Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 717 | 316.3 | 14.3 | 8 | 46.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, консервированная |
100
|
114 | 7.4 | 0.4 | 16.1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 250 | 184.5 | 8 | 1 | 30.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
150
|
251 | 23.5 | 17.4 | 0 |
Итого | 610 | 357.6 | 29.1 | 18.1 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 272 | 84.3 | 1.5 | 4.4 | 9.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники ленивые |
240
|
452.6 | 39.6 | 19.9 | 27.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 540 | 479.6 | 40 | 20.1 | 32.7 |
Итого за день | 2389 | 1422.3 | 92.9 | 51.6 | 142.7 |