Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с курицей |
140
|
162.4 | 7.6 | 1.1 | 29.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 445 | 195.9 | 8.5 | 3.8 | 30.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Диетическое овсяное печенье |
96
|
296.9 | 11.8 | 13.1 | 32.7 |
Итого | 346 | 299.4 | 12.1 | 13.1 | 32.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
70
|
159.2 | 7.1 | 13.6 | 2.3 |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Итого | 220 | 307.2 | 12.5 | 16.9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с курицей на диет. тесте |
147
|
200.4 | 14.3 | 9.8 | 13.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 447 | 203.4 | 14.3 | 9.8 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 160 | 12 | 4 | 16 |
Итого за день | 2658 | 1306.9 | 60.6 | 48.8 | 151.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |