12.16 12:26 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
наталья суровцева, что-то слова знакомые, мне сослуживцы постоянно на это намекают :). А я всё организм интенсивным движением оздоравливаю :).
наталья суровцева наталья суровцева
05.12.16 13:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Дарья Ильенко, :хихикаю:
Tata Millti Tata Millti
03.12.16 21:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень интересный рецепт!
Елена Якимова Елена Якимова
03.12.16 23:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ох уж это сладенькое))))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Никитина
21.09.2017
Четверг..кроме погоды. ни что ...
Нет настроения ??- съешь шоколадку! Не помогает ??- запей коньяком! :cry: ...
11 90
Виктория
20.09.2017
Девочки, мальчики, помогите
Привет) В последнее время, у мамы начались огромнейшие проблемы со здоровьем, бОльшая часть которых связана с весом. В с...
4 30
panda
20.09.2017
Грудинка говяжья под "сало в л...
Обычно я рецепты не публикую. Этот выкладываю специально по просьбе (плюсек опять как надо не работатет). Очень прошу, ...
13 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы