Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Булочки сдобные |
45
|
152.6 | 3.6 | 4.2 | 25 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 623 | 315.6 | 12.2 | 9.6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
350
|
1037.4 | 38.4 | 5.5 | 208.3 |
Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более) |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 563 | 1091.1 | 39.6 | 10.8 | 208.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рулет из скумбрии |
120
|
210.5 | 20.4 | 13.8 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Яблочное повидло |
20
|
50 | 0.1 | 0 | 13 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 320.8 | 22.5 | 14.2 | 26 |
Итого за день | 1556 | 1669 | 74.3 | 34.6 | 264.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Валентина Б написал:
но уже очень поздно кушать
Валентина Б написал:
Я думаю вы шутите!