Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная "Новотерская" гидрокарбонатно-сульфатная, калиево-натриевая. кремнистая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
яичница на воде |
110
|
186.5 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Маслины черные средние или мелкие, консервированные |
20
|
23 | 0.2 | 2.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Огурец, парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
имбирь маринованный О"Кей |
10
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
12
|
27.4 | 1 | 0.2 | 5.4 |
масло сливочное "Простоквашино"72,5% |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
ПАШТЕТ ПЕЧЕНОЧНЫЙ (ЛЕНТА) |
15
|
29.6 | 2.8 | 1.6 | 1 |
сыр "ЛАМБЕР" |
10
|
36.5 | 2.4 | 3 | 0.2 |
икра красная форели |
15
|
35 | 4.8 | 1.7 | 0.2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1145 | 390 | 29 | 23 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
миндаль сушеный "элит" |
5
|
29.9 | 0.9 | 2.7 | 0.5 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарины, сырые |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 10.6 |
Черешня |
75
|
39 | 0.8 | 0.3 | 8 |
Итого | 580 | 112 | 2 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гороховый домашний |
135
|
50.6 | 3.4 | 1.6 | 5.5 |
Свиной карбонат запеченой в духовке в рукаве с помидорами и луком |
50
|
133 | 7.1 | 11.4 | 0.5 |
Греча вареная рассыачатая |
50
|
60.8 | 2.3 | 0.5 | 11.8 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2 |
Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка, сырая |
2
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
имбирь маринованный |
20
|
3 | 0.2 | 0.2 | 0.4 |
Семена льна |
1
|
5.3 | 0.2 | 0.4 | 0.3 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 796 | 293 | 14 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог "ПРОСТОКВАШИНО" 2% |
25
|
25.8 | 4.5 | 0.5 | 0.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 80 | 5 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из морской капусты "ВИТАМИННЫЙ" |
30
|
11.9 | 0.2 | 0.9 | 0.8 |
Броколли(размороженная)жарка |
100
|
67.4 | 4.4 | 3.4 | 7.6 |
Семга запеченая в духовке |
50
|
92.9 | 11.8 | 5.1 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
77
|
18.5 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 790 | 235 | 18 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Морковь, красная (оранжевая) |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Петрушка, сырая |
2
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 162 | 61 | 3 | 1 | 8 |
Итого за день | 3943 | 1174 | 73 | 54 | 98 |