Здравствуйте. Я на 23 неделе беременности. Начала быстро набирать вес, и сестра посоветовала восполь...

мне на 27 неделе доктор прописала очень строгую диету (на мой взгляд тогда ) без соли, сахара и соленого, побольше воды, и ничего жареного.и все по норме.  мне тогда помогло, но у меня проблема была с отечностью, и все сопотствующие

Самым большим шоком моей третьей беременности был заперт на молоко. Оказывается, оно очень способствует отёкам. О_о
В результате: вес до беременности 107, вес перед родами 108, после родов - 96 (та-да-дам). Собственно, именно это и стало самым сильным толчком для ПП, ибо пускать коту под хвост такой результат было бы очень обидно.
И ела я всю вторую половину беременности где-то на 1500-1800ккал.

Я в первые две беременности набирала по 22 кг, потом с трудом от них избавлялась, и в третью беременность решила, что так больше не хочу. С подсчетом калорий за беременность набрала чуть менее 7 кг. При этом до 3 триместра теряла вес, гинеколог все грозился меня госпитализировать. Месяца за два до родов я перестала считать калории и вести дневник, но питаться все равно старалась умеренно. Из роддома выписалась с добеременным весом, он, правда, не был идеальным, у меня небольшая разница между вторым и третьим ребенком, поэтому привести себя в форму я не успела и на третьей беременности стартовала с веса 70 кг. Сейчас моему малышу 2,5 месяца, сегодняшний вес 66,5 кг. В общем, МЗР работает, рекомендую

Мне кажется беременной сложно держать вес)

А я  в процессе творчества пока, жду не дождусь, когда чудо случится!
Пока придерживаюсь рациона 1200-1400 ккал, когда как, последнее взвешивание было 62,7 при росте 165. За вторую беременность хочу набрать не больше 10 кг максимум 72-73 кг что бы было в конце, но для этого надо будет хорошо постараться
Ем всё, но в пределах положенного, а ещё делаю интенсивыне тренировки кардио-круговые.
Через неделю должна узнать да или нет, и мне сегодня сон ещё очень хороший приснился, что я девочку родила у себя дома в кровати А муж роды принимал. Думаю что скоро что-то очень хорошее должно произойти!

Мой вес до беременности 63 кг, сейчас 70 кг, а ведь всего 23 недели еще половина срока  ходить... Надеюсь сдержать вес примерно на этом уровне, буду к этому стремиться. Спасибо за поддержку, буду придерживаться.

Кстати у меня есть ещё вопрос,может кто подскажет.я принимаю витамин е, фолиевую, л- тироксин и магнелис Б6, это надо как то указывать в дневнике питания? Мне кажется надо, но я не нашла где это можно указать.  

Ольга Байгулова, я тоже пью фолевую кислоту,но не заморпчиваюсь,не добовляю её в дневник, но если вы хотите, то можете создать свой продукт и добавить туда нужные вам витамины

 Спасибо Лариса

Вы в настройках отметили беременность? Важно, что при беременности худеть нельзя ни в коем случае, надо питаться по норме. Успехов и легкой второй половины беременности!

Моя беременность протекала под флагом "Не раскармливай дитя, а то сама не родишь!" Вот такая у меня милая была гинеколог, которая считала, что главное - это запугать, и тогда все будет хорошо. Мне было 20 лет, клинически узкий таз и панический страх перед кесаревым стараниями врачей. Итог: за едой следила, с периодическими безумными желаниями))), на учет стала с весом 55 кг, рожать пошла с весом 63 кг. Мальчик 3100, классика! Родила сама и без разрывов. Так что все возможно, главное сильно бояться))

Уже вторая неделя пошла как я слежу за рационом,результат есть- я не поправляюсь. Даже на 1 кг сбросила вес.до этого за последние 2 недели поправилась на 2 кг. Буду придерживаться!