Субботнее взвешивание и....УРА! Долгожданные -10кг. Посмотрела
график своего примерного меню,то что, скопировала со вчерашнего дня
- он уже изменился, все показатели уменьшились на 1. То что было
желтеньким - стало зелененьким. Пришлось уменьшить углеводы. Я
давно придерживаюсь системы, которую посоветовала мне
Елена
Иванова,
чтобы все показания
в графике были на пределе в желтом поле, а белки в
зеленом
Благодаря ее совету вес сдвинулся с мертвой точки, с которой не
могла сойти почти 3месяца. Еще раз Спасибо! Осталось до цели 6кг.
Хотя и сейчас , в общем-то ничего, но явно еще лишние отложения на
животе, боках и спине и, как мне кажется, больше,чем на 6 кг Ну
никак от них не избавиться. К тому же живот сморщился. Может,
у кого-то была такая проблема? посоветуйте, что делать? Силовые на
пресс делаю через день - это как-то пока не очень помогает коже....