Кеша Молотова

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Блины 1 378.9 13.5 13.5 49.6
Бульон 53.7 2.5 4.6 0.6
Вареники с творогом 108.8 7.2 2.6 14.1
Варенные мидии 97 14.2 2.5 4.5
Варенный кальмар 160.2 28.6 3.5 3.5
Галушки 1 196.9 11.2 8.5 20
Гречневая каша 1 93.2 3.5 1.9 15.6
Гречневая каша 2 102.2 4.2 1.1 18.9
Гречневая каша 3 113.9 3.2 4.9 14.3
Гречневая каша 4 148.4 3.8 7.1 17.3
Гречневая каша 5 81.4 3.3 0.9 15.1
Грудка запеченная 339.4 10.7 31.5 3.1
Заготовка для галушек 241.8 18 18.7 3.3
Икра 108 1.9 7.5 8
Картошка с фаршем в духовке 1 160.8 5.3 10.5 11.1
Каша пшен. 84.6 2.2 2.4 13.6
Каша пшеничная 2 124 3.9 8.7 7.6
каша пшеничная 3 98.3 4 6.2 6.7
Лаваш 261.5 10.9 15 20.4
Молодой картофель 1 95.8 2 3.5 14.1
Мясо по французски 193.4 9.3 15.3 4.5
Пельмени 164.7 7.1 8.2 15.5
Пшеничная каша 1 78.6 3.3 3.6 8.2
Рагу с цветной капустой 82.2 2.9 3.6 9.3
Рис 1 143.2 3 3.7 24.4
рис каш 87.4 1.8 0.3 19.4
Рис с овощами 57.1 1.7 0.3 12
Салат Море 141.1 22 4.3 3.5
Слойки 1 342.8 7.1 20.2 34.7
слойки с сыром 307.2 11.1 16.9 28.9
Соленный сырник 1 162 22 3.3 10.4
Суп 1 48.6 3.1 2.8 2.6
суп гриной 37.8 1.7 2.8 1.5
Творожные кексы 204.6 20.4 6.7 15
Тесто на пельмени 210.4 9.1 3.2 36.3
Филе рыбы 2 245.6 35.4 11.5
Филе рыбы 3 215 33.2 9.1
Филе рыбы 4 206.1 23.1 12.6
Филе рыбы в духовке 250.3 22.1 17.6 0.8
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Джон Уик
28.04.2017
Энергетические батончики
На 5- 6 нам понадобится: Орех грецкий — 30 гр. Семена тыквы — 30 гр. Семена подсолнуха — 20 гр. Семена кунжута — 1...
12 35
Владимир Киктев
28.04.2017
Всем привет! Прошел очередной ...
Всем привет! Прошел очередной месяц, и у меня есть кое-какие резалты. Сравнивая вес с 28 марта, я отметил похудение на ...
28 40
Мария Король
29.04.2017
Хлеб из ржаных отрубей (без му...
1. Взбиваем яйца (4 шт.).  2. К яйцам добавляем творог обезжиренный и вновь взбиваем. 3. В полученную творожно-яичную ...
7 9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы