Правильное питание и кошелек

А что изменилось? Вы сравнивали цены, на что тратили раньше и на что тратите сейчас. Мама тоже говорит дорого, конечно если грудку пустую есть, посоветовала ей делать как гуляш, пополам с луком и морковью. У нас наоборот порции сократились, меню осталось тем же. А раньше только в магазин и бегали за всякими вкусняшками.

 покупаю другие продукты ,  овощи у нас дорогущиеееее  ,  например капуста стоит больше 120 руб кг  лук около 70 руб картофель так же , нормальная говядина около 1000 рыба примерно так же ,  творог вообще космос 150 руб за 200 грамм . За гречкой или пшенкой нужно чесать 40 км в русский магазин

учитывая то, как на правильном питании питаюсь я, то денег стало уходить намного больше...увы, но я с этим ничего поделать не могу. Здесь многие пишут, что перешли на овощи и крупы и что это дешево. Для меня это в первую очередь угли. Мне нужно мясо: куриная грудка, свинина без сала, говяжья вырезка; рыба (хорошей рыбы и консерва не дешевая); ежедневно творог, ряженка (ее люблю с отрубями); грецкие орехи; морская капуста (я перешла на сушеную) и т.д. Если сравнить с доступной едой, которую ела раньше, то в финансовом плане большая разница

Я уже смутно помню, сколько стоила моя потребительская корзина в начале 2014-го года ( когда стала питаться по мзр ) , но помню, что немножко подешевела с началом похудения. Ибо ничего в мой рацион нового не пришло, только некоторые продукты сократились в количестве.

Ой, я тоже раньше так думала. А потом. Потом на здоровой еде - мы забыли о больных почках старшей, о проблемах с ЖКТ у младшей, и это при том, что дети здоровое питание едят только дома, вне дома те же Макдональдсы и т.д., но правда уже отдают предпочтение салатам и маленьким меню.И да может здоровое питание стоит дороже, чем обычное, но потом вы сэкономите на лекарствах и болезнях однозначно)

не знаю, стараюсь экономить. Для меня тоже питание с МЗР стало дороже, особенно когда стремишься соблюдать баланс бжу. Белковая пища очень дорогая, а ее требуется много. Раньше, если мясо, творог, рыбу ела допустим раз неделю, то теперь каждый день приходится.

Анастасия Романова написал:
Для меня тоже питание с МЗР стало дороже, особенно когда стремишься соблюдать баланс бжу.

Поддержу   Реально иногда очень трудно достигнуть гармонии в БЖУ

у меня пп по кошельку бьет прилично.рыба,мясо,куриная печень,творог стоят дорого,да и овощи прилично.а дети как ели конфеты и печеньки ,так и просят.приходится покупать.муж тоже моей едой не наедается. теперь некоторые блюда для семьи приходится готовить отдельно.

Стало дороже из-за белков. Вместо колбасы (200р) покупаю курицу (500р). Вместо печеньки (50р) творог (150р). Больше овощей в рационе не перекрывает затраты на мясо, рыбу, творог, сыр. А все потому, что готовлю на всех. Домашние отказываются есть колбасу, когда у мамы печеная грудка. Они не едят овощи, но мясо - это Да, фрукты дорогие. Поневоле на правильном питании.

Наталья Матильда, "хорошие" цены) Это где такие? 

Жанна, в нашем городе есть магазины с более низкими ценами. Наверняка, и в вашем тоже есть, просто нужно погуглить. Сейчас много программ, которые показывают какие цены в магазинах.

Ульянка *, магазины не потяну. Хожу на рынок каждую неделю - там подешевле, но это полдня занимает. Зато продукты вкусные и дешевле, чем в магазинах. Хлеб и булки (кексы, печеньки и пр.) пеку сама из муки 1 или 2 сорта. Домочадцы овощи, фасоль не очень хорошо едят. В магазинах покупаю рыбу (замороженная скумбрия 180р ), живая рыба от 200р/кг, сыр, чай, кефир - по мелочи.

у меня лично стало меньше денег уходить на туалет, а качество еды улучшилось в миллион раз, обхожусь обычными продуктами. красную рыбу не покупаю, и всякую экзотику тоже.

После перехода на более полноценный рацион, составленный при помощи МЗР, расходы на еду, даже с учётом выросших цен, сократились в 1,5 - 2 раза!

Затраты можно, по моему мнению даже сократить, если рацион составлять из простых недорогих продуктов. med-ved когда-то в своем блоге опубликовал статью "набор минимум"  рекомендую почитать, очень интересная подборка рационов из недорогих продуктов.

Давно уже med-ved делал 100% рацион за копейки,поищите у него

мне кажется, с началом счета калорий трачу меньше денег, раньше я ела чуть ли не в два раза больше! всякие шоколадки и пироженки сократились в разы!

у меня тоже сократились расходы на мой рацион,куча денег уходили раньше на всякие вкусняшки к чаю,пиво по выходным,пироженки-мороженки,колбасу и сыр покупной.но я за 100% рационом не гонюсь.теперь затраты в основном-сахзам,который вошел в мою жизнь, грудку, творог нежирный,а так- почти все овощи с огорода, молоко от маминой козы

Тоже затраты уменьшились в разы, да и походы за продуктами сократились. Экономия хорошая выходит.  

Затраты на еду снизились, но вот затраты на качественное вино возросли))) Не покупаю готовые продукты и полуфабрикаты, раньше могла зайти в магазин и купить - салат, мясо, колбаски... сейчас готовлю сама.

если Вы о ценах вообще, то - да, они взлетели и продолжают свой взлет

Алиса в стране Чудес, точно.. Стандартный набор на неделю (молочка всякая,овощи-фрукты,мясо-рыба-птица, что-то еще опционально) в среднем выходит 6000...

Ульянка *, в германии

полноценные рационы за 100-150 руб/день, точнее, шаблоны для вас

и у меня стало дешевле с мзр, больше круп и овощей, полностью исключила полуфабрикаты и магазинные соусы (кетчуп, майонез и тд), но и плюс сезонное падение цен на овощи

кошелек страдает от излишнего приобретения полезных продуктов. Порции стали меньше, а купить в магазине хочется все полезности, которые вижу. В результате все шкафы забиты. Хватит не на один месяц.

У меня затраты уменьшились в основном из-за того, что не покупаю больше  в таком количестве всякой ерунды- конфетки, печеньки, шоколадки, бесконечные колбасные нарезки и тд.
Вместо жирной свинины беру себе треску. Морская рыба, если её отварить, довольно вкусна и малокалорийна.  Вместо макарон,  риса и тд -тушу овощи, варю овощные супчики. Обожаю тушеную капусту, тушу её с фаршем из телятины. Можно заменить на фарш из курицы или рыбы. Много ем кабачков и баклажанов. Делаю из них икру.
А огурцы и помидоры-это вообще моя палочка-выручалочка! Если хочу кушать, а калории на пределе-режу себе огромную чашку салата, калорий мало, а чувство голода проходит. Курица тоже в числе приоритетов. Творог у нас не продается, я заменяю его небольшими кусочками сыра. На десерт позволяю себе 20 гр мёда и какую-нибудь фрукточку.
Это в среднем моё питание сейчас. Без изысков,  без экзотики. Цены на все очень даже демократичные. Конечно, периодически я что-то добавляю и убираю, но это не системно.
Получается, я даже экономлю!! Правда, мужу готовлю его привычную еду..он на мой эксперимент не соглашается!!)))

Это смотря что с чем сравнивать. Если по количествам порций, то они сократились, то есть теоретически стало дешевле. По ассортименту - стало дороже, потому что в определенный период я вообще не обращала внимание на то, что мы едим, лишь бы что-то сладкое было в доме. В сумме, наверное, выходит все-таки дороже, потому что я готовлю на два стола - себе и мужу и дочкой, но подсчетов никто не ведет. 

У меня со знакомства с МЗР бюджет на продукты не изменился. То, что раньше было конфетками и вафельками, стало грушами и помидорками. Стало больше молочки и белка, читать мяса, а оно не слишком-то дешево. То, что вчера было сладостью, сегодня в вырезке. Вот и вся калькуляция.

Мария Филактова написал:
У меня со знакомства с МЗР бюджет на продукты не изменился.

Аналогично ... Просто одни продукты были заменены на другие