После новогодних праздников начали сильно отекать ноги, даже не знаю, что делать. Вес вместе с отека...

мне кажется соль нужно по убавить . 

Соли употребляю крайне мало

питьевой режим и умеренное питание ,и уйдут ваши отеки .та же ситуация .

А сладкого? Оно тоже воду задерживает. И молоко и молочные продукты. А ещё, возможно, слишком сухой воздух в квартире.
Можно попробовать употреблять больше соли, её недостаток тоже может  быть повинен в отёках. И обратите внимание на микронутриенты, возможно систематически чего-то не добираете. Отёки они такие, возникают буквально от всего (сама недавно начала изучать этот вопрос, просто в шоке, ибо какую-то одну причину выявить невозможно).
А вообще, праздники кончились, возвращайтесь к правильному питанию, и отёки, вызванные разными излишествами, плавно уйдут.

Может побольше двигаться?

Капуста квашеная хорошо воду задерживает.Сыр твердый тоже.Такая же ситуация была.

может, специальную гимнастику какую-нибудь попробовать? Например, Кацудзо Ниши.

меньше есть и выпивать, больше гулять

я  пью  мочегонное, но  советовать  не  могу вам.Может  к  доктору  вам? Если из  всего  вышенаписанного, т.е  диету  не  нарушали,  соленого не ели, тогда только к докторам.

Svetlana &&&, С "больше двигаться" напряженка, на работу ухожу рано, прихожу поздно и плюс еще работа сидячая

Людмила Оптимистка, У доктора была раньше (год назад) провели полное обследование, но причину так и не установили. Прописали таблеточки  для сосудов и мочегонное

у  меня  тоже  были  отеки, я  гипертоник. за  год  ушло  15  кг  и  отеки  тоже  ушли. Знаю  петрушка  выводит жидкость,  может  вам  что-то гомеопатическое. http://xcook.info/product/koren-petrushki.html

Людмила Оптимистка, Спасибо. Попробую

Продукты с большим содержанием калия меня всегда выручали,  например,  курага,  творог