Валентина Б

25.09.2016 21:53

А я то думала `Почему не худею?`

Мне казалось, что я ем не так уж и много и не особо калорийную пищу. А вес только прибавлялся. Но когда попала на этот сайт, завела дневник питания и записала свой рацион одного дня а потом и второго дня, то картина прояснилась. Калорий поглощаю гораздо больше, чем положено по норме. Очень рада, что попала сюда и теперь учусь правильно составлять свой рацион. На сайте все продумано, очень удобно пользоваться.Спасибо за помощь.

Радужная 25.09.2016 22:14

Успехов и удачи вам! С улыбкой

Татьяна Бабенко 25.09.2016 22:18

Я тоже так думала, что ем немного. А когда начала подсчитывать граммы за день, то они быстро превращаются в кг. Удачи вам и хорошего настроения.

Анастасия Куликова 25.09.2016 22:31

Согласна полностью! Дневник питания структурирует таблицу питания, и по ней все-все грехи видны! Помогает в организации питания очень)) С улыбкой

Мадам 25.09.2016 22:31

Да уж-до того,как я сюда попала,я тоже думала ,что ем как птичка- а на деле оказалось ...

RZF 25.09.2016 22:58

добро пожаловать и успехов!

Юлия Никанёнок 26.09.2016 00:28

терпения и удачи Тренируюсь

Anastasia (food_balanced1) 26.09.2016 07:33

Удачи! успехов Подмигиваю

Галина Kis 26.09.2016 07:35

Успехов Вам)

Валентина Б 26.09.2016 22:21

Спасибо всем за поддержку.

Людмила Оптимистка 26.09.2016 22:49

Ну да,предлагаю МРЗ тем,что говорят,будто от воды поправляются

ЛанаСвет Живая 27.09.2016 06:45

Валентина Б написал:
картина прояснилась

МАРИНА МЕЛЬНИК 27.09.2016 09:27

сайт действительно замечательный!удачи вам!

Светлана Мищенко 27.09.2016 10:25

на самом деле с МЗР очень легко похудеть и если не лениться как некоторые Смущаюсь

можно себя поддерживать постоянно

Сабина Антоненко 27.09.2016 10:37

успехов. здесь очень хорошо. все обязательно получится

Александр Головий 27.09.2016 10:40

Удачи

Ольга Байгулова 27.09.2016 10:43

Самое главное не забывайте записывать все непредвиденные перекусы,это важно.держитесь

Людмилка 27.09.2016 13:48

Валентина Б, МЗР в помощь ! Соблюдайте рекомендации и через три месяца себя не узнаете !

Лена 27.09.2016 13:52

Удачи!!!

Лариса Панкратова 27.09.2016 14:18

Терпения Вам и успехов! С улыбкой

Нина 27.09.2016 14:20

удачи)

Nikol_Yva 27.09.2016 14:25

Успехов вам!

Татьяна дочь Павла 27.09.2016 14:42

Сайт вам поможет правильно питаться!Успеха вам!

лора новикова 27.09.2016 15:00

Я бы не сказала, что все легко - Вы должны знать, что это большой труд - делать себя заново, но с таким помощником как МЗР в сто раз легче.

Спасибо всем, кто разработал и участвует.
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ВПЕРЕД!!! УДАЧИ!!! Дарю цветочек