Анна  -> Всем
Оладьи печеночные
Инструкцию выложу позже, как только опубликую статью в инете.

Ингредиенты

  г
Печень говяжья (Жарка)600 г
Яйцо куриное (Запекание)100 г
Кефир 2,5% жирности50 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)80 г
Соль поваренная пищевая3 г
Перец черный молотый3 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные5 г
Сыр, пармезан, твердый150 г
Майонез «Провансаль»125 г
Чеснок, сырой10 г
Петрушка, сырая20 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка)100 г
Масло подсолнечное100 г

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 16 г; жиры - 23 г; углеводы - 9 г; калорийность - 316 кКал. Рецепт создан в приложении Мой здоровый рацион

Способ приготовления

Фото:
Галина Галина
11.03.17 13:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ого какая калорийность... :think:
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 13:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, мдя, 100 граммов на завтрак съел - и свободен до ланча. Но, может, до ланча всё-таки хватит этих 100 граммов, кто знает.
Евгеша Евгеша
11.03.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, Привет моя вижу в настроении что там с новым марафоном может ты бы Просто весна взялась за этот не легкий труд для нас худеющих
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 13:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгеша, нее, за марафон не возьмусь. Ей-богу это очень энергозатратное мероприятие: невольно начинаешь вникать в проблемы других людей, сопереживать, волновацца. В итоге на свою жизнь не остается сил. В общем, никудышный из меня предводитель марафонов)))
Павел Я Павел Я
11.03.17 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, шо за новомодная игра такая ?
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Павел Я, какая игра? марафон? это не игра, это жизнь. Кто совсем глубоко ушел в фигуру - тем этого не понять, у них уже совсем другие цели и приоритеты, поэтому они стебутся над марафонами. А кто только на полпути к этому сумасшествию, тем марафоны очень помогают. Всё очень просто: возглавляешь марафон и ждешь от всех отчетов по весу раз в неделю, потом пишешь сводную таблицу, как-то так.
Павел Я Павел Я
11.03.17 14:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, эм )))) а от чего экстаз получаешь ? типа соревнование ?))
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Павел Я, какой еще экстаз? Экстаз дело интимное, не буду обсуждать его в публичном форуме))) А вот про драйв могу поговорить. Ну да, когда ведешь марафон, то есть какой-то драйв, но, к сожалению, он быстро заканчивается, поэтому теперь ни за что не возьмусь вести марафоны.
Павел Я Павел Я
11.03.17 14:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, ну это же образно )))) удовольствие если хотите. Я просто вижу на сайте, периодически создаются топики с перекличкой. Типа "Ну ка всем быстро отчитаться о своей грешной жизни" и там понеслось 100500 ответов, перемешанных со слезами горя и соплями радости ))) ..
Я чет подумал сначала, что это лотерея такая. Типа те кто радуются выиграли наверное приз какой. А тут оказывается что это вовсе и не игра, да еще и без призов.
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 15:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Павел Я, ага, не игра это, ей-богу, матом клянусь)))
Евгеша Евгеша
11.03.17 13:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, понятно не хочешь а где у нас инициативная Фаина пропала работает в поте лица Израиль денег требует может она бы взялась за наш марафончик
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгеша, Фаина вся в работе. :извини!:
Евгеша Евгеша
11.03.17 14:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Просто Весна, ясненько жаль подождем может кто и проявится
Галина Галина
11.03.17 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
возможно, надо убрать или заменить майонез и сыр, тогда полайтовей получится...
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 13:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, чем лайтовей - тем невкуснее. Плавали, знаем)))
Галина Галина
11.03.17 14:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто Весна, не обязательно ;-)
Просто Весна Просто Весна
11.03.17 14:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, ну не скажите! Сильно сомневаюсь насчет вашего "не обязательно")) Худела на 25 кг полтора года - и с удовольствием изучала и собирала диетические рецепты. Они мне тогда казались реально вкусными. А вот когда понадобилось держать достигнутый вес - тут совсем другой разговор пошел. Перестали действовать эти рецепты, - стали невкусными и скучными. И вот последние три года поддержания веса постоянно решаю - что приоритетнее: рецепт или фигура. Маятник мается туда-сюда, но более-менее оптимальную фигуру стараюсь держать при этом)))
Павел Я Павел Я
11.03.17 13:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну петрушечку я бы оставил )))
Натуся Натуся Натуся Натуся
11.03.17 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наверно вкусненько)
Ирина Петрова Ирина Петрова
18.03.17 1:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, калорийность большая. Но все равно спасибо! Новое блюдо из печени - буду пробовать! :rose:
Алла 123 Алла 123
18.03.17 2:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Братчанка Братчанка
22.03.17 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Галина Потапова Галина Потапова
22.03.17 18:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
23.03.17 11:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Наталья Наталья
23.03.17 12:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Svetlyachok light Svetlyachok light
24.03.17 12:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а где можно с этим будет ознакомиться?
Юлия Золотарева Юлия Золотарева
24.03.17 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Ольга Богданова Ольга Богданова
24.03.17 17:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия К.
27.03.2017
Вот еще вопрос к широкой аудит...
Вот еще вопрос к широкой аудитории) Есть такая блоггерша - Мила Левчук, очень хорошо известна на просторах инстаграмм...
3 59
Рамиля
27.03.2017
Заболела! :cry: И пошли в ход ...
Заболела!  :cry: И пошли в ход чаи, и соответственно к чаю  :secret: всякие вкусняшки.  :кулак:Я злюсь на себя. Под сомн...
4 33
Мария *
29.03.2017
протеин
в моем рационе не хватает белка, понимаю, что можно и продуктами нагнать, но не всегда есть время приготовить, а кг твор...
6 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы