Углеводная загрузка:Ужас-Ужас! Вчера был день рождения у Сына. Ну и
слава богу, поздравили,пожелали и... раз уж так сложилось, решила:
КЕТО-КЕТО....а чего-бы мне не сделать углеводную загрузку (ведь
делают же)! ЭЛЬДАР, ОЛЬГА если прочтете...., не считала, но, была
пицца(съела, наверное целую, примерно 500г., штук 10 роллов, кусок
фруктового торта около100г, ну... и шашлык бараний, зелень....Под
конец вспомнила,что заказала мидии в сливочном соусе(такие вкусные)
и... уже почти теряя сознание сожрала одну. До дивана доползла
самостоятельно и... поняла, что это трындец! Лежу жду, когда придет
старая с косой и избавит меня от распухшего живота и тяжести! Но,
что-то пошло не так, никто не пришел.... Как мне было дурно с
утра(я не пила)! какой там завтрак?! Часам к 16 решила, что
голодать и занижать калорийность плохо и пошла вталкивать в себя
что-нибудь: получилось пару кусков вчерашнего шашлыка из баранины и
каре барашка кусочек, 50г пюре из сельдерея с маслом, ну и еще одна
мидия....да, кофе с маслом. Калорийность - ужас 605, БЖУ - ниже
плинтуса! но, реально лучше бы я и это не ела. Организм
категорически отверг все углеводные продукты: Мама принесла утешить
"Рафаэлку" - не знала куда бежать от этой "рафаэлки", потом ей
захотелось макарон - пока варила, думала концы отдам, потом пошла
на работу, по пути ларек с выпечкой: ой! вот даже сейчас нехорошо
вспоминать!. В общем, проглатив сейчас таблетку панкреатина, мезима
и омеза и рассосав таблетку гевискона, я для себя постановила:
углеводная загрузка на КЕТо, для меня - это кошмар! Пирожки и
конфеты не только не буду есть еще лет 100(если проживу) но,
постараюсь вообще обходить стороной! Эта была 1я и последняя
углеводная загрузка. Похоже, что еще и завтра я не смогу
ничего есть.... категорически ничего не лезет! Знатоки, возможно
поголодать пару дней? или это плохо - надо все-таки чего-нибудь
заталкать в себя!